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拉丁舞

男士跳拉丁舞需要注意的問題

時間:2024-08-16 07:48:31 拉丁舞 我要投稿
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男士跳拉丁舞需要注意的問題

  拉丁舞成為都市健身一族的新寵,擺脫了傳統健身的單調,加入拉丁的奔放和激情,拉丁舞讓我們的都市鮮活起來。男士要怎么跳拉丁舞,才不會讓人覺得過于陰柔,下面是YJBYS小編為大家搜索整理了關于男士跳拉丁舞需要注意的問題,歡迎閱讀欣賞,希望您喜歡。想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!

  動作柔軟無力,女性化

  跳拉丁舞的男士女性化比例不低,因為很多人在舞蹈中,會不自覺的模仿女性老師、女性舞伴,而喪失了自己的特質。這也是目前女性教師太多的負面作用。正確訓練出來的男性舞者身體是明顯得倒三角形,大臂肌肉明顯,動作靈活而有力,有很強的控制能力及表現力,很能顯示除男性魅力。

  表現欲過強,不給女士留表現空間

  拉丁舞是兩個人的舞蹈,在拉丁舞中男性是枝干,而女性是綠葉。有些男性的表現欲太強,不給女士留表現空間,甚至于成了個人舞蹈。不僅沒有女士愿意與他搭伴,而對于觀眾,也會感覺非常別扭,沒有禮貌。

  控制欲過強,或者把主動權交給女士

  男性在舞蹈中處于主導地位,卻不是控制者,兩人互相配合的關系會更默契。而男士的引導也要以身體引導為主,手上力量不要太大。有些女士的表現欲非常強,這是很好的,但是控制欲就需要收斂些,如果女性主導兩個人之間的引帶,則在表現力要降低很多。

  上半身姿態不正確,過于夸張

  有些男性的肩膀動作太大,上半身左右幅度應想到身體重心,或者為了表現出力量而頭和脖子向前伸,這些都是不正確的,也太過于夸張了。

  這些都是比較常見的問題,不過要克服也并非難事,虛心聽取教練的建議,把苗頭扼殺在剛發現的時候會比已形成習慣再來改要簡單得多。

  附:拉丁舞的腳位教學

  一位腳就是以右腿為重心,(重心腳)左腿向前伸直,(動力腳)用小腳趾點在地上,拉伸腳踝,繃直膝蓋。

  二位腳同樣是以右腿為重心,左腿以大腳趾壓住地板,向左滑動,在左側伸直,與右腿平行,用大腳趾點地,腰胯帶動腳跟外旋,拉伸腳踝、膝蓋。

  三位腳是繼續移動左腳向后,在右腳的后方伸直,大腳趾點地。其重點仍然是以腰胯帶動大腿外旋,轉腳跟向右,這一點很重要,轉動左腳跟就是在打開左腰胯。不經過嚴格的訓練,孩子們很難完成。

  四位腳就是把在后伸直的左腿,屈膝向前靠在右膝蓋的后面。(最近在網上也看到有的拉丁舞教師把這四位腳變成旁點腳,既以左腳點在右腳旁,屈膝拉腳踝。)

  為了讓孩子們盡快的掌握這些腳法和記憶,我又把這四個腳位編成口訣讓孩子們背下來:一位腳向前;二位腳旁邊;三位腳向后;四位腳夾緊。

  這四個腳位,都是以一條腿為重心腳,另一條腿為動力腳,不停的移動和定位,在移動中,大腳趾始終不可離開地板。另外還有一個腳位,那就是“拉丁交叉”,拉丁交叉又有幾種形式。

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