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乒乓球反手快撕技術(shù)
反手快撕技術(shù)是反手弧圈球的一個(gè)種類。快撕是在近臺(tái)回?fù)羯闲齺?lái)球的一種方式，通過加強(qiáng)對(duì)球體的摩擦，加快回球的速度和旋轉(zhuǎn)。以下是yjbys網(wǎng)小編為大家整理的乒乓球反手快撕技術(shù)。
準(zhǔn)備姿勢(shì)：
1、反手快撕雖然是近臺(tái)技術(shù)，但是站位要比反手快撥時(shí)離臺(tái)稍遠(yuǎn)。站位時(shí)兩腳的間距比肩稍寬，左腳在前，右腳在后，上身保持前傾。
2、反手快撕時(shí)，身體的重心相對(duì)較低，這樣更容易找到準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)。
3、擊球前，我們一定要放低右肩，使大臂充分放松。很多愛好者進(jìn)行反手攻球時(shí)，右肩容易抬高，因此大臂總是“架”著，這會(huì)導(dǎo)致整個(gè)手臂肌肉緊張，還會(huì)使前臂動(dòng)作與身體動(dòng)作脫節(jié)。手腕要保持放松，將手腕稍稍向懷中內(nèi)收，使球拍的拍頭指向身體的左側(cè)。
引拍：
1、先將腹部?jī)?nèi)收，此時(shí)兩腳稍稍向后蹬地，左腳十分穩(wěn)定，而右腳的腳跟稍稍抬起，身體的重心比準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)有所提高，上半身前傾的幅度增大，在收腹的同時(shí)將前臂向懷中內(nèi)收，手腕保持內(nèi)收的狀態(tài)，大臂保持穩(wěn)定。
2、增大兩腿彎曲的程度，將身體重心置于兩腳的前腳掌，放低身體重心，以肘部為軸，前臂繼續(xù)向懷中內(nèi)收，直到前臂“橫”在腹部前方，手腕保持穩(wěn)定。反手快撕時(shí)，前臂內(nèi)收是從上向后下方，起手的位置稍低，拍面下壓得更多一些，這是為了在擊球時(shí)能夠更好地向前上方發(fā)力、摩擦。
擊球：
1、擊球時(shí)要充分利用腿部和腰腹的力量，配合手臂、手腕的動(dòng)作來(lái)控制回球的弧線。
2、左腳向后蹬地，身體重心偏向右腿，同時(shí)腹部稍稍展開，并帶動(dòng)腰部有一個(gè)逆時(shí)針的小幅轉(zhuǎn)動(dòng)。腹部展開的同時(shí)，大臂稍稍向前送出，有一種“推擊”的感覺，前臂以肘部為軸，開始向右前上方展開。
3、雙腿向上蹬地，將身體重心抬高，大臂保持穩(wěn)定，前臂繼續(xù)以肘部為軸，向右前上方展開。擊球瞬間，手腕隨前臂的發(fā)力方向，由內(nèi)向外快速轉(zhuǎn)動(dòng)，摩擦來(lái)球的中上部。
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