刮痧養生的注意事項

　　刮痧注意事項：

　　1、飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

　　2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

　　3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;

　　4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧;

　　5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。

　　溫馨提示：由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以刮完后2～3天內患處出現疼痛感，屬于正常反應。

　　刮痧的預防保健作用

　　1、感冒刮痧療法

　　采用穴位（風池、太陽、大椎、風門、肺俞、夾脊等穴）刮痧法，將紅花油或萬花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應反復重刮，每次治療時間約15分鐘。刮拭出痧后再給飲溫開水或生姜汁糖水以發汗解表。隔日治療1次。

　　2、黃褐斑刮痧療法

　　先清潔皮膚，再均勻涂抹潤膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的'順序，用面部刮痧板依次從面部中間向兩側沿肌肉紋理走向或順應骨骼形態單方向刮拭，在色斑、痛點處采用壓力大速度慢的手法。然后按揉太陽、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每周2次，4周為一療程。

　　刮痧的操作要點

　　1、充分暴露刮拭部位，在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質。

　　2、手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應后，手法逐漸加重、加快，以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。

　　3、可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調整臟腑功能、增強抗病能力；再根據病情刮拭局部阿是穴或經穴，可取得更好療效。

　　4、刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機體排毒驅邪。

　　刮痧的用途

　　刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用于內、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對于感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證臨床可配合拔罐應用；對于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

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