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跆拳道腰帶六步驟系法
導語：跆拳道是我們日常生活中常常能夠聽說過腿的藝術，相信大家一定在電視上看到過跆拳道的這種腿的藝術，如果我們仔細看的話，會發現跆拳道的腰帶不僅有著顏色之分，在系法上也有獨特的地方，那么跆拳道腰帶系法知道嗎?下面小編介紹下跆拳道腰帶系法。
步驟一
選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊折疊。
步驟二
中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。
步驟三
中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。
步驟四
右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的.腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。
步驟五
雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。
步驟六
左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優美的下垂。
沒有系好的`話，那就是不恭敬的表現，顯得非常的不禮貌，因此跆拳道腰帶一定要用正確的方法系帶 。
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