夜間睡覺大量出汗的解決方法

　　夜間睡覺大量出汗是我們常見的一種癥狀，夜間睡覺大量出汗這種癥狀的出現雖然不會威脅到我們的生命，但是夜間睡覺大量出汗不但會影響到我們的睡眠而且還容易給我們帶來了很大的心理壓力，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視夜間睡覺大量出汗這樣的癥狀才行，下文我們就來給大家介紹一下夜間睡覺大量出汗要怎么辦。

　　中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：

　　(1)在藥物治療的同時 ，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

　　(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎 上得到恢復。

　　(3)在條件允許時，適當調 節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

　　(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

　　(5)重癥盜汗且長期臥床的病 人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

　　在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是夜間睡覺大量出汗。我們知道這種癥狀的出現容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要做好對于這種癥狀的預防，上文為我們詳細介紹了夜間睡覺大量出汗要怎么辦。

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