關(guān)于高密度脂蛋白偏高偏低的原因和解決方法
說到高密度脂蛋白，相信很多人都是不知道的。其實(shí)高密度脂蛋白屬于血清蛋白中的一種。而在我們生活中，則有許多人會(huì)出現(xiàn)高密度脂蛋白偏高與偏低的情況。那高密度脂蛋白偏高是什么原因呢?今天小編就來為大家介紹一下。想知道的朋友就來看一下吧。
高密度脂蛋白偏高原因是什么
為什么會(huì)出現(xiàn)高密度脂蛋白偏高的情況呢?其實(shí)之所以會(huì)出現(xiàn)暗高密度脂蛋白偏高，是因?yàn)橐韵逻@些原因。
1、病理因素
膽汁淤積性肝硬化、慢性肝炎、肝硬化、酒精中毒性肝損傷、脂肪肝等疾病也可導(dǎo)致高密度脂蛋白膽固醇升高;
2、非病理性因素
勞累過度，休息不當(dāng)、飲食不合理、酗酒，原發(fā)性高高密度脂蛋白膽固醇血癥者(家族性高α-脂蛋白血癥)。
3、藥物影響
如果患者服用維生素E或者是避孕藥，亦或者是胰島素等，則會(huì)引起患者高密度脂蛋白偏高的情況。
高密度脂蛋白的作用
1、HDL—血管內(nèi)的“脂質(zhì)清道夫
研究證明，血液中多余的血脂是靠高密度脂蛋白來代謝的。高密度脂蛋白可將血液中的多余的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟，處理分解成膽酸鹽，通過膽道排泄出去，從而形成一條血脂代謝的專門途徑，或稱“逆轉(zhuǎn)運(yùn)途徑。因此，HDL能增強(qiáng)血脂代謝能力，保持血管暢通，使血管更清潔，且對(duì)血管沒有任何損傷，安全、穩(wěn)定，是國際醫(yī)學(xué)界唯一公認(rèn)的、真正的血管內(nèi)脂質(zhì)“清道夫。
2、HDL—“抗動(dòng)脈硬化因子
(1)HDL具有抗氧化作用，能很好保護(hù)冠心病危險(xiǎn)因子之一的LDL不受氧化，(因?yàn)橹挥薪?jīng)過氧化的LDL才具有較強(qiáng)的形成血垢，致動(dòng)脈血管發(fā)生粥樣硬化的作用)，減輕或阻止LDL對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的破壞;
(2)由于HDL體積小，能穿透動(dòng)脈內(nèi)膜，將沉積在里面的膽固醇等脂質(zhì)斑快破碎并攜帶出血管壁，并修復(fù)血管內(nèi)膜破損，恢復(fù)血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，從而消退動(dòng)脈硬化斑快 ，使血管彈性得到最大程度的恢復(fù)和保護(hù)，所以被稱為“抗動(dòng)脈硬化因子。
3、HDL—“長壽因子
專家研究發(fā)現(xiàn)，具有遺傳性高HDL的家族幾乎可以避免動(dòng)脈粥樣硬化，更沒有心腦血管病的發(fā)生，長壽成了普遍現(xiàn)象，因而被稱為“長壽因子。
4、HDL—“好的膽固醇
或稱“好膽固醇，它就象是清掃廢物的垃圾車。負(fù)責(zé)把血液中或血管壁上的膽固醇等脂質(zhì)垃圾運(yùn)送到肝臟，經(jīng)分解處理后排除體外，高水平的HDL膽固醇能顯著降低心腦血管病的'危險(xiǎn)。
5、HDL—“冠心病的保護(hù)因子
研究表明，HDL能加強(qiáng)血管內(nèi)已存在脂質(zhì)斑塊的穩(wěn)定性，抑制斑塊破裂或脫落阻塞血管，降低冠心病的發(fā)生幾率。
高密度脂蛋白偏低怎么辦
在我們生活中，除了會(huì)出現(xiàn)高密度脂蛋白偏高的情況，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)高密度脂蛋白偏低的情況。那高密度脂蛋白偏低怎么辦呢?
1、減輕體重
臨床試驗(yàn)證實(shí)，減輕體重不僅能降低血脂，還能明顯升高高密度脂蛋白。
2、適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應(yīng)。
3、戒煙
吸煙者比不吸煙者HDL-C濃度減低。
4、控制飲食
是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，減少甜食或碳水化合物的攝入等。
5、藥物治療
對(duì)于生活方式改善后，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可進(jìn)行藥物治療。
6、檢查原因
檢查血糖、肝功等，排除其他引起高密度脂蛋白降原因。
高密度脂蛋白偏低飲食
(1)節(jié)制主食
體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。
(2)多食用魚類
尤其是海產(chǎn)魚類，大豆及豆制品，禽肉，瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸，膽固醇較低的食物。
(3)控制動(dòng)物肝臟
及其它內(nèi)臟的攝入量，對(duì)動(dòng)物腦，蟹黃，魚子等要嚴(yán)格限制。
(4)用植物油烹調(diào)
盡量減少動(dòng)物油脂攝入。
(5)多食用蔬菜，水果，粗糧等
保證適量食物纖維，維生素，無機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸，維生素C，維生素E，維生素B6等豐富的食品。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于高密度脂蛋白偏高的一些原因以及高密度脂蛋白偏低應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，不管是高密度脂蛋白偏低還是偏高，我們都應(yīng)該采取相對(duì)應(yīng)的措施，不是嗎?
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