如何鍛煉從容的職業心態

　　調整心態，微笑生活每天，你都可以使自己成為一個嶄新的人：帶著微笑起床，帶著微笑出門；獨處時保持微笑，與人相遇時向對方微笑；工作時微笑、休閑時也微笑……微笑是一種你可以付出的歡樂，下面小編為大家帶來如何鍛煉從容的職業心態，希望大家喜歡！

　　一、職業定位的能力。

　　有一次和一個在500強外企工作多年的朋友聊起職業發展，我們都不禁感慨：“年輕”的時候，被各種各樣的條件、資源、能力、視野、機遇限制，我們都經歷了糾結、彷徨、困頓、痛苦，雖然經歷不同，但是我們都一直在追求著“從容的職業狀態”。那么，什么才是“職業從容態”呢？

　　在新精英我做過大量的職業生涯咨詢，積累了各方面的生涯發展案例，其中，年齡最小的有中學生，最大的已經退休，表面看，問題各式各樣、林林總總，即便按照專業的分類，也會分出職業定位、職業選擇、生涯適應、自我探索、瓶頸突破、愿景規劃……，等等七七八八的問題類型，但無一例外的是，一個成功的咨詢，一定會讓他們獲得一種“安心、喜悅”的從容狀態，這種狀態不是因為資源改變，不是因為機遇出現，而是篤定地展開了更多的可能性，知道自己想要什么，知道自己在哪里，看到了自己與夢想之間可以鏈接的通途。

　　這種能力其實與自我探索是緊密相關的。由于教育體制、社會環境等各種因素的影響，我們很多人在開始第一份職業之前對于職業世界缺乏了解，也缺乏自身與外界之間的互動，從而要么鮮有自我探索，要么自我探索得不到現實的印證。職業經歷也就會隨之變成“隱忍突破”或“嘗試求變”的狀態。

　　小李是一個理工科學生，學的是環境科學，卻偏偏喜歡社會科學，平時總喜歡看哲學、經濟、文史類的書籍，研究所的工作枯燥乏味，讓他痛苦不已。文麗是大學老師，已經工作了10年，一個女孩的媽媽，在工作中找不到自我實現的意義，尋求離開學校，做更有成就感的工作。肖云的職業是房地產策劃，雖然有時加班，會比較辛苦，但一出校門就薪水不菲，這讓很多人羨慕，他卻很不滿意，一度認為自己的職業有時違背了價值觀，希望做一些能夠助人的、服務社會的工作。

　　以上這些案例都是關于職業定位的，不管是即將工作，或者工作了十年八年，還是人過中年，如果定位不清，就會目標不明，就會喪失工作動力，就會感覺沒著沒落的，總覺得狀態不對，卻又不知是哪里的問題。這時候首先就需要進行自我探索，看看自己的職業價值觀，自己的興趣視野，自己的能力結構，然后再看是否需要調整，職業生涯規劃，有些是需要推翻重來，變換行職業，而更多的時候需要看到實現的其他可能性，這被很多人稱之為“捷徑”，捷徑的本身并不是縮短努力的進程，而是更好地利用資源，這涉及到下一個重要的能力。

　　二、資源整合的能力。

　　很多人對自己比較了解，也知道很多的職業更適合自己，但現實中，總覺得目標距離自己太遠，可能性太小，成本太高，風險太大，理想豐滿，現實骨感。看職業發展不錯的人，他們似乎都有更多的資源，有更多的機遇，也會激勵自己說，每一份工作都要認真做，都可以最大限度地鍛煉自己，提升自己，總有一天機會會光顧的。但這樣的激勵慢慢就變成了安慰，甚至有時候會讓自己的憤怒，再后來，變成了無力抗爭，聽天由命了。

　　誠然，從出生起，我們的環境就某種程度上決定了我們的命運，但是，你有沒有想過，每個人又都是有著自己的資源的。這個資源不僅是人脈，還有自己的能力、興趣、愿景、平臺……，有資源有發展的人不足奇，別人看上去缺資源，卻能把僅有資源盤活、用好的人才是牛人。

　　宋女士做了二十多年的人力資源工作，辦了內退，休息之余想做培訓師，增加成就感，實現助人愿望，于是四處參加培訓，到處尋找組織，給自己的夢想投資了不少，卻收獲寥寥：沒人愿意找一個職業經歷資深(意味著出場費高)、培訓經驗不足(缺乏專業訓練)、體力欠缺的大媽做培訓師。經過規劃，她的資源整合是，找到人力資源中自己最擅長的招聘模塊，形成系統，參加了一些簡單的職業規劃學習，結合業余時間的形象設計愛好，與一些求職招聘的公司合作，進行大學生的求職培訓。

　　資源整合的關鍵在于看到資源，以及資源的可用性。事業單位枯燥乏味卻有大把時間，公務員晉升困難卻是穩定的發展平臺，銷售辛苦卻可以參差百態的職場中蓄積準備，做數據無趣可以遷移到有趣的行業做數據……總之，在表面的一塊鐵板之下，找到實現夢想的縫隙，并把路徑越走越寬，需要對自己以及自己擁有資源的熟稔。

　　三、應變能力。

　　我們和我們的環境都是處于動態發展之中的，在具備前兩項能力之后，就需要不斷地發展出更多的可能性，與未來匹配，與夢想匹配，與變化匹配。

　　職業生涯規劃不是規劃出一個固定的日程表，即便有，也不可能一成不變地執行。應變本身，就是規劃的要義。人在變：能力不斷提升，價值觀會有調整，興趣不斷地來了又走；環境在變：公司戰略有調整，行業發展有起伏，社會也有趨勢變化。我們以個人之力很難對大趨勢有太多的影響，但是我們可以做到在變化中不斷調整和適應，以使規劃更加符合我們的內心和愿景。

　　蘇先生化工專業畢業后進入一家國內知名化工集團做質量檢測，后來發現自己的興趣在與人交往上，在企業內實現職業轉換，進入了市場營銷崗位。一年后女友到了北京，蘇先生也從外地到了北京，并且希望做培訓師，應聘了幾家公司，都因為沒有教育培訓的經驗而被拒，于是重回快消品行業，做起了銷售，幾年下來，成為業內有名的銷售。蘇先生在業余時間不斷充電，不僅自己學，而且在團隊內部進行分享。5年后，學了一個培訓師課程后，蘇先生就輕松地邁過了門檻，一邊做銷售管理，一邊兼職做銷售培訓師。慢慢地，他的課程越做越好，蘇先生就開始盤算著成立自己的培訓公司了。

　　可見，應變能力是與準確定位和資源整合密切相關的一種能力。需要保持覺察，不斷總結，及時調整，讓自己的職業跑在合適的軌道上。

　　讓職業保持從容不是一件容易的事，絕不是簡單參考幾個案例就能完全照搬的，需要認真而全面的分析，需要智慧，也需要勇氣。定位、整合、應變是修煉這種狀態的必備利器，如果能把職業規劃的意識內嵌入平時的思考，從容、優雅，就會是一種由內而外的自然呈現。

　　拓展：如何鍛煉從容的職業心態具體方法

　　1、你可以靜下心泡一杯清香的鐵觀音或是西湖龍井喝喝，放松一下自己，不要因為每天的一些鎖事讓自己心煩，記得一句話哦！心煩會使人很快的變老哦！呵呵！靜下心泡茶喝這樣也是一種解壓的好方式哦！

　　2、也可以適當的找一些其它的事情來做，比如說到網站上搜索一下有沒有好玩的呀！當然我是一個女生，不喜歡玩游戲，那我做什么呢？聊Q？我也不太喜歡，不過我也有玩的。讓我整天的玩這個我也有興趣，朋友們想要知道嗎？這也是我的朋友推薦給我的，我在網上找了一個叫iebook超級精靈軟件，每當我一無事做時我就會打開自己一個人進行制作我喜歡的電子相冊，電子雜志等。

　　3、當然也要學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。

　　4、學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

　　5、遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

　　6、多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心(事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到好)

　　7、廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的'方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

　　9、學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難，其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有余.遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處。

　　10、珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬.珍惜現在身邊的一切。

　　11、熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維.多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

　　12、只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！

　　主要的一點就是要相信自己，你是棒的在日常生活中我們有時會聽到：“我為公司干活，公司付我一份報酬，等價交換而已。我只要對得起這份薪水就行了，多一點我都不干。工作嘛，又不是為自己干，說得過去就行了。”這種“我不過是在為老板打工”的想法很普遍：在許多人眼里，工作只是一種簡單的雇傭關系，做多做少，做好做壞，對自己意義不大，達到要求就行了。

　　我們到底是在為誰工作呢？我覺得只有抱著“為自己工作”的心態，承認并接受“為他人工作的同時，也是在為自己工作”這個樸素的人生理念，才能心平氣和的將手中的事情做好，也才能終獲得豐厚的物質報酬，贏得社會的尊重，實現自身的價值。

　　然而遺憾的是，許多人直到職業生涯的盡頭，也沒能很好地回答“你在為誰工作”這個問題，沒有意識到為他人工作的同時，也是在我自己工作。人生離不開工作。工作不僅能賺到養家糊口的薪水，同時，苦難的事務能鍛煉我們的意志，新的任務能開拓我們的才能，與同事的合作能培養我們的人格，與客戶的交流能訓練我們的品性。從某種意義上說，工作是為了自己。

　　在工作中，不管做任何事情，都應將心態回歸于零：把自己放空，抱著學習的態度，將每一次任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。

　　當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報

　　你要知道，任何一個成功的事例都不是一朝一夕就能成功的，沒有人能隨隨便便成功，那是不可能的……凡事不要太急于求成，要有耐心、恒心，只要自己努力，就一定可以的。時刻提醒自己，這個世界是無差別的，現代人容易陷入差別心理當中，當你可以將一切看淡，一切都當無差別，那時候就會自然明白人生的無限風光。

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