順產前的飲食注意事項須知

　　相信大家都知道，順產的時候，產婦需要足夠的體力，因此，產前增加體力的孕婦必不可少的準備工作。那么，順產前吃什么好呢?專家指出：出現宮縮之后，基本上的食物都能吃，對于順產的.女性來說，點心是產前最好的食品。

　　分娩前已經不存在宮縮或是流產的危險，所以各種食物基本上都可以吃，包括孕期不敢吃的大閘蟹等。如果是初產婦，從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個小時，剛開始的痛并不太強烈，可以正常活動。

　　一般來說，趕去醫院前，正常得吃一頓好菜好飯好湯，最好的多吃點點心。再舒舒服服地洗個澡，然后收拾東西去醫院。畢竟等進了產房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之后了。

　　值得提醒的是，產前纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。因為粗纖維會產生較多的糞便，在正式開始用力屏氣的時候，有可能把便便也一起屏出來，那會讓自己相當難堪。此外，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫生護士，尷尬了自己。

　　女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充，為了寶寶的健康，準媽媽要了解更多。

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