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太極拳

太極推手的戰術原則

時間:2024-09-09 08:56:02 太極拳 我要投稿
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太極推手的戰術原則

  學習太極拳肯定要練太極拳推手,太極推手是太極拳的檢驗階段,也是太極境界提升階段。那么戰術原則是怎樣的呢。以下僅供參考!

  ⑴以靜制動,后發先至

  以靜制動,即遇敵不亂,沉著機智,靜候伏擊,彼不動、己不動,觀察來勢之機,揣敵之短長,通過皮膚的敏銳感覺,靜以待動,以靜御動,先靜后動,動以處靜,一觸即發,一擊必勝。后發先至,即“彼不動、己不動,彼微動、己先動”。

  當對手用勁向我發來時,其破綻畢露,我巧妙利用方向、角度、力點和速度,在對方將發未發之時,意在其先,后發制人,克敵制勝。

  太極拳第一戰術原則就是以靜制動,后發先至,在孫子兵法中有詳細的描述,結合太極拳運動特點,更能戰勝對方。

  ⑵虛實結合,以假亂真

  在推手中通常通過巧施“計謀”,虛實相生,真假互換來迷惑對方,具體表現為虛中有實,實中有虛,左旋右摔,上 下打,借力打力,引進落空,形不外露,以假亂真,恰到好處,而且不斷變換,銜接熟練。

  ⑶舍己從人,穩扎穩打

  即通過“聽勁”感知對方實力,做到知彼知己,絕不主觀盲動,要以對手變化而變化,不頂抗對方,不給對方當“扶手”,運用“沾、連、粘、隨”之法,使對方勁力擦身而過,瞬間化為烏有,“引君入甕”,隨機就勢,借力打力。

  如果敵力較強,則應順應敵勢,謹慎應戰,不可冒險進攻。要采取穩扎穩打的戰術,相應保存實力,待得機得勢之時方可反擊。

  想要在太極拳實戰中使自己處于優勢,就要練好太極拳基本功,基本功是練好太極拳推手的關鍵。

  太極推手的練習技巧

  一、舍其正中定橫中

  常言說“人少橫力”,特別在推手技擊中,兩人繃手相觸,盡管周身含有彈力,兩足前后分開時,其力均貫注于前后縱向,對方雖有橫向之力,但橫力總是要少于縱力的。

  中心、重心,二點均在于縱,而進招引其離開支撐點,我舍其正面,擊其橫面,因對方力點不能集中合一,對方一旦離開其支撐點,身形自然傾斜,我從橫面擊之,對方即行跌出。

  如向對方進招“云手”,我右手由對方腋下向上旋臂翻掌搗住對方右肩,左掌按對方胯部,對方整個半側身明顯露出,并成麻花狀,我當即正身發力,對方即行跌出,這是“舍正定橫”的舉例。

  可見,任何招式都不是無敵的,只要先洞悉對方的意圖才是我們取勝的關鍵。

  二、進身欺人,應知人體之“三節”

  從整個人體來講,頭為梢節,腰為中節,足為根節,如對方三節被欺,對方即不能活便,更無法使招,而我則運轉自如,左右逢源,對方處于背勢,因此說,“制梢節”、“欺中節”、“盤根節”三法,是武式太極拳推手之絕技。

  “身、手、足,上下相隨,以塌梢節、捋根節、堵中節,此為控制上肢兩臂之法。制梢節、欺中節、盤根節是控制對方身手足上下三節之法”。

  如進身欺人,欺得越緊,對方整個身形越不能靈活運轉,皆因對方處于背勢,而我處于順勢。

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