如何鍛煉孩子的心理素質

　　心理素質是一個讓人感興趣的話題，因為現代社會對有關心理的問題越來越關注。一說到心理素質，很多人頭腦中的第一反應就是：心理素質好的人，不害怕在人前講話，遇到突發事件能淡定自若;出現在報紙、網絡上的走上絕路的人都是心理素質不好的人……那么應該如何鍛煉孩子的心理素質呢?

　　1.冷靜對待孩子的消極情緒

　　孩子由十受挫，往往在日常生活中會出現某些性格上的缺點，不少家長和老師也都常常為此責備孩子，而事實上，這樣的處理方法很不利于孩子的心理成長。要知道，孩子在經歷挫折后往往會產牛，消極的情緒和抵觸的心理，如果成人對此表現出大驚小怪，無疑是給孩子的不良情緒火上加油，雪上加霜，會導致孩子產生退縮性行為，甚至是破壞性行為。因此，在遇到這種情況時，我們應創造一種寬松的情境，讓孩子自由表達他們受壓抑的情感，抒發他們的不滿，以緩解他們不愉快的情緒，如果孩子很生氣，甚至大怒的話，則應找一些他們喜歡的活動，吸引他們參與，轉移他們的注意力，讓他們從自己喜歡做的事中找到自信，從而減輕或消除挫折感。

　　2.安慰孩子

　　可以告訴孩子，你很了解他的失落感，并安慰他“你感到失落沒有關系，這種情況下我也會失落的”，讓孩子了解失望是很正常的，然后和他…起討論解決問題的有效辦法。或是讓孩子參與各種不同的活動，直到他找到自己喜歡的為止。一般而言，如果孩子能夠從他擅長的事情中尋找到樂趣，那么他就知道了自己有能力掌控某些事情。這種訓練通常可以使孩子的思考模式很快從失望轉變為“做其他事情一樣也很快樂”上來。

　　3.為孩子創造一個人際交往的圈子，讓孩子在失落時可以求助他們

　　這個圈子里不光有父母，還有家里的其他親人以及孩子的小朋友等。研究表明，能夠從失落情緒巾快速恢復過來的孩戶通常有能力讓其他人幫助自己。此外，可以問一些暗示性的問題，啟發孩子學會應對所面臨的失舉。

　　4.及時科學地幫助孩子調整個體的成長目標

　　孩子個體素質的差異是客觀存在的，不承認這一點，往往會導致挫折的產生。現在，有一些家長對孩子的期望值過高，他們為孩子制訂了許多小符合幼兒年齡特點和個體條件的日標，或者儀僅因為攀比的心理，看到別人家的孩子會彈琴，畫畫，就要求自己的孩子也學習，甚至要求孩子在這些方面出類拔萃，結果是給孩子人為地設置了挫折陷阱，使幼兒在壓力面前產牛強烈的挫敗感和抵觸情緒。要避免這種悲劇的發生，家長和教師必須在孩子成長的過程中，有的放矢，循序漸進，不斷地調整成長目標。

　　在生活中，挫折也是無處不在，它伴隨著孩子成長的每一步。有意識地讓孩子受點“苦和累”，“受點挫折”，讓被子明白人人可能遇到困難和挫折，而困難和挫折是可以克服的，教育孩子敢于面對困難和挫折，正視挫折并提高克服困難的能力。如果孩子應付挫折能力強，在今后的生活中，也敢于直面挫折。

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