舉重比賽哪些動作是犯規的-舉重比賽犯規動作

　　舉重是一項歷史悠久的運動,將杠鈴以雙手舉過頭,舉起的杠鈴重量為勝負依據。下面，小編為大家講講舉重比賽犯規動作，快來了解吧!

　　1.伸展臂部過程中有停頓。

　　2.用推舉完成動作。

　　3.抓舉時，在完成動作中橫杠觸及頭部。

　　4.挺舉翻鈴轉肘之前橫桿觸及胸部。

　　5.翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。

　　6.上挺前兩腿未伸直。

　　7.屈膝上挺未完成動作。

　　8.從懸垂狀態提鈴。

　　9.提鈴過程中有停頓。

　　10.除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。

　　11.在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。

　　12.上挺前有意使杠鈴顫動。

　　13.起立時臂有屈伸。

　　14.在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。

　　15.在裁判員發令前將杠鈴放下。

　　16.在裁判員發令后杠鈴從身后落下，或故意從身前 摔下。

　　17.未能使兩足站在與杠鈴和軀干的平面相平行的同一 橫線上來完成動作。

　　18.放鈴時，未能使杠鈴整體接觸舉重臺。

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