- 相關(guān)推薦
乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的實用技巧
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都知道乒乓球吧，乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧是這樣的呢？以下是小編幫大家整理的贊乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧的相關(guān)內(nèi)容，希望能夠幫助到大家。
乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧1
接發(fā)球技術(shù)
接發(fā)球的判斷 判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強度及來球線路落點，應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。
1、 觀察對方發(fā)球前的引拍方向。
2、 就對方發(fā)球時的站位決定自己接發(fā)球的站位。
3、 觀察發(fā)球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉(zhuǎn)強弱。
4、 記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。
5、 觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。
6、 根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。
7、 根據(jù)發(fā)球的第一落點判斷來球的長短。
8、 根據(jù)手感判斷來球的旋轉(zhuǎn)。
接發(fā)球技術(shù)的具體運用
1、 接下旋長球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。
2、 接上旋轉(zhuǎn)（奔球） 正反手攻球或推擋回接，拍面適當(dāng)前傾，擊球的中上部，調(diào)節(jié)好向前的力量。
3、 接近網(wǎng)短球 用快搓、快點或臺內(nèi)突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
4、 接不同性能球拍的發(fā)球 長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。
5、 接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接 在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
6、 接高拋發(fā)球 如球著臺后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。
7、 接左側(cè)上下旋球 可采用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（后仰并略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側(cè)上（下）旋力。
8、 接右側(cè)下、下球 可采用攻球或推擋（搓球或拉球）回?fù)簦拿嫔郧皟A（后仰）并向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側(cè)上、下旋球相同
常用的發(fā)球技術(shù) （一）發(fā)短球
1、 特點：擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
2、 要點：
①拋球不宜太高；
②擊球時，手腕的力量大于前臂的力量；
③發(fā)球的第一落點在球臺，不要離網(wǎng)太近；
④發(fā)球動作盡量與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。
（二）正手發(fā)奔球
1、 特點：球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大
2、 要點：
①拋球不宜太高；
②提高擊球瞬間的揮拍速度；
③第一落點要靠近本方臺面的端線；
④點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
（三）正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
1、 特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似發(fā)球動作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。
2、要點：
①拋球不宜太高；
②發(fā)轉(zhuǎn)球時，拍面稍后抑，切球中下部；越是加轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂的前送動作；③發(fā)不轉(zhuǎn)球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。
（四）反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
1、 特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。
2、 要點：
①擊球點應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低；
②注意手腕抖動發(fā)力；
③第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。
（五）正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球
1、 特點：左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強，對方擋球時向其右側(cè)上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。
2、 要點：
①發(fā)球時要收腹，擊球點不可遠(yuǎn)離身體；
②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側(cè)旋強度。
③發(fā)左側(cè)上旋時，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球的正中向左上方摩擦。
④發(fā)左側(cè)下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
（六）正手高拋發(fā)球
1、 特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發(fā)球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復(fù)雜，有一定的難度。
2、 要點：
①拋球勿離臺及身體太遠(yuǎn)。
②擊球點與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好。
③盡量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線。
④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。
⑤觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷（結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球，更有威力）。
（七） 反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球
1、特點：右側(cè)上（下）旋球力強，對方擋住后，向其左側(cè)上（下）反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球為佳。
2、要點：
①注意收腹和轉(zhuǎn)腰動作；
②充分利用手腕轉(zhuǎn)動配合前臂發(fā)力；
③發(fā)右側(cè)上下旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；
④發(fā)右側(cè)旋球時，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。
（八）下蹲發(fā)球
1、特點：下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋，在對方不適應(yīng)的情況下，威脅很大，關(guān)鍵時候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接得分。
2、要點：
①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。
②發(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻
③發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋；從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。
④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球摩擦為左側(cè)上旋；從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。
⑤發(fā)左（右）側(cè)上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧2
對發(fā)球的判斷：
接發(fā)球判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強度及來球線路落點，應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。
1、就對方發(fā)球時的站位決定自己接發(fā)球的站位。
2、觀察對方發(fā)球前的引拍方向。
3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。
4、觀察發(fā)球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉(zhuǎn)強弱。
5、根據(jù)發(fā)球的第一落點判斷來球的長短。
6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。
7、根據(jù)手感判斷來球的旋轉(zhuǎn)。
8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。
二、接發(fā)球技術(shù)的具體運用：
1、接急球
對上旋球，左方急球不宜移動過大，可采用側(cè)身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。
對下旋急球，用推或攻回球時，應(yīng)使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。用弧圈球回接時，應(yīng)增加向上提拉的力量。用搓球回接時，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，擊球中下部向下發(fā)力以抵消來球的前進(jìn)力。
2、接下旋球
用搓球回接時，注意拍面后仰以增加向前上方的發(fā)力。用拉攻或弧圈球回接時，一定要增加向上提拉的力量。
3、左側(cè)上(下)旋球
對左側(cè)上旋球，一般用推、攻為宜。回球時，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側(cè)旋；向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己右上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。
對左側(cè)下旋球，一般采用搓、削回?fù)魹橐恕；厍驎r，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側(cè)旋；稍向上用力，防止球觸拍時向自右下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力.
4、接右側(cè)上(下)旋球
對右側(cè)上旋球，一般用推、攻為宜。回球時，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的右側(cè)旋；向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己左上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。
對右側(cè)下旋球，一般采用搓、削回?fù)魹橐恕；厍驎r，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的左側(cè)旋；稍向上用力，防止球觸拍時向自左下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力。
5、接短球
最主要是注意及時上前，以獲得最適合的擊球位置。同時控制好身體的前沖力量。接發(fā)球后要迅速還原，準(zhǔn)備下一次擊球。要充依靠前臂和手腕發(fā)力，同時要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性能，調(diào)節(jié)拍面角度，擊球部位，擊球時間和用力方向。
6、接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接
在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
7、接不同性能球拍的發(fā)球
長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。
8、接高拋發(fā)球
如球著臺后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。
三、接發(fā)球的口訣：
1、頭訣 口訣不能羅萬象，僅把要點來提供， 速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類能旁通。
2、準(zhǔn)備姿勢 立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準(zhǔn)備移動體放松。
3、發(fā)球 伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側(cè)旋擦球面，長短輕急力不同。
4、接發(fā)球 "準(zhǔn)備姿勢"接發(fā)球，來球旋轉(zhuǎn)反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
5、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。
6、反手攻球 前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動， 左腳移后腰左轉(zhuǎn)，傾拍斜擊球上中。
7、推擋球 推擋多用反手方，動作猶似反手攻， 前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。
8、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動。
9、削球 判斷來球先移動，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形動。
10、弧圈球 揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中， 越薄越轉(zhuǎn)成弧圈，擦面要寬力加重。
11、回?fù)艋∪η?傾拍蓋住球上中、及時調(diào)拍心放松， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
12、放高球 離臺抖切球下中，高拋物線前上送， 遠(yuǎn)吊對方左右角，越高、遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)越成功。
13、殺高球 球彈高起莫著急，移位待落額上空， 手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓，亦可斜砍球側(cè)中。
14、滑板球 拍向右前似擊球，手腕突轉(zhuǎn)向左送， 斜擦球左側(cè)力抽，聲東擊西奏奇功。
15、短球 對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送， 拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
16、步法 練球切忌丟步法，擊球應(yīng)先步移動， 先動后打是關(guān)鍵，步法混亂手法空。
【乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧】相關(guān)文章：
打乒乓球接發(fā)球的技巧09-05
網(wǎng)球接發(fā)球的技巧講解11-07
乒乓球直拍接發(fā)球技術(shù)02-07
乒乓球混雙發(fā)球規(guī)則01-16
乒乓球的發(fā)球規(guī)則介紹08-07
乒乓球居間換發(fā)球規(guī)則09-07
乒乓球橫拍發(fā)球技術(shù)12-13
乒乓球發(fā)球提高質(zhì)量方法12-09