堅持運動的文案（精選420句）

　　在現實生活或工作學習中，越來越多人鐘情于在朋友圈發布文案，文案用以分享自己對生活的思考，表達自己的喜怒哀樂。那發什么樣的文案才不會爛大街呢？以下是小編整理的堅持運動的文案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　1、第五點，如果，你真的覺得，還是需要通過運動來改善自己的皮膚狀況。那么。我可以告訴你，確實，運動會有很多好處，包括精神變好，皮膚變好，氣質增加，但這一切一定是建立在一段時間的堅持之上的。

　　2、激情燃燒希望，勵志贏來成功!

　　3、10年后，當同齡人都開始為自己日益下降的身體素質發愁的時候、我們依然神采奕奕。

　　4、丟掉回憶的鑰匙，記憶重新開始。

　　5、有人引導你運動的方式，有人開導你生活工作、家庭教育、夫妻關系、孝養父母、與人和睦相處的方法，有人分享健康飲食，有人監督鼓勵你，有人······

　　6、人有一種非常奇妙的感覺，叫做“對自己的負罪感”。

　　7、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德

　　8、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德

　　9、生活從來都是公平的，想要青春常駐，在五六十歲的年紀光彩照人，就要比別人付出更多的精力和汗水。

　　10、所謂快樂，就是做了有意義的事情而從內心倍感滿足！而不是嘲笑哪個人而感到開心，那只是讓人覺得愚昧的笑。

　　11、強健的體魄是成就事業的根基，從現在起，有恒、有序、有度地運動，每年定期體檢一次。”

　　12、“心理疾病”“抑郁癥”這些詞匯，也開始頻繁出現在大家的生活之中。

　　13、當自己累的時候，就轉身看看身邊在努力的人

　　14、運動，情緒治愈之良藥。

　　15、如果長途騎行，達一小時以上的那種情況，騎行人傾身把大部分體重交給車座子，只能保持固有的姿勢，即臀部與三角狀的小座子緊密摩擦接觸。若短時間還沒啥，長時間的話會剌激摩擦男人的前列腺部位，造成紅腫發炎不適感。且這種不適感，男人大多不以為意，久之，其危害是不言而喻的。我自己深有體會，和后悔。

　　16、心底開始抵觸，想壓抑身體的抖動，但是壓不住，音頻繼續指導再蹲下去一點兒，像赤子一樣欣賞他，看看究竟能發生什么？我的心開始煩躁，不服，抗拒，就想站起來，但心里還有一個聲音是堅持。

　　17、有些人負罪感積壓的太多，就對自己放棄了；但是有些人卻不一樣，他們沒辦法看著自己淪落，也不想對自己失望。

　　18、沒辦法我們就是愛健身、每個人都熱愛生活，只是表現形式不同罷了。

　　19、后面堅持戒色，適量鍛煉，不熬夜久坐，這樣腦力是會慢慢恢復的，多用十指梳頭，每天早晚各梳150下，由前往后這樣記憶力會顯著提升，多吃核桃。跳繩也是增長記憶力的好方法。

　　20、比如，你在刷牙的時候，可以思考今天有什么事情要做。洗衣機洗衣服的時候，可以順道打掃房間。出門買菜的檔口，是不是可以把家里之前缺的得東西一并補齊。不該你做的事情，或者不是非要你做的事情，是不是可以安排給他人。根據我的經驗，大多數都沒有忙到那個程度。

　　21、人總會遇到挫折，總會有低潮，會有不被人理解的時候，會有不盡人意的時候，會有低聲下氣的時候。這些時候，恰恰是人生最關鍵的時候。在這樣的時刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去期待，相信，生活不會放棄你，命運不會拋棄你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁華。

　　22、五年以后還想創業，你再創業。

　　23、堅持不一定成功，但是不堅持一定不會成功。并不是井里沒水，是挖的不夠深。不是成功來的慢，是放棄的快。成功路上，最能激勵你前行的并非遠在天邊的勵志語錄，而是身邊朋友積極上進的日常。與勤奮的人同行，相信你會更加獨特。

　　24、千言萬語匯成一句話：誰運動，誰快樂。

　　25、用良知好好說話，用良知好好走路

　　26、我就是我，顏色不一樣的煙火，天空海闊，要做最堅強的泡沫。

　　27、40年后，當部分同齡人都入土為安，而我們依然可以到處走走看看，對身邊的小伙伴說，我還行。

　　28、沒有永恒的夜晚，沒有永恒的冬天，一切都會過去，但一切也都會重來。正如明天不一定會更好，但是它一定會來。當你再奢望明天的時候，也許最好的昨天正悄悄地離你而去，再也回不到昨天。人生有喜有悲，有得有失。不同的經歷使人成熟，變得堅強，讓人思索，懂得珍惜。活在當下是最好的選擇。

　　29、而是你自己，去定義自己的運動生活。

　　30、網友們紛紛感嘆：“這看起來哪里像50多歲的人啊，走在大街上說她30歲都覺得把人給說老了。”

　　31、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——朱德

　　32、用四年的時間換一個心底永遠的回憶，這樣夠勵志吧。

　　33、通過方方面面的力行，喚醒我們的良知良心，讓我們的身心靈都獲得健康。

　　34、你竟然認準一條路，何必去打聽要走多久

　　35、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。——盧梭

　　36、運動有益健康，健康成就未來。

　　37、站在山頂，感受那些曾經的惡意

　　38、活水貴在流動，生命貴在運動。

　　39、健身是我的生活。媳婦是我的獎勵。

　　40、你不要著急，你先去讀你的書，我也去看我的電影

　　41、若是心一直在飄蕩，那么人在何處都是流浪。

　　42、做一個清淡顏歡的女子，寂靜于甜.

　　43、讓運動成為習慣，讓生命更加精彩。

　　44、我這份懸在半空中的喜歡，終究是越不過千山萬水了。

　　45、總有一天我們會窩在一起，讀同一本書，看同一部電影.

　　46、你若想得到世界最美好的東西，得先讓世界看到最好的你.

　　47、我將是一個好女孩，氣質出眾，成績拔尖，未來一片光明

　　48、全民健身添干勁，強國興家夢成真。

　　49、時間會帶你去最正確的人身邊，所以好好愛自己。

　　50、不要常跟別人比較，要跟昨天的自己比賽

　　51、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

　　52、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。

　　53、生活需要常更新，生命需要常健身。

　　54、運動是一切生命的源泉。

　　55、運動，生活有你更精彩。

　　56、多一分運動，少一分病痛。

　　57、生命無止境，運動無極限。

　　58、參加體育運動，做陽光少年。

　　59、體壇青春際會，校園運動樂章。

　　60、發展體育運動，增強人民體質。

　　61、發展體育運動，推行全民健身。

　　62、譜寫生命之歌，弘楊運動精神。

　　63、我精彩，我運動。我運動，我健康。

　　64、我運動，我健康。我自信，我必勝。

　　65、我運動，我健康;我快樂，我陽光。

　　66、生命就是運動，人的生命就是運動。

　　67、讓運動揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

　　68、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

　　69、運動使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

　　70、選一項喜歡的運動并且堅持下去，聽我的沒錯。

　　71、選擇一種運動，每天堅持30分鐘，保證身體健康!

　　72、今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功。

　　73、生命的活力在于血液循環，身體的健康在于堅持運動。

　　74、我運動，我健康；我快樂，我陽光。

　　75、我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

　　76、有如流水不腐，水流百步自凈，人生亦是如此，生命在于運動！

　　77、運動健兒，志在必得。

　　78、生命不息，運動不止。

　　79、選擇一種運動，每天堅持30分鐘，保證身體健康！

　　80、恭喜你終于升職了，現在不會再嫉妒別人了吧，好好把握哦。

　　81、窮不忘操，貴不忘道。——皮日休

　　82、爬上最高的境界，你會陡然發現：那里的景色竟然是你司空見慣的。

　　83、但愿我寄予您的祝福是最新鮮最令你百讀不厭的。

　　84、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

　　85、災難總是接踵而至、這正是人世間的常理。

　　86、我們的事業像一首雄壯的歌，大家一起合唱，才會有氣勢。

　　87、好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動！

　　88、一群能干而又野心勃勃的人在一起工作，難免會對許多問題有不同的看法。

　　89、得意之時處之以淡，失意之時處之以忍；是非審之于己，毀譽由之于人。

　　90、人生的價值，應當看他貢獻什么，而不應當看他取得什么。

　　91、全民運動風云涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老！

　　92、花開花謝自然規律；雨來雨住氣象規律；潮起潮落海的規律；人聚人散人的規律。你我相逢有緣的相助；你我重逢乃緣的安排。珍惜緣分珍惜友情熱愛生活。

　　93、雄心是成功路上的指南，信心是永不放棄的呼喚，熱心是成功者的胸懷，耐心是驅趕困難的利劍，責任心是邁向成功的必然。愿五心伴您度過每一天！

　　94、最可悲的事就是你喜歡的人喜歡你但他卻以為你喜歡別人

　　95、恭喜貴公司事業蒸蒸日上，更上一層樓！

　　、本來你擁有多少，背后就有多少人議論。

　　97、天天祝福你，好事追著你，幸福盯著你，病魔躲著你，痛苦遠離你，開心跟著你，萬事順著你，成功屬于你！

　　98、成功的曙光屬于每一個奮斗過的人。

　　99、送你一個紅蘋果！紅：愿你的事業紅紅火火！蘋：愿你的生活平平安安！果：愿你的夢想開花結果！愿你的每份努力都有成果！祝你健康幸福，快樂生活哈！

　　100、生意興隆，恭喜發財，一帆風順，一切順利，萬事如意。

　　101、祝大展宏圖，財源亨通。

　　102、物必先腐也，而后蟲生之；人必先疑也，而后讒入之。——蘇軾

　　103、人生的意義在追求中體現，在奮斗中閃光，只有不懈追求經歷奮斗的艱苦，才會擁有成功的喜悅。在事業上不滿于現狀的人不停奮斗，永遠向事業的高峰攀登。

　　104、下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發前的休息

　　105、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。

　　106、鍛煉不出汗，目的難實現；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。

　　107、早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　108、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！

　　109、送你一片永不枯萎的綠葉，讓你的每一天都擁有春天的溫馨，把千萬個祝福擰成一條幸運繩，掛在你的脖子上，讓幸運永遠伴隨著你！祝你每天都有個好心情。

　　110、當你越來越優秀的時候，就會遇見越來越好的人。

　　111、看事業線，你正走在成功路上；看生命線，你定會健康長壽；看感情線，你桃花運正旺。我的祝福三線合一，愿你快樂無比！

　　112、清清的風不平凡的你，不要讓無情的太陽曬著你。瀟灑的陽光，健康的你，在這炎熱的天氣里要照顧好自己！

　　113、每一個眼神，都透著默契；每一下心跳，都牽動彼此；每一段回憶，都藏著美好；每一段旅途，都載著情誼；每一句問候，都含著深情。朋友，惟愿你天天開心，幸福永遠！

　　114、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

　　115、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　116、但凡不能殺死你的，最終都會讓你更強大。

　　117、閃光的東西，并不都是金子；動聽的語言，并不都是好話。——英·莎士比亞

　　118、我在痛苦的邊緣掙扎，掩飾。我在掙扎中學著堅強。但我在堅強中充滿快樂，我希望我的快樂能給你換來更多的快樂，讓我們一起快樂吧。

　　119、恭喜你找到好的歸宿！祝福你步入愛的殿堂！期待你們早生貴子！

　　120、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

　　121、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。

　　122、運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

　　123、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

　　124、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

　　125、生命在于運動。——（法國啟蒙思想家——伏爾泰）

　　126、豐收靠勞動，健康靠運動。

　　127、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　128、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　129、個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎么能夠說明其對生命質量的精致追求呢？

　　130、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。

　　131、健身能長壽，不容再等候。

　　132、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！

　　133、激濁而揚清，廢貪而立廉。——柳宗元

　　134、清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰勝許多困難的地方！

　　135、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。

　　136、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。

　　137、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　138、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　139、守信用勝過有名氣。——美·羅斯福

　　140、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

　　141、有的人覺得肌肉太多惡心，也有人覺得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練

　　142、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力

　　143、多照照鏡子，很多事情你就明白了。

　　144、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

　　145、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　146、就算再困難、也請咬牙堅持。

　　147、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　148、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

　　149、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

　　150、良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。

　　151、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁

　　152、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。

　　153、人際關系最重要的，莫過于真誠，而且要出自內心的真誠。真誠在社會上是無往不利的一把劍，走到哪里都應該帶著它。——中·三毛

　　154、個人每天堅持運動自律40句

　　155、堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優秀，不迷茫。

　　156、我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

　　157、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯

　　158、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

　　159、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的

　　160、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢!

　　161、鍛煉從今始，何必待明朝。

　　162、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

　　163、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

　　164、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無

　　165、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

　　166、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念

　　167、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點

　　168、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！

　　169、病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。

　　170、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。

　　171、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。

　　172、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

　　173、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

　　174、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

　　175、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

　　176、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

　　177、你付出了多少，身材知道。

　　178、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　179、跑下去的“美”，只有你自己體會/是對自己堅持的最好回饋

　　180、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

　　181、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！

　　182、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”

　　183、對美麗有執念的女人，從內美到外，堅持運動、堅持保養護膚，愛自己就要用最安全的產品！

　　184、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！

　　185、人啊，拯救你自己吧！——貝多芬

　　186、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。

　　187、妄自尊大與妄自菲薄都是嚴重的錯誤。——歌德

　　188、樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

　　189、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇

　　190、健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　191、對人以誠信，人不欺我；對事以誠信，事無不成。——中·馮玉祥

　　192、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。

　　193、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

　　194、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　195、失掉信用的人，在這個世界上已經死了。——英·哈伯特

　　196、欲雖不可去，求可節也。——荀子

　　197、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　198、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

　　199、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道

　　200、跑的久了，就得時常看看腳下，別偏離原有的“生活帶”

　　201、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

　　202、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體。——德國·黑格爾

　　203、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　204、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

　　205、一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補。——意大利·但丁

　　206、公生明，廉生威。——李惺

　　207、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

　　208、臉蛋是天生的，身材可不是。

　　209、堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　210、塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

　　211、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

　　212、健身不一定能長壽，但一定能讓你看起來更年輕。

　　213、人生就是一場未知的冒險，沒有人會事先知道結局。別人只會尊重你的選擇，而不會在意你的犧牲。沒有人為你的選擇負責，所以，不要怨天尤人，也不要和別人一起感傷你的不幸，而應當冷靜面對目前的狀況，用心并且負責地去解決你現在的問題。只要能對自己的現在負責，那么你的未來也會為你負責！

　　214、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　215、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）

　　216、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。

　　217、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

　　218、鍛煉健身，健身立命，立命立業。

　　219、令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！

　　220、不要多管閑事。過好自己的每一天。按時完成作業。堅持運動。收收脾氣。

　　221、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好！

　　222、一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。——法國·德拉克羅瓦

　　223、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　224、名心盛者必作偽。——呂坤

　　225、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——古希臘·柏拉圖

　　226、勿道人之短，勿說己之長；人罵之一笑，人譽之一笑。——齊白石

　　227、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

　　228、我努力過了，不管成功與否不后悔。

　　229、鍛煉健身是對疾病的最好預防。

　　230、志向要遠些，目標要近些，與其躺在原地做夢，不如逐步靠近夢想；選擇要遠些，行動要近些，鍥而不舍終有成，好高騖遠皆是空；投資要遠些，投入要近些，不要貪多求大，最后壯志難酬；人脈要遠些，人際要近些，利益驅使的并非深交，心神相映的方是至友；事業要遠些，事情要近些，愿謀細微者，方可成大器

　　231、要么揮汗如雨，要么滾回家。

　　232、人生一臺戲，在你上臺之前舞臺是空的，在你下臺之后舞臺還是空的，人生是否精彩，關鍵在演戲的過程和擔當的角色；戲劇有悲劇、喜劇、情景劇、英雄劇，也有鬧劇和恐怖劇。我們沒法完全決定故事情節，但我們可以努力決定自己所擔當的角色。有的人一生演成了喜劇、有的人演成了悲劇，也有人演成了鬧劇。

　　233、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——英國·莎士比亞

　　234、每天告訴自己：你的生命非常有限，所以，不要浪費在重復他人的生活上；不要被教條束縛，不要被他人喧囂的聲音掩蓋你內心；你要有勇氣，聽從你心靈和直覺的指示，你的內心知道你想要成為什么樣子的。其他事情都是次要的。

　　235、健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。

　　236、我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

　　237、好身材只留給有毅力的人！

　　238、讓人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是心中的郁悶；使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是自信的喪失；讓人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破滅；使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的“死亡”。

　　239、練就一顆忍耐之心，才能成就非凡的人生。成功往往是在你忍受了常人所無法承受的痛苦之后，才出現在你面前的。立身成功的秘訣，只在于“耐煩有恒”而已。做人就是要耐得住諸多煩事，能夠包容一切人事物境的紛攘，不怕責難，不怕干擾，時時觀照內心的雜念妄想，才能在不斷的挫折和困難中成長。

　　240、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。

　　241、俞敏洪小編：把握今天，展望未來，人生的路途中總有一些風景會被錯過，有時，錯過那些風景，只是為了看到更美的風景。

　　242、對別人的意見要表示尊重。千萬別說：“你錯了。”——卡耐基

　　243、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！

　　244、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

　　245、一個人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀；一個人，想要優秀，你必須要接受挑戰；一個人，你想要盡快優秀，就要去尋找挑戰；一個人，敢聽真話，需要勇氣；一個人敢說真話，需要魄力；一個人的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，必須通過磨練。

　　246、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！

　　247、更高、更快、更強！

　　248、一絲一粒，我之名節；一厘一毫，民之脂膏。寬一分，民受賜不止一分；取一文，我為人不值一文。誰云交際之常?廉恥實傷。儻非不義之財，此物何來！——張伯行

　　249、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

　　250、你總說，并不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！

　　251、做人要能吃虧，人生一世，生不帶來，死不帶去，斤斤計較，反而會舍本逐末，往往失去也許更多。真正聰明的人，不會在乎表面上的吃虧，他們看重的是實質性的“福利”因為能夠吃虧的人，往往是一生平安，幸福坦然的。能吃虧是做人的一種境界，會吃虧是處事的一種睿智。佛曰：吃虧決不虧，惜福才有福！

　　252、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。

　　253、年齡阻止不了你對目標的追求！

　　254、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

　　255、成功其實很簡單、就看你有沒有決心！

　　256、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　257、我運動、我健康、我快樂！

　　258、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

　　259、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

　　260、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

　　261、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

　　262、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

　　263、流汗的感覺真好，每天堅持至少半小時的運動和半小時的閱讀。

　　264、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！

　　265、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　266、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格

　　267、能吏尋常見，公廉第一難。——元好問

　　268、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

　　269、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

　　270、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！

　　271、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）

　　272、平庸的人最大的缺點是常常覺得自己比別人高明。——富蘭克林

　　273、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。

　　274、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體。——德國·黑格爾

　　275、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。

　　276、不惑心語：健身，悅讀，淡然，快樂。

　　277、堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。（命長身體好才有逆襲的資本）

　　278、意識運動的引起是為思，思是意識的順向運動。

　　279、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

　　280、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　281、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）

　　282、壓力過大，心情焦慮都會長痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有壓力的事情時要學會減壓，運動就是很好的減壓方式，既能緩解壓力，又可以出汗排毒，長期堅持運動可以看到肌膚變得緊致有彈性。還有聽音樂也有很好的舒緩效果，能讓浮躁的心沉靜下來。

　　283、陪王俊凱一起加油最近忙瘋了，都沒有堅持運動了，改到8月15日，從樂觀的角度來說，我8月3日就忙得告一段落了，8月3日到8月15日，可以專心期待你的日子又多了幾天。第一次，可以這么久地看著你，一顰一笑，每一個音符，每一個旋轉和跳躍，感覺好像那一天，連空氣都會變得特別。

　　284、最近遇到了一些事，導致心情起起落落，也沒有好好的自律，雖然有堅持運動可是總是覺得心里很煩躁。昨天給自己放了一天假，把寢室的東西仔仔細細地收拾了。果然大掃除就是讓人心情很好。沒有必要糾結于自己不開心的人或者事，因為那樣只會是徒增煩惱，讓自己陷入不開心的情緒

　　285、夜朦朧，晨微亮，開始了一個人孤獨的晨練，十公里跑起。主動讓身體去奔跑，是為了讓體力和精神去磨練到一定程度，才能達到更高的認知境界。對我而言，堅持運動雖累，但卻是我最好的放松及思考方式。五點一直是我每天的起點，讓我每天能量爆滿！

　　286、天天堅持運動不一定能順產，但是不運動肯定順產有困難吧？老公出差，大肚婆一個人在家做飯洗碗散步，也是安排的滿滿。公園里的臘梅開了，真香啊！

　　287、我在減肥，但我沒有節食沒有運動，我靠的是堅持信念-----我會瘦的。

　　288、思來想去，還是覺得不能因為天冷了就不堅持運動，畢竟安娜普爾納還等著我雪白的大腿去征服呢！

　　289、每個人都有選擇如何生活，以及讓自己更加自信的方式的權利。我現在做的一切都是讓我生活變得更豐富的事。學吉他、學做飯、吃好吃的東、西堅持運動、保持體重，怎么開心怎么來曬著兩個圖只想表白自己簡直是居家旅行必備。

　　290、大學時候在宿舍看書，即使別人玩電腦也會帶耳機。如今工作后，這邊又冷又落雨去不了圖書館只能在宿舍看，可那短發舍友吵死在看電視劇超大聲，討厭卻又無可奈何。好希望找到一個人，一個喜歡讀書又堅持運動的人，不需要他又富又帥，只要他愿意和我一起進步互相督促冬天吃火鍋一起窩在沙發看書，這就夠了

　　291、很多人都有過這樣的經歷，“我一生氣就胃痛”。郁怒傷肝，肝氣犯胃，即可引起胃脘痛、嘔吐、泄瀉等胃腸道疾病。因此，要保持情緒穩定和心情愉快。冬季日照縮短，容易情緒低落，建議堅持運動，盡可能多到戶外曬太陽。

　　292、永遠不要小看一個保持身材的女人。因為這意味著她們有常人不能比的毅力和耐力，拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。一個減肥的女人，她可能控制飲食，堅持運動，勤練瑜伽，拒絕一切能讓自己長胖的美味和熱量。這樣的超強毅力和控制力，用在情場還是職場上，簡直就是無往而不利。

　　293、選一項喜歡的運動并且堅持下去 ，聽我的沒錯。

　　294、巨蟹座：健康：本月身體狀態有了一定的好轉，學會善待自己，早睡早起按時吃飯。但別忘了要堅持運動才能保持良好體魄。

　　295、感謝回家的十天也沒有胖的離譜多謝媽媽每天帶我打球夜跑現在回來寧波了希望堅持運動晚安。

　　296、好像越來越變成了一個無趣的人，生活中缺少了一些儀式感，連總結都不想做。麻麻打電話的時候說分清楚事情的輕重緩急一個個地做，好像困難的事情也沒有什么大不了誒。準備雅思，刷六級，有空打打鼓，除了這些好像還要做的事就是堅持運動和好好愛自己啦。

　　297、早上運動會男子800米賽跑，在我堅持不下去的時候我聽見了她的一聲加油，7個人中毫不起眼的我竟然得了第一名。

　　298、世上只有一種失敗、那就是半途而廢!

　　299、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。——沈從文

　　300、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　301、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳;圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子;對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

　　302、一個年輕人，心情冷下來時，頭腦會變得健全。——巴爾扎克

　　303、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

　　304、把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺!

　　305、秧歌扭起來，神采飛揚;歌聲唱起來，心態年輕;舞步邁起來，活力四射;臂膀甩起來，青春永駐;全民動起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運動吧。

　　306、今天不走，明天要跑。

　　307、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧!

　　308、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——柏拉圖

　　309、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。

　　310、一絲一粒，我之名節;一厘一毫，民之脂膏。寬一分，民受賜不止一分;取一文，我為人不值一文。誰云交際之常?廉恥實傷。儻非不義之財，此物何來!——張伯行

　　311、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來

　　312、電視莫看久，飯后百步走。

　　313、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

　　314、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——(列寧)

　　315、對人以誠信，人不欺我;對事以誠信，事無不成。——中·馮玉祥

　　316、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。

　　317、健身還需要話來激勵?那你也回去玩泥巴吧。

　　318、儉樸的生活，不但可使精神愉快，而且可以培養革命品質。——徐特立

　　319、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律(養胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

　　320、良心是我們每個人心頭的崗哨，它在那里值勤站崗，監視著我們別做出違法的事情來。——英·毛姆

　　321、機器不轉要生銹，人不活動要得病。

　　322、練足精氣神，不進醫院門。

　　323、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——莎士比亞

　　324、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安!

　　325、對于組織運動的效果來說，預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。

　　326、有一天當你明白什么是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。

　　327、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。

　　328、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

　　329、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

　　330、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

　　331、累！累就對了！在你經歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

　　332、經常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

　　333、音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～

　　334、登峰造極的成就源于自律。

　　335、運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。

　　336、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

　　337、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——（列寧）

　　338、登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛煉，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

　　339、當別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人

　　340、女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

　　341、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

　　342、又是充滿驚喜的一天，瘦瘦更健康。

　　343、減肥，少吃、多動，沒有第三條路。

　　344、胖子啊，胖子，再不減肥，你要胖成如來佛祖了。絕食有多苦，減肥就有多苦，不過，要想瘦下來，這些苦，是一定要吃的。

　　345、把體重減下去，把青春留下來，一直在慢慢變好，堅持尋找心中最讓自己舒適的活法。

　　346、頭發長、見識也長，地位重、體重也重。

　　347、減肥是一個時尚的話題，你正在追趕潮流，你是一個懂得時尚的人。

　　348、減肥期間，看著鏡子里的自己日益變尖的臉型，若隱若現的鎖骨，慢慢寬松的衣服，幸福感爆棚，越來越自信，而且走路都帶風！

　　349、胖了就好好減肥，別整天琢磨穿什么衣服顯瘦。餃子不好吃，是餡的問題，和皮沒啥關系，衣服不好看，是肉的問題。

　　350、有對比才有襯托，比如大胸配上水蛇腰才能稱之為大胸，配上水桶腰只能稱之為胖紙。

　　351、難道你甘心這輩子就做個胖子了！

　　352、覺得自己很累是嗎，累就對了，這說明你離夢想又更近一步，你很棒。

　　353、暴食終有報，貪吃好輪回。

　　354、那些轉錯的彎，那些走錯的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　355、有的人覺得肌肉太多惡心，也有人覺得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練！

　　356、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！

　　357、怎么就那么不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什么資格吃！死肥婆！

　　358、有時候，我們并非走出了傷痛，不過是學會了帶著傷痛繼續生活。宅在家，練瑜伽，全力珍惜當下和家人的時光，希望每天都是美好的一天。

　　359、請遵循瑜伽師的教導，用瑜伽姿勢來塑造一個健康的體魄，建立一個平衡的飲食結構同時養成良好的呼吸習慣。

　　360、清晨的陽光灑在你溫暖的大床上，你掙扎著想要起床，可是你身體里的小懶蟲死活不讓，此時鬧鈴第n次又響，帶著萬分不情愿終于下了床…能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　361、任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康、充實的人生。

　　362、少說多做，少索取多付出，少擔憂多微笑。

　　363、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可貴的，但更重要的是那毫無情趣的近乎平常的堅守的毅力和勇氣。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　364、志不立，天下無可成之事。賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。自古成功在嘗試。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。

　　365、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　366、聽著音樂，練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準備睡覺。晚安。

　　367、這個世界上你認識那么多的人，那么多人和你有關，你再怎么改變也不能讓每個人都喜歡你，所以還不如做一個自己想做的人。堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　368、練瑜伽不用急于回報，因為播種和收獲，不在同一個季節，中間隔著一段時間叫堅持，放心你的努力，時間看得見。

　　369、有規律的瑜伽練習有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　370、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　371、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　372、樂觀的人能重整旗鼓東山再起，悲觀的人因缺乏自信，往往一敗涂地。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。

　　373、學品茶，練習瑜伽讓生活放松下來，充實自己用坦然面對一切擁抱生活，一切都是美好的。

　　374、身體的節奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創造了生命的協奏曲。

　　375、每個人的人生里都會遇到一場措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人為你撐傘；如果沒有，也愿你有聽雨的心情。練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　376、你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來，我來上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

　　377、堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　378、每天日子很充實，健身瑜伽，護膚，努力看書充實自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　379、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　380、有一種感覺叫做幸福，有一種心跳叫做快樂，有一種祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，愿你把握好感覺，感受到心跳，擁有完美的新一天，帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　381、這一刻困難，是每個人生活的常態。也因為這一刻的困難，你咬著牙走過去了，才能看到下一刻的風景。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　382、天是冷的，心是暖的，對你的祝福是永遠的！人是遠的，心是近的，對你的思念是不變的！愿你每一天都陽光燦爛笑口常開，瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　383、親愛的，你不必為了誰而改變，如果要成為更好的人，請為了自己。你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　384、當思想得到控制，平靜下來，剩下的只有靈魂。

　　385、我最后的目標則是要讓你們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質。而如果任何瑜伽行者教導你任何其它的東西，那全部都是無益處的。

　　386、我每天做一小時瑜伽，已經一年了。我非常喜歡它。我一直想這樣做。

　　387、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　388、瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來。

　　389、每天瑜伽一小時，已堅持一年，甚是喜歡，要一直練下去呦。

　　390、人格的完善是本，財富的確立是末。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　391、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持

　　392、時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖的，散發著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　393、伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！

　　394、汗水、是脂肪在哭泣！

　　395、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰！

　　396、身體就像一架機器，長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！生命在于運動（法國啟蒙思想家——伏爾泰）

　　397、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　398、堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省！

　　399、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

　　400、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。

　　401、健康是金子，健康是權利，健康是幸福，健康是未來。

　　402、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　403、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？

　　404、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

　　405、快樂體育，幸福人生！

　　406、親愛的自己，總有一天，你的成就會配得上你所遭受的苦難。

　　407、下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發前的休息。

　　408、今天努力運動練身材，每天進步一小步就是。

　　409、要是與你在一起，我安心的過著自己的日子，運動健身美食旅行。

　　410、鍛煉身體，享受健康的生活，戶外運動，呼吸新鮮的空氣，生命在于運動。

　　411、不管發生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情!

　　412、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來!

　　413、別總是抱怨生活不夠幸運，是你欠了生活一份努力。未來美不美，取決于你現在拼不拼。

　　414、要想人前顯貴、必須人后受罪。

　　415、強國須強民，強民須強身，強身須強練。

　　416、堅持運動，保持健康!希望未來的你更加優秀，不迷茫。

　　417、運動是生命的源泉，一切樂境，都是由運動而來，一切苦境，也可由運動解脫。

　　418、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。

　　419、個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎么能夠說明其對生命質量的精致追求呢?

　　420、好運動者健，好思考者智，好助人者樂，好讀書者博，好旅游者悅，好追求者成。

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