自律堅持運動的文案390句

　　隨著社交網絡開始流行，越來越多人鐘情于在朋友圈發布文案，文案用于跟親朋好友分享個人生活情況。什么樣的文案才具有感染力呢？以下是小編整理的自律堅持運動的文案390句，歡迎大家分享。

　　1、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！

　　2、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。

　　3、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

　　4、清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰勝許多困難的地方！

　　5、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——英國·莎士比亞

　　6、年齡阻止不了你對目標的追求！

　　7、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

　　8、不要多管閑事。過好自己的每一天。按時完成作業。堅持運動。收收脾氣。

　　9、要么揮汗如雨，要么滾回家。

　　10、勿道人之短，勿說己之長；人罵之一笑，人譽之一笑。——齊白石

　　11、早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　12、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

　　13、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好！

　　14、我努力過了，不管成功與否不后悔。

　　15、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡。——司馬遷

　　16、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。

　　17、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！

　　18、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

　　19、我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

　　20、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——古希臘·柏拉圖

　　21、令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！

　　22、更高、更快、更強！

　　23、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

　　24、得意之時處之以淡，失意之時處之以忍；是非審之于己，毀譽由之于人。

　　25、對別人的意見要表示尊重。千萬別說：“你錯了。”——卡耐基

　　26、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

　　27、臉蛋是天生的，身材可不是。

　　28、名心盛者必作偽。——呂坤

　　29、健身不一定能長壽，但一定能讓你看起來更年輕。

　　30、鍛煉健身，健身立命，立命立業。

　　31、全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

　　32、健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。

　　33、欲雖不可去，求可節也。——荀子

　　34、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

　　35、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　36、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

　　37、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。

　　38、一絲一粒，我之名節；一厘一毫，民之脂膏。寬一分，民受賜不止一分；取一文，我為人不值一文。誰云交際之常?廉恥實傷。儻非不義之財，此物何來！——張伯行

　　39、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　40、健身的意義就是在最難熬的時刻發現自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！

　　41、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

　　42、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

　　43、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）

　　44、多照照鏡子，很多事情你就明白了。

　　45、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　46、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！

　　47、鍛煉健身是對疾病的最好預防。

　　48、你付出了多少，身材知道。

　　49、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！

　　50、塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

　　51、好身材只留給有毅力的人！

　　52、你總說，并不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！

　　53、公生明，廉生威。——李惺

　　54、我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

　　55、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　56、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

　　57、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁

　　58、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

　　59、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念

　　60、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！

　　61、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　62、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松

　　63、個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎么能夠說明其對生命質量的精致追求呢？

　　64、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！

　　65、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇

　　66、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力

　　67、跑的久了，就得時常看看腳下，別偏離原有的“生活帶”

　　68、跑下去的“美”，只有你自己體會/是對自己堅持的最好回饋

　　69、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無

　　70、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的

　　71、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

　　72、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

　　73、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道

　　74、有的人覺得肌肉太多惡心，也有人覺得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練

　　75、有時候，我們并非走出了傷痛，不過是學會了帶著傷痛繼續生活。宅在家，練瑜伽，全力珍惜當下和家人的時光，希望每天都是美好的一天。

　　76、請遵循瑜伽師的教導，用瑜伽姿勢來塑造一個健康的體魄，建立一個平衡的飲食結構同時養成良好的呼吸習慣。

　　77、清晨的陽光灑在你溫暖的大床上，你掙扎著想要起床，可是你身體里的小懶蟲死活不讓，此時鬧鈴第n次又響，帶著萬分不情愿終于下了床…能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　78、任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康、充實的人生。

　　79、少說多做，少索取多付出，少擔憂多微笑。

　　80、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可貴的，但更重要的是那毫無情趣的近乎平常的堅守的毅力和勇氣。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　81、志不立，天下無可成之事。賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。自古成功在嘗試。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。

　　82、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　83、聽著音樂，練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準備睡覺。晚安。

　　84、這個世界上你認識那么多的人，那么多人和你有關，你再怎么改變也不能讓每個人都喜歡你，所以還不如做一個自己想做的人。堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　85、練瑜伽不用急于回報，因為播種和收獲，不在同一個季節，中間隔著一段時間叫堅持，放心你的努力，時間看得見。

　　86、有規律的瑜伽練習有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　87、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　88、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　89、樂觀的人能重整旗鼓東山再起，悲觀的人因缺乏自信，往往一敗涂地。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。

　　90、學品茶，練習瑜伽讓生活放松下來，充實自己用坦然面對一切擁抱生活，一切都是美好的。

　　91、身體的節奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創造了生命的協奏曲。

　　92、每個人的人生里都會遇到一場措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人為你撐傘；如果沒有，也愿你有聽雨的心情。練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　93、你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來，我來上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

　　94、堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　95、每天日子很充實，健身瑜伽，護膚，努力看書充實自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　96、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　97、有一種感覺叫做幸福，有一種心跳叫做快樂，有一種祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，愿你把握好感覺，感受到心跳，擁有完美的新一天，帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　98、這一刻困難，是每個人生活的常態。也因為這一刻的困難，你咬著牙走過去了，才能看到下一刻的風景。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　99、天是冷的，心是暖的，對你的祝福是永遠的！人是遠的，心是近的，對你的思念是不變的！愿你每一天都陽光燦爛笑口常開，瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　100、親愛的，你不必為了誰而改變，如果要成為更好的人，請為了自己。你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　101、當思想得到控制，平靜下來，剩下的只有靈魂。

　　102、我最后的目標則是要讓你們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質。而如果任何瑜伽行者教導你任何其它的東西，那全部都是無益處的。

　　103、我每天做一小時瑜伽，已經一年了。我非常喜歡它。我一直想這樣做。

　　104、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　105、瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來。

　　106、每天瑜伽一小時，已堅持一年，甚是喜歡，要一直練下去呦。

　　107、人格的完善是本，財富的確立是末。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　108、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。

　　109、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持

　　110、時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖的，散發著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　111、令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！

　　112、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

　　113、登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛煉，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

　　114、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！

　　115、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　116、機器不轉要生銹，人不活動要得病。

　　117、一個人這么晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。

　　118、沖掉在健身房流下的汗水，甩一張面膜，然后碎覺。

　　119、李寧：一切皆有可能！

　　120、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

　　121、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

　　122、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。

　　123、沒死，就不要把自己當廢物。

　　124、良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。

　　125、全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

　　126、閃光的東西，并不都是金子；動聽的語言，并不都是好話。——英·莎士比亞

　　127、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。——沈從文

　　128、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

　　129、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。

　　130、鍛煉健身是對疾病的最好預防。

　　131、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

　　132、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　133、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

　　134、早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　135、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

　　136、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰！

　　137、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。

　　138、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

　　139、對于組織運動的效果來說，預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。

　　140、堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　141、機器不轉要生銹，人不活動要得病。

　　142、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！

　　143、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　144、經常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

　　145、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。

　　146、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——（列寧）

　　147、臉蛋是天生的，身材可不是。

　　148、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

　　149、旅行的真諦，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。

　　150、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

　　151、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

　　152、創體育盛世，增城市魅力！

　　153、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

　　154、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

　　155、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。

　　156、病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。

　　157、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

　　158、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。

　　159、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　160、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

　　161、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。

　　162、其實我們只是把流浪當做旅行。而我之所以選擇騎車是因為路上會有更多的美麗在等著我們。

　　163、環保又健康，騎行響當當！

　　164、每一天都在改變，每一天都太孤獨，我就在這孤獨中尋找安慰，在寂寞中尋求快樂。

　　165、用車輪丈量生命。

　　166、世界那么大，騎車去看看。

　　167、人生就像騎單車只有不斷前進，才能保持平衡。世界上最好的保鮮，就是不斷進步，努力讓自己成為更好的人，這比什么都重要。

　　168、有些人一直在想，我究竟要怎樣騎行西藏，有的人有專業的騎行裝備，有充足的資金和時間，有成熟有經驗的騎行團隊，我為什么和他們不一樣?但是，我就是我，我為什么要和他們一樣?就算那些都沒有，有一顆上路的心，就夠了，我走的是我自己的路，不僅僅是腳下，還有人生。

　　169、在頭盔上省錢的人，早晚都會后悔。

　　170、有一種旅行，叫單車旅行。它沒有奢侈準備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛永久單車也能讓你的夢想走很遠。

　　171、說走就走的旅行，綠色低碳的引鄰。

　　172、幸福珠海，騎行香山。

　　173、有路就有車，有車就有快樂。

　　174、開拓無止境，品質永相隨。

　　175、人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景。

　　176、陰天啦，打雷啦，下雨啦，我還是接著睡覺吧。

　　177、在打雷時，抬頭看看天，你會看到一絲絲雨水滴落下來，就如同自己的心一般，一點點墜落。

　　178、這樣呀，每日中午十二點在綜藝頻道、親子頻道雙頻道上線播出這個提醒合我心意。呼延慶打雷。

　　179、杏仁昨天被打雷聲嚇到了，一直攢在我懷里，拿我的手蓋住她的耳朵，晚上睡覺也是，手一拿來就醒找我的手，再蓋到自己的耳朵上安心睡覺！

　　180、小時候很怕打雷聲，長大了聽到雷聲竟然莫名激動這是不是也算鄉愁？

　　181、如果那把傘還在，你是不是還能為我遮風擋雨。

　　182、小時候最怕打雷聲現在卻偏偏喜歡聽著雷聲入睡。

　　183、這一夜沒睡好，被打雷嚇醒了，哭了，渾渾噩噩的到現在，除了心痛就是失落。今天心情也不會好了！

　　184、外面昏昏沉沉的下雨，還有點小打雷，好久沒遇到這樣的天氣，居然有些小興奮。

　　185、如果天晴，陽光是我的問候；如果下雨，雨聲是我的祝福；如果刮風，風聲是我的祈禱；無論何時，我都祝愿你快樂幸福！

　　186、你到底隱身在哪裡，是不是，我追隨著落在雨水裡的花瓣，才可以達到。

　　187、隻想說：我討厭下雨天。

　　188、打雷了，而我卻不在你身邊。

　　189、下雨天，喜歡無風的下雨天！

　　190、聽到打雷聲了，最不喜歡夏天打雷，會一直不經意間一直去聽，嚇人，打多久就多久不睡#你怕打雷嗎#

　　191、天黑了。我確認找不到回家的路！下雨了。我還站在街角上，等待！

　　192、最近的雨下得太大了，還打雷，真的好害怕。

　　193、我在這里我怕傷心我怕孤單我怕被冷漠我怕打雷我怕沒人會記得我我怕我只是一個人我怕你會拋棄我

　　194、我把寂寞付諸于文字，我把眼淚掛在天花板上，自己跟自己對話，不希望你受一點點傷。

　　195、在我最需要你的時候你卻不在我身邊。

　　196、夜的蒼涼、我寫盡滄桑、卻寫不出心里最深處的那一抹憂傷。

　　197、因為有了因為，所以有了所以，既然已成既然，何必再說何必。

　　198、曾經你給了我滿滿的希望，后來你卻給予我無限的失望。

　　199、不要隨隨便便對這個世界說失望，這個世界本來就是這樣的，從未變過，很多時候之所以失望，僅僅是與我們理想中的世界不一樣而已。

　　200、是我做得太有失水準了，才會讓你對我如此地失望透頂的了。

　　201、陽光下燦爛，風雨中奔跑，每個人都會遇見美麗的緣分，或深或淺，或濃或淡。

　　202、被需要的人，是不需要經常出現的。被拋棄的人，是不需要傷悲的。我是你愛理不理的人，于是我傷心地離開了，帶著不舍與失望，長亭外，古道邊，芳草碧連天。

　　203、上線，是為了打發寂寞；隱身，是為了躲避失望。什么時候，我們喜歡上了安靜，卻又很怕寂寞；什么時候，我們愛上了自信，卻又很怕失望。于是，我們喜歡上了這樣。

　　204、不要埋怨別人讓你失望了只能怪你自己期望太多。

　　205、人走了，茶涼了；日子變得更長了；想你了，心碎了，半夜偷偷流淚了。

　　206、我從來沒有真正的怨恨過我愛的女孩，無論她曾經做過多讓我失望的事。

　　207、有沒有人跟我一樣賭氣的時候把手機關掉，打開之后什么都沒有很失望。

　　208、為什么每次說回來之后就不接電話，給我希望又給我失望。

　　209、有些事要說出來，不要等對方去領悟，因為對方不是你，不知道你要什么，別最后只有傷心與失望，特別的感情。

　　210、有時候期望和失望是不可調和的，可你總不能因為害怕失望連點期待都沒有吧，我覺得毫無指望的滋味比失望更甚。即使是海市蜃樓也總比空洞的死寂好一些吧。

　　211、不要因為結束而哭泣，微笑吧，為你的以往擁有。

　　212、愛情不停站，想開往地老天荒，需要多勇敢。你不要失望，蕩氣回腸是為了，最美的平凡。

　　213、哪里會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望。

　　214、我知道這個世界沒有什么東西是永垂不朽的，可是遇見你之后，我愿意嘗試著相信。可是你，令我失望了。

　　215、我需要的是，你的關心，你的安慰。你一樣也沒做到。讓我好失望。

　　216、我覺得自己像一片云那樣的無倚無靠。

　　217、擦去臉上的淚水，卻帶不走心中痛楚的感覺。

　　218、別人說你變了，是因為你沒有按照他的想法活罷了。

　　219、我不需要你對我有任何的救援，因為是你將我的心推向了無邊失望里。

　　220、塵緣易老，覆水難收，初逢是緣，守候難圓。那是多熟悉的號碼，刪了電話薄卻刪不掉記憶，道不出一聲離別卻也不再相見，黏在一起的時候，你總是跟我說過去的種種而如今萬劫不復，我會不會成為你的回憶?

　　221、我一直相信，輕易得到的東西應該不會太好，如果愛情也這樣，是不是等我熬過難過失望與委屈，就能撥開層層云霧遇見你，到那時，我們可不可以緊緊相擁。

　　222、只有，認清了你內心的牢籠，你才能離開它。早安！

　　223、你說南方有我后來你卻往北方走了。

　　224、不過，當我們決議了孤單地上路，一切的詛咒一切的背叛都丟在身后，我們可以頑強地淺笑，憂傷地哭泣，可是仍然把腳步持續鏗鏘。

　　225、我藏不住秘密，也藏不住憂傷，正如我藏不住愛你的喜悅，藏不住分離時的彷徨。我就是這樣坦然，你舍得傷，就傷。

　　226、所謂看開人生，絕不是悲觀，而是積極樂觀；不是看破，而是看透；并非什么都不做，而是及時去做。

　　227、不愿承認自己心已沉淪，卻早已與你緊緊相隨，不曾想過自己會迷失自己，走不出憂思的長河，如果不是你，我怎會徘徊這憂傷的子夜，怎會迷戀這幽暗的月色。

　　228、當化成一片沒有邊際的虛無時，一聲輕嘆間，可以忘了花開之艷麗，忘了塵世之喧囂。

　　229、有些事情，年少的我們終究會從迷茫到徘徊，接著由徘徊轉為憂傷，最后的我們，只是平靜地看著結痂的傷口，暗自神傷。

　　230、我不再對你鬧了，你卻也不再對我笑了。

　　231、我總是喜歡在如此孤獨的夜里，翻起過去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，擁有的，失去的，有種恍然如夢的感覺。一直都很明白，自己是不該沉迷于過去的，忘記不該記住的，忘卻一切，那樣才能換來短暫的輕松。

　　232、你走了，帶著我全部的愛走了，只是一句分手。我忍著眼淚看著你的背影，好想最后在抱你一次，好想在對你說一次“我愛你”

　　233、默默期待一份愛，踏過多少彎，段段情路也失望，我不甘心說別離。

　　234、太怕失去緊握的東西，所以笑聲都寫滿孤寂，只是后來我們仍然孤獨，你換了幾站，我依然流浪。

　　235、其實我的文字只需要一個人懂，只是你無法看透我那顆遍體鱗傷的心。

　　236、從希望到絕望，然后又看見希望，然后絕望。我的一生都穿行在這種希希望和那種絕望里。最后，我會停下了，死在間于希望和絕望的淡忘里。

　　237、你給了我太多傷害，也留下了太多失望，讓我承受了太多孤獨，也背負了太多包袱。

　　238、每一次你都會讓我失望，每一次我都決定不再主動，可是每一次都忍不住想你。

　　239、心里好難過竟然沒有一個人可以安慰我。

　　240、同樣，我們的青春中亦有那摔倒的痛楚與無奈，亦有那失望與傷心。但是，青春中經傷痛洗禮的我們更學會了堅強，風雨中，我們毅然而起。

　　241、對手是敵人更是朋友，我們對對手應該永遠心存感激，最起碼不可心存惡意。沒有對手是悲哀的，有對手而不尊重對方卻是狹隘可鄙的。她真的令我太失望了。

　　242、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

　　243、科學鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。

　　244、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

　　245、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——柏拉圖

　　246、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　247、全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。愿你常健身，健康快樂永相伴！

　　248、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！

　　249、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

　　250、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

　　251、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

　　252、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　253、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

　　254、汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個人。

　　255、我努力過了，不管成功與否不后悔。

　　256、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

　　257、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

　　258、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。

　　259、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！

　　260、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　261、以自然之道，養自然之身。（歐陽修）

　　262、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！

　　263、健身、健心，貴在堅持。

　　264、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

　　265、體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說。

　　266、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。

　　267、堅持運動的每一天，腰受傷了，依然在跑步機上倒著走，佩服自己。

　　268、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　269、能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰

　　270、生命在于運動，每天堅持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

　　271、你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩！

　　272、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　273、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

　　274、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　275、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

　　276、長壽又健康，生活質量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

　　277、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　278、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　279、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　280、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。

　　281、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

　　282、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

　　283、我運動、我健康、我快樂！

　　284、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。

　　285、堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　286、女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

　　287、不抽煙少喝酒，每天三笑驅憂愁，一生能活九十九。

　　288、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”

　　289、勤奮是走向成功的唯一途徑。沒有它，天才也會變成呆子。成功等于艱苦勞動加正確方法加少說空話。世界上最美好的東西，都是由勞動、由勤快的雙手創造出來的。勤奮的勞動，可以獲得豐碩的成果。要想在仕途中成功的收獲，還須我們一雙勤勞的手。

　　290、用生命去看這未來的變化。

　　291、不怕物質匱乏，就怕心靈匱乏，不怕物質富有，就怕精神沒有。舍得付出不計吃虧，就是富有的人生；貪圖安逸只知享受，必是貧窮的人生。

　　292、莫找借口失敗，只找理由勝利。

　　293、喜歡就是把沒道理想成有道理，愛就是把有道理想成沒道理。

　　294、記得，輕易不要和陌生人說話，你以為你現在很安全，那是因為你很幸運的遇見了好人，假若遇見了一個壞人，萬一也會變成一萬。

　　295、做人沒有目標的話，你永遠不會成功。把握你自己的目標，把你所學的東西學好，抓住就去做，今天不成功就看明天，明天不成功就看后天，后天不成功，總有一天你會成為專家。

　　296、跟別人比，會使得自己永遠都不快樂。跟自己比，看到自己每天都在進步，你會很快樂。

　　297、雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。我這個徒弟都從蛋殼里孵出來了，你這個師父難道要讓人家煮了么？

　　298、當我們把磨難看作是人生的一種歷練，當我們把堅持看作人生的一種生活方式，當我們把熱誠當成我們的生命信仰，我們肯定能笑對人生，取得新的的突破。

　　299、你們都這么幸福，他嫉妒了。

　　300、命中，有一個人可以去惦念，是緣分；有一個人惦念自己，這是幸福。有點痛，忍忍就過了，有些麻煩，忍忍就解決了。如果很難過，就堅強的抬頭看看天空吧，看著看著就忘了……天空那么大，一定可以包容你的所有委屈。

　　301、點燃青春激情，實現人生夢想！

　　302、他發現這個世界上沒有所謂的弱者，每個人都有保全自己的一套法則，無需輕易拋灑自己的憐憫心。

　　303、成功希望最大的人，往往不是那些才華橫溢的人，而是那些最能以親切和藹的態度對待別人的人。博得人們的歡心、獲得人們的信任，就要養成一種令人愉悅的態度，要時刻帶著笑容，行動要輕松活潑。

　　304、生存的壓力，生活的苦難，每一個人都須面對。一開始就選擇逃避的人，一開始就選擇了失敗。成功路上最心酸的是要耐得住寂寞熬得住孤獨，總有那么一段路是你一個人在走，一個人堅強和勇敢。人的一生沒有過不去的坎，跨坎的源動力在自已。

　　305、我努力是因為有一天終究要遇到他，不管他是富甲一方，還是一無所有，我都可以張開手坦然擁抱他。他富有我不用覺得自己高攀，他貧窮我們也不至于落魄，這就是意義。

　　306、時間自有公道，付出總有回報。說到不如做到，要做就做最好。

　　307、在時間的面前，任何人都沒有特權。因此，人這一輩子，無論是成功還是失敗，說白了，就是在與時間在爭，在和時間賽跑。誰能緊緊地抓住時間的手，別讓時間輕易的從自己身邊溜走，誰就是勝利者，即使失敗，也是雖敗猶榮，因為我們真正的付出了，我們沒有白白的浪費一秒鐘。

　　308、你改變不了已經發生的事，所以不要浪費時間想那么多了。前進，放手，忘了它，就這么回事。

　　309、機會只對進取有為的人開放。只會在水泥地上走路的人，永遠不會留下深深的腳印。生命力的意義在于拼搏，因為世界本身就是一個競技場，就是無數次被礁石擊碎又無數閃地撲向礁石，生命的綠蔭才會越長越茂盛。

　　310、誰他二大爺的告訴我諾基亞能砸核桃，現在黑屏了。

　　311、由愛生恨，但是恨的太深了，就再也萌生不出愛了。

　　312、這很好理解，喜歡就是無限制的包容忍讓，你的任何缺陷在他眼里都是優點，你做任何荒唐事他都覺得是有道理的。愛正好相反，它是無道理的斤斤計較，你很平常的一個舉動都會掀起腥風血雨。簡而言之，喜歡，就是一個人愿意為了你淡定；愛，就是一個人愿意為了你不淡定。

　　313、不論今天多么的困難，都要堅信：只有回不去的過往，沒有到不了的明天。你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙。當你能控制自己的情緒時，你就是優雅的；當你能控制自己的心態時，你就是成功的。優雅不是訓練出來的，而是一種閱歷；淡然不是偽裝出來的，而是一種沉淀。時間流逝，老去的只是容顏，而靈魂，卻可以變得越來越動人。

　　314、生活再茍且也要把自己收拾干凈。

　　315、一個事兒多的人，身后一定有一個任他事兒多的厲害人。

　　316、生活在別人的眼神里，就會迷失在自己的世界中。你用別人的原則去要求自己，雖然有些為難，但它能提高你的適應能力，也能和周圍的人打成一片，但是，千萬不要用自己的原則去要求別人，那樣只能會讓自己難堪，還會惹來不必要的麻煩，對自己要像對別人一樣的嚴格，對別人要像對自己一樣寬容。

　　317、無論在生活、學習、工作中，每個人都會遇到困難，但有困難就會有辦法。難和辦法一樣多，正如一把鎖只需配一種鑰匙；不管有多少不同的鎖，都會有相應的鑰匙。

　　318、雖然你的思維相對于宇宙智慧來說只不過是海中的一滴水，但這滴水卻凝聚著海洋的全部財富；是質量上的一而非數量上的一；你的思維擁有一切宇宙智慧。

　　319、池騁不怕被判刑，不怕受牢獄之災，不怕被獄警出賣。就怕吳所畏會記恨他那句口是心非的話，怕吳所畏會生氣，會傷心。

　　320、車子有油，手機有電，卡里有錢！這就是安全感，指望別人總會有失望！再牛的副駕駛，都不如自己緊握方向盤！

　　321、沒有太晚的開始，不如就從今天行動。總有一天，那個一點一點可見的未來，會在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從來不虧待每一個努力向上的人。

　　322、拼搏向前；學無止境，活到老學到老。想要領導好一家企業，管好成百上千的員工，就不能滿足于現狀，要不斷學習，跟上時代發展的步伐，不斷充實自己。

　　323、人是不能閑的，閑久了努力一下就以為在拼命。這個世界人潮擁擠，不會再有不期而遇。

　　324、變優秀，給別人一個驚喜，也給自己一個好的交代，早安。

　　325、當機會來臨時，你已經準備好了。

　　326、感情中最令人苦不堪言又欲罷不能的就是合不來卻又分不開。其實合不來是真的，分不開是假的，只是你太照顧自己的感受了，所以每次當你不舍離棄的時候都會忍不住回頭，然后重蹈覆轍，然后遍體鱗傷，然后再重蹈覆轍，然后再遍體鱗傷。最后，在你哭得精疲力盡的那個夜晚過后，你終于甘心放棄了這場夢。

　　327、我什么時候來找你，取決于我能人生離開你的時間。

　　328、真正治愈自己的只有自己，不去抱怨，盡量擔待，不怕孤單，努力沉淀。

　　329、你沒有遇到更好的人，是因為你沒有變成更好的人。

　　330、貴有恒何必三更眠五更起，最無益只怕一日曝十日寒。

　　331、不要認為工作細節不重要。在企業里管理的精髓就在于將簡單的事情做到細節。一個慌忙尋找保險箱鑰匙的動作就很有可能喪失你晉升財務主管的機會。

　　332、多少安慰都比不上一張鈔票給的安全感，少一點矯情，多一點努力，你想過的那種生活，得自己去掙。人，貴在爭氣！

　　333、成熟不是年齡的增加，而是心里在滴血，臉上卻在微笑。

　　334、所有的逆襲都是有備而來，做最好的你。

　　335、如人照鏡，你向鏡子笑，鏡子必向你笑，你惡他便惡，你如是對他，他便如是對你，此即因果；你打人，人打回你，等于自己打自己。罵人，人罵還你，等于自己罵自己，自己跟自己過不去；人皆愿趨吉避兇，人同此心，心同此理！故應改往修來，慈悲對眾生。

　　336、你不用把自己說的那么隨便，我也不屑，只是你自以為是以為我會在乎。

　　337、幸福是一顆玻璃球，掉在地上碎成許多片，每個人都可以去撿，運氣好的可以撿到很多片。在拾碎玻璃片時，如不小心翼翼，就會被尖銳的碎片扎破，讓那些拾碎片想要幸福的人，疼痛不已。其實生活就是一些傷害，一些挫折，一些無奈，一些感嘆。想要幸福只能用自己的雙手去努力，去爭取，去改變。

　　338、絕對不要把改善工作能力僅寄托在公司培訓上。人絕對不可能經過一次培訓就脫胎換骨。相反，集體培訓上學到的東西往往是最用不上的信息。就像食堂燒大鍋菜一樣，總沒有你最想吃的菜，因為這樣做容易，并且不容易得罪人。很多應屆畢業生找工作很看重所選的公司有沒有培訓，這說明，你不但不知道這個公司做什么，你甚至不知道怎樣學習這些技能。

　　339、我在“四眾佛子共勉語”里的兩句話“利人便是利己，盡心盡力第一”，便是鼓勵大家，以利人而為利己，但不是先利己以后再利人。不過，我們一定是先努力成長自己，照顧好自己，才有能力利益他人，成長他人；但成長自己的目的不是為了自己，而是為了他人，那么你就會有安全了。一圣嚴法師

　　340、我不管你最初的目的是什么，你告訴我，從開始到現在，你有沒有真心愛過我？哪怕一天一分一秒都算。只要你點頭，所有的事既往不咎。

　　341、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

　　342、參加全民健身，暢享快樂人生！

　　343、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？

　　344、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

　　345、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

　　346、旅行的真諦，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。

　　347、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——莎士比亞

　　348、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　349、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

　　350、淡泊名利能益壽，利欲熏心易傷身。

　　351、音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～

　　352、我努力過了，不管成功與否不后悔。

　　353、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

　　354、健身不一定能長壽，但一定能讓你看起來更年輕。

　　355、全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

　　356、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　357、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

　　358、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

　　359、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

　　360、一個人這么晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。

　　361、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　362、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　363、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　364、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

　　365、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。

　　366、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。

　　367、他們對待困難和人生的態度，就是一部成功學全書。

　　368、有一天當你明白什么是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。

　　369、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。

　　370、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　371、電視莫看久，飯后百步走。

　　372、使人成熟的不是歲月，而是經歷。百味嘗遍，自然看透。看透世態，看淡世事。

　　373、堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　374、全民運動風云涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老！

　　375、健全的精神寓于健全的身體。

　　376、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！

　　377、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。

　　378、鍛煉健身，健身立命，立命立業。

　　379、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

　　380、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

　　381、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現在的4.48公里，堅持，加油。

　　382、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。

　　383、健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　384、創體育盛世，增城市魅力！

　　385、就算再困難、也請咬牙堅持。

　　386、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　387、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心?

　　388、全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

　　389、早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，愿你精神足，身體好！

　　390、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。

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