半推半就,ass日本丰满熟妇pics,亚洲精品第一国产综合野草社区

相關(guān)推薦

打保齡球基本方法及注意事項(xiàng)

　　保齡球是一種持球者把球朝著球道上排成正三角形的十個(gè)球瓶用滾動(dòng)的方式擊倒的運(yùn)動(dòng)。在現(xiàn)代社會(huì)中也是越來(lái)越常見(jiàn)了。那么，下面是由小編為大家分享，歡迎大家閱讀瀏覽。

打保齡球基本方法及注意事項(xiàng)

　　怎么打保齡球?

　　1、持球

　　持球時(shí)姿勢(shì)要對(duì)，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢(shì)也要改過(guò)來(lái)變成直立，因?yàn)橥鹊淖藙?shì)如果半蹲，也會(huì)消耗掉能量。

　　任何彎曲的動(dòng)作都會(huì)消耗能量，持球最好不要將球擺胸前，因?yàn)楹芏嗳藭?huì)慣性的將球擺往后右方，球應(yīng)該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時(shí)也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動(dòng)。

　　2、擺球

　　擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動(dòng)，這個(gè)姿勢(shì)很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會(huì)越快。但是，很多人向后擺的姿勢(shì)會(huì)偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。

　　3、出手

　　出手時(shí)手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因?yàn)樽藙?shì)對(duì)的話，球速會(huì)自然增加。

　　4、走步

　　可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因?yàn)橹咭部梢约涌烨蛩佟?/p>

　　5、左手

　　很多人會(huì)忽略左手，所以球速都沒(méi)完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。走步時(shí)左手應(yīng)像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時(shí)不僅右手出力，連左手都應(yīng)出相等的力氣，不然您的姿勢(shì)會(huì)因不平衡而垮掉，出手時(shí)左手應(yīng)像后方撞。

　　6、落點(diǎn)

　　放球時(shí)盡量不要將球騰空，不然很多能量會(huì)因和球道碰撞而抵銷(xiāo)，放球時(shí)沒(méi)有聲音是最能打出速球的。

　　保齡球?qū)崙?zhàn)注意事項(xiàng)

　　1、打保齡球時(shí)，務(wù)必?fù)Q上保齡球?qū)Ｓ玫男１M量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。

　　2、盡量禮讓相鄰球道的球友，等對(duì)方完成投球動(dòng)作，再開(kāi)始動(dòng)作。無(wú)論是準(zhǔn)備、投球還是完成動(dòng)作的時(shí)候，都不要在球道上逗留太久，會(huì)造成旁邊球友等待過(guò)久。

　　3、通常先讓右邊的球道投球，不要同時(shí)跟兩旁的球道投球。

　　4、盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。

　　5、通常有分為三步助走、四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數(shù)，但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性。

　　6、右手出球的人，最后把球送出時(shí)，應(yīng)該是右腳交在左腳的后面，左手反之。

　　7、準(zhǔn)星箭頭有15厘米長(zhǎng)，是球道上最大的標(biāo)志，也是投保齡球的瞄準(zhǔn)依據(jù)，直接瞄準(zhǔn)保齡瓶不是好的瞄準(zhǔn)方法，因?yàn)榍€球、弧線球都是斜眼炮，球走的是曲線，直接瞄準(zhǔn)根本打不著。這就需要利用準(zhǔn)星來(lái)進(jìn)行修正，將偏差值事先算進(jìn)去。

　　8、球的速度過(guò)快和過(guò)慢都是缺點(diǎn)：速度過(guò)快會(huì)大大增加滑溜的距離，使球進(jìn)入瓶袋時(shí)來(lái)不及形成足夠的轉(zhuǎn)數(shù)，形成旋轉(zhuǎn)不足，導(dǎo)致球擊瓶后，瓶會(huì)垂直飛向溝底，而不會(huì)橫向抽擊倒其他球瓶。球速過(guò)慢也會(huì)發(fā)生問(wèn)題，最明顯的是撞瓶無(wú)力

　　9、選擇最佳角度線，確定站立位置。決定站立位置的基準(zhǔn)線和球員的腳有關(guān)。直腳(右手球員)以左腳內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，內(nèi)八字腳以左腳前部?jī)?nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，外八字腳以左腳跟內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)。

　　10、右肩(右手球員)不要過(guò)低，手臂不要揮向內(nèi)側(cè)或外側(cè)，手指指向目標(biāo)箭頭，下顎不要抬高，上身不要側(cè)向一邊。

　　保齡球規(guī)則

　　1、比賽開(kāi)始之前以抽簽的方法決定道次和投球順序。

　　2、比賽形式以局為單位，一局分為10輪，每輪有兩次的投球機(jī)會(huì)，每輪結(jié)束后需要互換球道。

　　3、1~9輪中如果第一次投球就全部擊倒，則不需要進(jìn)行第二次投球，但第10輪不同，如果第一次投球全中，仍需要繼續(xù)投完兩個(gè)球。

　　4、最終以打倒瓶數(shù)的有多少來(lái)記分，評(píng)分多者則獲勝。

　　保齡球健身運(yùn)動(dòng)在中國(guó)發(fā)展趨勢(shì)的變得越來(lái)越快，作為一項(xiàng)房間內(nèi)體育競(jìng)賽，保齡球易懂且不會(huì)受到氣溫的危害，是一種很受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)。如今就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下保齡球此項(xiàng)活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。保齡球分成冠軍賽和團(tuán)體比賽，在比賽前，根據(jù)抽選來(lái)決策道次和擲球次序，每個(gè)人先后按序擲球。

　　擲球的人要立在違規(guī)線之后，壓實(shí)線或是壓線均算違規(guī)，此球?qū)⑺銥槭Аａ槍?duì)擲球的技巧也是有明文規(guī)定的，務(wù)必采用著手前送方法，別的方法均為違規(guī)。針對(duì)服飾和鞋沒(méi)有一定規(guī)定。保齡球是按局來(lái)開(kāi)展的，每場(chǎng)分十格，每隔兩個(gè)球，每?jī)蓚€(gè)球彼此互換擲球。每場(chǎng)完畢，成績(jī)高的一方為勝。

　　保齡球共有十只球瓶，每格有兩次擊球的機(jī)會(huì)，如果第一次擲球就將十只球瓶全部打倒，則記為十分并加上下一格兩球的倒瓶數(shù)為這格的總得分，如果是第二次擲球?qū)⑹磺蚱咳看虻梗瑒t同樣記為十分，并加上下一格第一球的倒瓶數(shù)作為這個(gè)的總得分，以此類(lèi)推，直到進(jìn)行到第十格。

　　第十格較為獨(dú)特，一共有3次擲球的機(jī)遇，可是條件是一定要在前2次將十只球瓶所有擊倒，才能夠擲第三球，不然只有將前2次擲球的倒瓶數(shù)求和作為第十格的成績(jī)。針對(duì)選定的所擲保齡球的凈重，則沒(méi)有明確規(guī)定，保齡球一般全是六磅到十六磅的凈重，一共11個(gè)凈重級(jí)別。

　　保齡球術(shù)語(yǔ)

　　strike——在一格里面的第一球打出全倒，大陸方面稱(chēng)為全中。

　　spare——第一球并未全倒,於第二球打。

　　split——很難解到的球,俗稱(chēng)技術(shù)球。

　　turkey——連續(xù)打出三次全倒。

　　inside——出手時(shí)由球道左邊出手。

　　outside——出手時(shí)由球道右邊出手。

　　pocket——球擊到球瓶時(shí)1,3瓶先倒。

　　close——球擊到球瓶時(shí)1,2瓶先倒。

　　退八股——飛碟球出手后往右移動(dòng)。

　　連信——飛碟球出手后往左移動(dòng)。

　　highgame——此球道的最高分。