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十二星座健身哪種方法最有效果
不得不承認(rèn)現(xiàn)在的交通真的越來越方便了，這基本是件好事，但是對(duì)部分不是很喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說可就不一定了。長(zhǎng)期的幾點(diǎn)一線或者固定的生活模式，使得不愛運(yùn)動(dòng)的ta們有了許許多多不運(yùn)動(dòng)的借口。
其實(shí)可以去試試健身，不僅有利健康，更有利桃花呢？一起來看看十二星座那種健身方法最有效果吧！
白羊座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：對(duì)喜歡挑戰(zhàn)的你來說，每天做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)和跑步肯定是不夠的，一些新的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)如賽車、溜旱冰和攀巖是你不錯(cuò)的選擇。但千萬要小心，你的頭部極易受傷，要戴好防護(hù)帽喲。
金牛座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：舉重和啞鈴是你的極好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
雙子座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：游泳是你的最佳運(yùn)動(dòng)選擇。另外，星座專家說，如果你結(jié)伴健身的話，效果會(huì)比較好。所以，你可參加雙人進(jìn)行的快速、激烈的運(yùn)動(dòng)，如乒乓球和滑大雪撬等。
巨蟹座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：不妨按時(shí)打開電視，跟著體操教練一起做運(yùn)動(dòng)；也可利用家庭健身器材在家里做減肥運(yùn)動(dòng)，日復(fù)一日，持之以恒，你這只懶貓才有可能用你最想要的優(yōu)美線條哦！
獅子座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：你必須到健身俱樂部參加減肥運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班，才不會(huì)因天天“大飽口腹”而走上一條肥胖的不歸路。
處女座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：你會(huì)把運(yùn)動(dòng)當(dāng)作閑暇時(shí)光而非苦差事來對(duì)待，因此整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程你都會(huì)堅(jiān)持不懈，騎車長(zhǎng)途跋涉是你健身的最佳之選。
天秤座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：太極之類的緩和運(yùn)動(dòng)最適合你。
天蝎座
運(yùn)動(dòng)方案：你喜歡具有挑戰(zhàn)性和競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，所以極限運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)跑是你的首選。而武術(shù)在滿足你好勝心的同時(shí)，也能消耗你體內(nèi)較多的熱量，所以也不失你的健身之選。
射手座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：去郊外野營(yíng)旅行、徙步旅行和漫游是你保持苗條身材的一大妙方。而如果想探索一下異國(guó)風(fēng)情，踢踏舞肯定會(huì)讓你興趣盎然。
摩羯座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：你不會(huì)做一些體能極限運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫自己健身，相反，你可能是攀登健將，所以去攀巖或者是去爬山吧。
水瓶座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：如風(fēng)帆沖浪和滑水運(yùn)動(dòng)，都是你瘦身美體的首選運(yùn)動(dòng)。需要注意的是，在從事劇烈運(yùn)動(dòng)前，一定要全身舒展放松，保護(hù)好你的足踝不要受到傷害。
雙魚座
最佳運(yùn)動(dòng)方案：游泳和航海不失為你怡情養(yǎng)性的理想運(yùn)動(dòng)，而競(jìng)走也是你的好選擇。
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