女性脫發原因及注意事項

　　女性脫發原因有哪些

　　1 第一：脫發的原因有很多，有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發，腎虛脫發等。脫發還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣。患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

　　2 第二：經期:經期導致營養流失，讓頭發層及毛囊細胞得不到充足的`養分。 荷爾蒙分泌失調:服用或停用避孕藥的婦女會出現荷爾蒙分泌失調，造成脫發的現象。 懷孕分娩后:婦女在懷孕時因為雌激素增加，往往毛發長得很好，會進入休止期，生育后雌激素減少，從而產生脫發現象。

　　3 第三：工作壓力:事業女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張，妨礙血液循環的暢順，讓養分無法隨同血液到達頭皮，導致脫發。經常燙染頭發以及使用對頭發有破壞性的化學用品，如定型泡沫及染發劑等，都會令頭發脫落。女性注意勞逸結合，工作之余注意休息。

　　注意事項

　　平時我們要注意保持生活規律，避免熬夜和暴飲暴食，同時還要適當的調整飲食結構，多吃新鮮的水果蔬菜，避免太過生冷辛辣刺激，要適當的放松休息，避免過度勞累以及精神壓力過大。

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