女人經常喝咖啡好嗎

　　快節奏的上班族白領，經常會有加班的時候，造成睡眠不充分，這時就會喝點咖啡來提神，但是不知道經常喝咖啡好不好?對女人的身體有沒有危害?下面是小編幫大家整理的女人經常喝咖啡好嗎，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　一、易患不能懷孕癥

　　研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不懷孕。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易懷孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不生育癥的原因，則應考慮不生育癥與咖啡因有關。

　　二、易引起糖尿病

　　芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病。

　　三、易引起骨質疏松癥

　　美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，并經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏松。

　　四、高血壓綜合征

　　是懷孕婦女特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，懷孕婦女不宜飲用咖啡。

　　五、增加心梗危險

　　美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險隨著飲咖啡的數量增加而增加。

　　女人經常喝咖啡好嗎?答案你知道了嗎?

　　拓展

　　女性經常喝咖啡或帶來3大危害

　　咖啡雖然能夠提神，但總的來說，自然算不上是什么健康飲品，女性偶爾飲用無傷大雅，但如果長期或大量飲用，或可帶來以下不良后果：

　　肥胖：黑咖啡是基本沒有熱量的，但大多人喝咖啡的時候都會加入大量的糖和奶精，這樣咖啡的熱量就會大大增加，如果經常喝很可能會不知不覺發胖。

　　導致月經不調：咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，從而影響受孕。

　　影響美觀：咖啡和濃茶一樣，如果長期經常喝，難免會在牙齒上留下污漬，讓牙齒發黑，這往往是普通刷牙所無法有效清潔的。

　　九種人不宜喝咖啡：

　　1、高血壓咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感血壓升高。

　　2、腎衰竭腎衰竭患者若有高血鉀現象，需配合限鉀飲食，咖啡含鉀量高。

　　3、消化性潰瘍咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系統平滑肌血管松弛，加速食物的代謝，而降低食物的營養價值。

　　4、糖尿病咖啡因能降低胰臟中胰島素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰島素的排泄而使血糖上升。

　　5、癲癇咖啡因能刺激腦動力中樞，黃口呤會使血管收縮，減少腦部血流量。對癲癇病患者十分不利。

　　6、心臟病咖啡會增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心臟負擔及氧氣的消耗量。特別是當身體疲倦及吸煙過度時易引起。

　　7、缺鐵性貧血咖啡會加速食物的代謝而降低鐵的吸收率。

　　8、腎結石預防草酸鈣結石復發，須禁食富含草酸的食物，而咖啡即為含草酸豐富的食物。

　　9、失眠長期飲用咖啡會影響鎮靜作用，增加清醒次數，使睡眠深度變淺。除以上病患者不能飲用咖啡外，健康的人不一定都適合飲用咖啡，比如孕婦、哺乳期的婦女，運動員等飲用會產生不良感覺或病理現象。

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