生完孩子肚皮黑的解決方法

　　媽媽們在生下孩子之后大多數媽媽都會遇到這樣一個問題，那就是生完孩子后肚皮黑，此時媽媽們就會很擔心自己的肚皮是不是以后都會那么黑呢？其實這種癥狀就目前來說基本上每一位媽媽在生產完了之后都會出現的一種癥狀，過一段時間就會恢復到之前的模樣的'，那么這種癥狀是什么原因導致的呢？如果出現這種癥狀之后又該怎么處理呢？接下來小編就來給大家詳細的介紹一下生完孩子后肚皮黑該怎么辦吧。

　　這個是不需要太擔心，主要應該是因為產后色素沉淀和皮膚彈性減少的緣故，一般生完小孩的都差不多會有這種癥狀的發生。

　　一、切忌大補特補

　　大補特補既浪費又有損健康。因為滋補過量不僅沒有好處，還容易導致肥胖，肥胖使體內糖和脂肪代謝失調，進而引發各種疾病。此外營養太豐富必然使奶水中的脂肪含量增多，如果嬰兒胃腸能夠吸收，也易造成嬰兒肥胖，甚至能使嬰兒患上扁平足一類的疾病;如果嬰兒消化能力較差，不能充分吸收，就會出現腹瀉，而長期慢性腹瀉還會造成寶寶營養不良。

　　二、產后喝湯有講究

　　產后喝一些高脂肪的濃湯最容易影響食欲、體形，而且高脂肪濃湯也會增加乳汁中的脂肪含量，新生兒也會因為不能吸收而引起腹瀉。因此，為滿足母嬰對各種營養的需要，建議產婦喝些有營養的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等。

　　三、不宜多吃辛辣溫燥食物

　　產婦還要注意不能多吃辛辣以及溫燥的食物， 因為這些食物助內熱，容易使產婦上火，出現口舌生瘡、大便便秘或痔瘡等情況。嬰兒喝上火的乳汁也會加重內熱。因此提倡產后5-7天之內的產婦吃清淡的食物，應以軟飯、蛋湯等為主，也不要吃過于油膩的食物，切忌食大蒜、辣椒、胡椒、酒等辛辣溫燥食物。

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