高血壓吃什么好和注意事項

　　高血壓在我們日常生活中很常見，幾乎大部分老年患者都會出現，高血壓按起病緩急和病程進展，可分為緩進型和急進型，以緩進型多見。下面我們來看看高血壓吃什么好呢？還要什么是不能吃的呢？

　　高血壓吃什么好?

　　1 首先，杜仲降壓茶：杜仲具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。

　　2 其次，羅布麻茶： 羅布麻茶的'降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能。

　　3 最后，菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。

　　注意事項

　　限制鹽的攝入量:每日應逐漸減至 6g 以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋量約為 6g。

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