春季養生茶有哪些

　　春季該如何養生?今天yjbys小編就為大家推薦幾款春季養生茶來幫助大家在春季養生，你想要學習一下這些茶的做法嗎?

　　黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪3～5片，紅棗3粒。

　　做法：3種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。

　　功效：調養氣血。

　　注意事項：黃芪用量一般為9～30g 。

　　陳皮茶

　　材料：陳皮10克。

　　做法：放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。亦可放入冰箱降溫飲用。>>>春季養生 春季防病保健從9方面入手

　　功效：消暑止咳、化痰健胃。

　　陳皮并非人人可以飲用。有發熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，不宜用陳皮泡水喝。

　　荷葉茶

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：將荷葉，決明子，玫瑰花放入茶杯，用開水沖泡即可。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

　　大劑量服用荷葉，可能導致驚厥、血壓下降，嚴重時可引起陣發性痙攣，但血壓并不下降。

　　金銀花茶

　　原料：金銀花

　　做法：簡單地用開水沖。

　　僅適合在夏季飲用的花茶。這是因為金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

　　三花養顏茶

　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊

　　做法：用開水沖泡。

　　這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

　　迷迭香茶

　　原料：迷迭香

　　做法：用開水沖泡。

　　此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的MM們飲用。迷迭香能抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液循環，改善掉發和禿頭現象，降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。

　　排毒養顏茶

　　原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等

　　熱水煮開，就可以飲用了

　　以多種原料制做的保健茶，開水煮開，很適合白領一族MM們飲用。

　　洛神花茶

　　原料：洛神花

　　做法：用開水沖泡。

　　洛神花味酸，有活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化，增強胃功能。

　　百合花茶

　　原料： 百合花 蜂蜜

　　做法：用開水沖調，加入適量蜂蜜

　　百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘訣哦。這款養生茶飲可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

　　薰衣草茶

　　原料：薰衣草茶

　　功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問題，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

　　檸檬香蜂茶

　　原料：檸檬

　　做法：檸檬切片或榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜，很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放松心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　薄荷茶

　　原料：薄荷

　　做法：開水沖泡或煮

　　薄荷的功效是散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒，對治療風熱牙痛效果明顯，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，因此也是一款理想的夏季常飲養生茶。

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