《每個人的戰(zhàn)爭》讀后感
讀完一本書以后，你有什么領(lǐng)悟呢？不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。你想好怎么寫讀后感了嗎？下面是小編為大家收集的《每個人的戰(zhàn)爭》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
作者是匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神科臨床教授，以醫(yī)生和患者的雙重身份運用大量的實例和數(shù)據(jù)闡述了癌癥是如何在我們身體中生根發(fā)芽最終成為腫瘤的過程以及我們該如何改變這種現(xiàn)狀。
癌癥確診治療后的存活期從8個月，3年，5年不等。就是說得了癌癥并不等于死亡，如何使存活期延長讓自己活的更久。這是有前人在給我們做指引的，我們所要知道和了解的是如何去做到。首先不要盲目相信一些無根據(jù)的偏方，仍然要接受正規(guī)的治療。該化療的化療，該放療的放療。在這個基礎(chǔ)上做好心里建設(shè)，人總是很難面對死亡尤其是在知道自己生命即將逝去的時候。然后是合理安排飲食積極參加鍛煉，改變既有的不健康的`生活習(xí)慣。
1937年二次大戰(zhàn)以后，隨著工業(yè)水平的提高，人類也迎來了工業(yè)高速發(fā)展帶來的惡果。在工業(yè)革命前，我們吃的東西是健康的，動物吃的也是健康的；但隨著工業(yè)革命的進程人類追求利益的最大化將雞、鴨、牛羊豬進行架勢喂養(yǎng)，改吃谷物飼料。從根本上改變了我們的食物結(jié)構(gòu)，使原本存在于動物體內(nèi)的ω3和ω6的比例嚴(yán)重失調(diào)甚至達(dá)到了1比十幾甚至二十幾倍的比例。ω3和ω6是促進炎癥的主要并誘發(fā)癌癥的主要因素。這也是為生么癌癥現(xiàn)在的發(fā)病率為什么這高的原因。在大環(huán)境下我們沒有能力改變環(huán)境，那么就先改變下我們的內(nèi)環(huán)境吧。
吃健康些，多做運動，愛惜下自己的身體。關(guān)愛自己也是關(guān)愛家人。書中還大量列舉了一些對癌癥有益的食物，讓我們可以充分的做出對自己的身體有益的選擇。
我多希望人人都應(yīng)該閱讀并能從中受益。沒病的我們預(yù)防，有病的我們積極治療。如果當(dāng)初我不是一個小白，我的母親是否也能生存的更久一些呢。
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