2024啦啦操測試方法與評分標準

　　啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。 也是一項多人的集體項目。世界啦啦操錦標賽”，是全球啦啦隊界的一項重要賽事，下面是小編為大家分享啦啦操測試方法與評分標準，僅供參考!

　　一、考試科目及分值

　　1、考試科目：

　　基本素質考試：包括連續俯臥撐、20秒兩頭起、3×10米8字繞桿跑三個小項。

　　專項基礎考試：分為健美操專項基礎和啦啦操專項基礎，包括柔韌（左右縱劈叉）、控倒立、規定成套動作（健美操成套、啦啦操成套）三個小項。

　　2、分值：

　　基本素質考試總分：150分。

　　連續俯臥撐：50分

　　20秒兩頭起：50分

　　3×10米8字繞桿跑：50分

　　專項基礎考試總分：150分。

　　柔韌（左右縱劈叉）：50分

　　控倒立：50分

　　規定成套動作（健美操成套、啦啦操成套）：50分

　　二、測試方法與評分標準

　　(一)體型(5分)

　　1、測試方法：由考官目測。要求身材勻稱，線條優美。

　　2、成績評定：根據考生的身體線條進行評分。

　　(二)形象(5分)

　　1、測試方法：由考官目測。要求五官端正，氣質佳。

　　2、成績評定：根據考生的條件進行評分。

　　(三)難度動作(40分)

　　1、測試內容及分值：

　　2、測試方法：考生根據自身特長，自己任選舞蹈或技巧啦啦操一項進行考核，考試時按動作順序依次考核。

　　3、成績評定：各基本技術動作滿分為10分，四個動作得分相加為基本技術分。由考評員按評分規則要求進行評分，考評員的平均成績為最后得分。

　　(四)啦啦操成套動作組合(50分)

　　1、測試內容：根據啦啦操競賽規則自編成套組合，舞蹈或技巧啦啦操風格自選，成套動作時間不超過60秒，音樂自備。

　　2、測試方法及要求：

　　(1)舞蹈啦啦操：花球、爵士、街舞、自由舞蹈任選一種，要求：動作風格突出、成套中包含跳步、轉體、平衡、柔韌四類的至少6個難度動作，每類別至少有一個難度動作，操化動作具有表現力。

　　(2)技巧啦啦操：要求動作風格突出，成套中包含翻騰(至少2個)、跳步(2連跳)、轉體動作等，操化動作具有表現力。

　　3、成績評定：成套動作滿分為50分。由考評員按評分規則要求進行評分，考評員的平均成績為最后得分。

　　三、說明

　　1、要求考生必須穿緊身服或比賽服;

　　2、自編成套動作所用音樂由考生自備U盤，要求U盤上僅有本次考試所用音樂。考試中如發生U盤音質不清等問題，一律由考生本人負責。

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