常喝紅茶的功效和作用及禁忌

　　1、常喝紅茶有助于強壯骨骼

　　20xx年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質的活力。

　　2、常喝紅茶有助于抗氧化、延緩衰老

　　研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨里密特爾曼醫生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益”。

　　3、常喝紅茶有助于養胃護胃

　　人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下發生酉每促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

　　4、新茶放置再喝

　　由于新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　5、喝紅茶前要先洗茶再品茶

　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　6、特殊時期不宜喝紅茶

　　女性在月經期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發或加重經期綜合征。經醫學專家研究發現，與不喝茶者相比較，有喝茶習慣的女性在經期發生經期緊張癥幾率比正常值高出2。4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。

　　怎樣挑選紅茶

　　第一了解產區。不管是錫蘭紅茶、肯尼亞紅茶，都是產地統稱，每個產地不同茶區生產的茶葉及調制方法不同，口味也不同。同樣一種紅茶，各廠調制方式不同，口味也不同。

　　第二挑選品牌。在市面上買到產地茶，大多數是廠商已經調配過的口味，而非純種茶，一個廠商會調配出一種最符合消費者口味，又最接近產品，通常在百貨公司專柜或茶葉專賣店都可以試聞或試喝。

　　第三有效期限。由于市場上販賣的紅茶大都是由國外進口，因此從貨上船、入關、進倉庫到上架，通常要經過一段不算短的時間，因此購買紅茶時更需注意制造日期和有效期限，以免買到過期的紅茶。選擇包裝方式。很多的消費者并不習慣中國紅茶沖泡方法，因此目前在港臺所看到的包裝形式大都為茶包或鐵罐裝茶葉。茶包通常都是碎紅茶，沖泡時間短，適合上班族，但是如果你要喝產地茶或特色茶，最好買罐裝紅茶。

　　紅茶加蜂蜜的功效有哪些

　　紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，并能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

　　紅茶加蜂蜜的`功效主要在于其美容方面，比如說可以潤澤、營養并清潔皮膚、除皰祛斑、養顏美發，從而葆青春顯精神。蜂蜜有較強的殺菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜與其他輔料配制的美容品，可以有效地抑制皮膚表面細菌的感染和存活，從而起到保護皮膚、清潔皮膚的作用，有利皮膚保持光潔、亮澤和旺盛的活性。

　　紅茶加蜂蜜的功效很多，這樣不僅口感好了，營養也上來了，最重要的是美容方面的作用，還有就是這樣的一種茶能夠很好的減肥哦。

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