女人生完孩子掉頭發的解決方法

　　由于生活壓力的增大和一些不良的生活習慣，脫發已經成為了困擾大多數人的一大難題。那么你知道脫發吃什么好嗎？掉頭發的偏方有哪些呢？以下是相關的內容介紹，相信會給大家帶來幫助。

　　一、掉頭發吃什么好

　　1、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　2、經常掉頭發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　3、維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　4、將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發干枯易落的狀況。

　　5、用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。

　　6、用黑芝麻、枸杞子加上少量的.大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合頭發脫落明顯的人。

　　二、女人生完孩子掉頭發怎么辦

　　1、心情的愉悅十分重要，很多寶媽在產后都有一些小憂郁，這也導致了產后脫發的發生，所以寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！

　　2、及時補充營養，孕期在營養的需求方面是非常高的，吃可不止喂飽你自己，還得為寶兒囤營養，如果你這時候遭遇掉頭發的窘況，那么就說明你營養的補充不太夠！這時候就要及時補充鈣鐵鋅硒等有利生發的微量元素。

　　3、對待頭發要輕柔，洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發拉下。

　　4、另外需要注意的是，洗頭水的選擇同樣很重要！選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發后加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

　　三、掉頭發的偏方

　　掉頭發的問題幾乎困擾著每個人，而治療掉頭發的方法也日新月異，種類繁多，其中不乏一些千奇百怪的偏方。這些民間偏方雖然看似平常，但治療效果也不賴哦。下面一起來看看吧！

　　1、梳頭治脫發法

　　每天早起后，雙手十指分開插入頭發，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發及斑禿、少白頭。

　　2、白蘭地治脫發法

　　在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。

　　3、辣椒治脫發法

　　將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。

　　4、生姜治脫發法

　　生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，這時可將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，能刺激毛發生長。

　　四、如何正確預防掉頭發

　　第一、很多時候，脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

　　第二、注意頭發清潔洗發可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗發。讓頭發自然風干。

　　第三、精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。

　　第四、不良的生活習慣會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。

　　第五、空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

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