三個月寶寶的生理狀況和護理方法

　　一、三個月的寶寶發育標準

　　生長指標

　　男寶寶體重4.69-9.37kg，身長55.3-69.0cm；女寶寶體重4.40-8.71kg，身長54.2-67.5cm。

　　能力指標

　　當寶寶俯臥時，不但會把頭抬起，而且還會抬得很高。

　　身體外觀和生長：這個時期是寶寶體格發育最快的時候，體重每月增長約1千克，身高每月增長約4厘米；頭圍將增加約1.25厘米。2個月時孩子頭上的囪門仍然開放而扁平，孩子看起來有點圓胖，但當他更加主動利用手和腳時，肌肉就開始發育，脂肪將消失。滿三個月時，身長較初生時增長約1/4，體重已比初生時增加了1 倍，男嬰體重4.1～7.7千克，身長55.8～66.4厘米；女嬰3.9～7.0千克，身長54.6～64.5厘米。

　　運動：在這個月內，摩羅反射及踏步反射將逐漸消失。孩子曾有過的大部分反射都將在2～3個月達到高峰并開始消失；反射消失后，他可能暫時缺乏活動，但他的動作將更加細致，而且有目的，將穩定地朝成熟的方向發展。到這個月末時，他甚至可以用腿從前面向后面踢自己。會仔細看自己的小手，雙手握在一起放在胸前玩。但這時他的手眼不協調，顯得笨拙，常常夠不到玩具。手的動作發育也稱之為精細動作的發育，大約在此時隨著握持反射的消失，孩子開始出現無意識的抓握，這就標志著手的動作開始發育了。

　　二、三個月寶寶發育的營養食譜需知

　　3個月寶寶喂養主要還是以母乳或奶粉為主。母乳喂養的你，現在體力已恢復到差不多了，但仍然要注意飲食。有一些食物最好不吃或少吃。例如有回奶作用的大麥芽、麥乳精、麥芽糖等。

　　現階段的寶寶越來越強壯了，你發現他比剛出生的時候有很大變化了嗎？這都是你辛苦養育的成果哦，現在的你需要更好的補充營養，讓奶水充足，讓寶寶吃得更歡，這樣他才會長得更快哦！

　　1、臘肉小米飯 食材：小米600克、臘肉（生）150克、油菜心35克。做法：小米淘洗凈，油菜洗凈末粒狀，臘肉切小顆粒。鍋中倒適量水燒沸后放入小米、臘肉粒、油菜末、鹽，再次燒沸后改用小火燜煮后即可。

　　2、寶寶三個月母乳還是最好的食物，因為它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質，還含有大量的免疫因子，可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果你因為工作或身體原因不能實現母乳喂養，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。

　　三、關于3個月寶寶發育的認知狀態

　　聽力及發音：在聽覺上，發展也較快，已具有一定的辨別方向的能力，聽到聲音后，頭能順著響聲轉動１８０度。在語言上也有了一定的發展，逗他時會非常高興并發出歡快的笑聲，當看到媽媽時，臉上會露出甜蜜的微笑，嘴里還會不斷地發出咿呀的學語聲，發音增多，開始發不同單音，能發出清晰的元音，如啊、噢、嗚等，似乎在向媽媽說著知心話。和寶寶面對面，讓他看著你的嘴形，重復發這些單音，讓他模仿。無論寶寶躺著或抱著，家長都應在孩子身旁的不同方向用說話聲、玩具聲逗他轉頭尋找。并經常給他播放優美動聽的音樂，但持續時間不宜過長。當嬰兒自動發音時，家長可認真聆聽，并且與之應答，就像和寶寶交談一樣。家長可用不同的語調和嬰兒說話，如親切和藹的聲音，命令式的聲音，激動的喊叫等，使嬰兒分辨不同語調，作出不同反應，促進他對語言的感知能力。

　　視覺：此時孩子的視覺會出現戲劇性的變化，這時孩子的眼睛更加協調，兩只眼睛可以同時運動并聚焦。這么大的孩子就已經認識奶瓶了，一看到大人拿著它就知道給自己吃飯或喝水，會非常安靜地等待著。在寶寶臥床的上方距離眼睛２０～３０厘米處，掛上２～３種色彩鮮艷，最好是純正的紅、綠、藍色玩具，如環、鈴或球類。在嬰兒面前觸動或搖擺這些玩具，以引起他的興趣。在嬰兒集中注視后，將玩具邊搖邊移動（水平方向１８０度，垂直方向９０度），使嬰兒的視線追隨玩具移動的方向。

　　情感和社交發育：到第3個月末時，孩子可能已經學會掌握用“微笑”談話，有時他會通過有目的的微笑與你進行“交談”，并且咯咯笑引起你的注意。在其他時間，他會躺著等待，觀察你的反應直到你開始微笑，然后他也以喜悅的笑容作為回應。他的整個身體將參與這種對話，他的手張開，一只或兩只手臂上舉，而且上下肢可以隨你說話的音調進行有節奏地運動。他也模仿你的面部運動，你說話時他會張開嘴巴，并睜開眼睛，如果你伸出舌頭，他也會做同樣的動作。

　　四、三個月寶寶發育怎樣護理的

　　1、如何給寶寶翻身：翻身是寶寶的第一個移動手段，寶寶總向一個自己感興趣的方向側躺著。這時寶寶也許已經有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領，或者這個方向對于他來說其實并不容易翻過去。這時，媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉他，并教他轉動腰部和屁股；也可以試著在另一個方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個他最容易轉身的方向。

　　2、嬰兒感冒怎么辦：寶寶由于免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。你不要自作主張給他隨意服用抗生素，這樣容易產生耐藥或引起過敏。抗生素一定在醫生指導下服用才是安全的。

　　3、發燒：寶寶體溫易波動，感染以及運動等多方面因素都會讓寶寶體溫發生變化。如果寶寶發燒在38.5℃以下，建議只使用物理降溫方法，若是在38.5℃以上，你最好及時給他服用退燒藥或是送院治療。

　　4、百日咳：患上了百日咳的寶寶，會有陣發性痙攣性咳嗽、雞鳴的吸氣吼聲。你要注意隔離寶寶，家里要保持通風透氣，但不能夠讓寶寶著涼，注意飲食調節，盡量進食干、軟易消化的食物，并且要及時排痰。

　　5、嬰兒洗澡：你可能會認為：“用清水給寶寶洗澡就已經滿足清潔皮膚的需要，所以沒必要用沐浴露。”但其實清水并沒有想象中那么溫和，中國很多地區屬于硬水區，用硬水洗浴，容易刺激寶寶皮膚，引發干燥、皮炎等皮膚問題。所以在給寶寶洗澡時，應選用一些安全溫和、更接近寶寶肌膚天然的弱酸性沐浴產品，選擇某些洗發沐浴露能夠鏊合水中金屬離子，軟化水質，溫和清潔油溶性臟物。并能在有效去除污垢的同時，保護寶寶皮膚的天然平衡，這是清水清潔做不到的。

　　6、疫苗接種：這個月要記得給寶寶服用脊髓灰質炎糖丸（第二次），打百白破疫苗（第一針）。

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