柔道肩車動作要領教程

　　與散打恰恰相反，柔道家們擅長借力使力，以柔克剛，更為重視格斗技巧。下面是小編為大家分享柔道肩車動作要領教程，歡迎大家點擊查看。

　　1.動作過程

　　(1)甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲的右手抓乙的左前領，左手抓乙的右袖，甲先向前推頂乙，待乙回頂時，甲順勢用左手平拉乙，同時迅速降低身體重心，右腳上步落在乙的右

　　腳前，左腳跟步，右肩插進乙的右腋下，用右手抱住乙的右大腿，身體側對乙，使乙向前失去平衡。

　　(2)左手繼續下拉，蹬腿發力，用后背的中部扛起乙，身體向左側傾斜的同時，右臂配合上掀乙的右腿，將乙摔倒在左側。

　　2.技術要領

　　(1)甲下蹲插肩時，要使乙的大腿緊挨著自己的右頸部。

　　(2)左手在開始時是平拉，然后過渡到向前下方。

　　(3)盡量利用左手拉的力使乙失去平衡向前傾，身體順勢下降扛起乙，避免去“鉆”。

　　(4)兩腿下蹲時，要挺胸，不要彎腰，不要蹲“死”。

　　(5)在實戰或比賽中，也可將右腿跪墊。

　　3.化解與反攻

　　乙迅速下沉身體，同時右腿用力向后蹬，用身體的重量將甲壓趴下。

　　4.戰術應用

　　當乙邁出右腳時：甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲向前邁出推頂乙并向后退步誘使乙向前邁出右腳，在乙的右腳即將落墊的瞬間，甲使用肩車動作摔倒乙。

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