經痛吃什么好及注意事項

　　概述

　　痛經是女人生命中總會遇到的事情，包括我在內，我也經常出現痛經的.現象，但是我卻知道痛經的時候吃點什么會比較好，下面我們就一起來看看吧。

　　痛經吃什么好好

　　1 姜24克，紅棗0克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。若是您出現了痛經的情況，可以吃這種湯，它可以溫中止痛，適用于寒性痛經癥。

　　2 益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。若是您出現了痛經的情況，可以吃這種粥，它可以活血化瘀，理氣通經。適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。

　　3 玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服。；連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等癥。

　　注意事項

　　若是您在痛經期間，為了您的身體能夠盡快的擺脫痛經，不要吃一些刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等食物，這樣很不好的。

【經痛吃什么好及注意事項】相關文章：

甲亢吃什么好及注意事項10-10

肝癌的晚期吃什么好及注意事項10-09

腦癱吃什么好及注意事項介紹10-11

身癢吃什么好及注意事項03-23

右腿神經痛的注意事項08-03

冬季寶寶吃什么水果好及注意事項06-12

老人痛風吃什么食物好及注意事項10-14

有風濕吃什么好及注意事項介紹03-27

內痔便血吃什么好和注意事項09-22