孕晚期是胎教的鞏固時(shí)期的注意事項(xiàng)介紹
導(dǎo)讀：孕晚期是胎教的鞏固期，胎教的方法很多，從始至終堅(jiān)持胎教對(duì)夫婦雙方或孕婦都不是件容易的事情。但有理由相信，每位計(jì)劃要小孩的夫婦、孕婦、丈夫，都會(huì)為了自己的孩子付出真摯的愛(ài)、耐心與時(shí)間。孕晚期是胎教的鞏固期，你了解嗎？
1、光敏感訓(xùn)練：此階段，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，對(duì)外界的各種刺激反應(yīng)更為積極，例如：當(dāng)用光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時(shí)，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率的改變，定時(shí)、定量的光照刺激是這個(gè)時(shí)期的一個(gè)胎教內(nèi)容。
2、堅(jiān)持各種訓(xùn)練：懷孕晚期，孕婦常常動(dòng)作笨拙、行動(dòng)不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓(xùn)練，這樣不僅影響前期訓(xùn)練對(duì)胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產(chǎn)準(zhǔn)備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運(yùn)動(dòng)以及對(duì)胎兒的胎教訓(xùn)練。因?yàn)椋m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給胎兒軀體和前庭感覺(jué)系統(tǒng)自然的'刺激，可以促進(jìn)胎兒的運(yùn)動(dòng)平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對(duì)各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅(jiān)持各項(xiàng)胎教內(nèi)容。
3、胎教的方法很多，從始至終堅(jiān)持胎教對(duì)夫婦雙方或孕婦都不是件容易的事情。但有理由相信，每位計(jì)劃要小孩的夫婦，都會(huì)為了自己的孩子付出愛(ài)、耐心與時(shí)間，別人能做到的事情，你們也一定能做到。
胎教是胎兒期教育的一種方法，但絕對(duì)不是惟一的;胎教是正規(guī)教育的輔助方法，具有理論依據(jù)與驗(yàn)證，但也不是惟一的;孩子的聰明與智慧，與懷孕時(shí)的胎教有關(guān)，但更不是惟一的!您若認(rèn)可并接納胎教的理論、內(nèi)容與方法，您可以嘗試著去做。
在你懷孕后，你的身體將會(huì)有所改變，而你對(duì)這些變化完全無(wú)能為力。所有的變化都緣于一個(gè)美好的理由：你正在孕育一個(gè)寶寶！下面有一些方法，能夠讓你在9個(gè)月逐漸“膨脹”的日子里，保持良好的自我感覺(jué)，享受孕婦時(shí)尚。
1、不要小視化妝的作用
“在你懷孕期間，化妝能帶來(lái)神奇的效果。它是一種讓你感覺(jué)自己仍然美麗，并有所掌控的方式，”著名化妝師芭比?波朗提到。這種感覺(jué)對(duì)很多認(rèn)為懷孕使自己不再美麗的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，尤為重要。所以，盡管在化妝中為自己尋找關(guān)于美麗和自信的樂(lè)趣。“化妝品是可以洗掉的——它們并不會(huì)永遠(yuǎn)留在你的臉上，”芭比說(shuō)：“化妝是讓你感覺(jué)更好的一種不錯(cuò)的方法。”
2、不要對(duì)你的發(fā)型做重大改變
懷孕期間，你的頭發(fā)會(huì)進(jìn)入旺盛生長(zhǎng)期。這對(duì)于一些準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是好消息，因?yàn)樗齻兊念^發(fā)更加光亮、濃密了。不過(guò)，如果你的頭發(fā)本來(lái)就很濃密，反倒擔(dān)心頭發(fā)太多會(huì)很難打理，那么建議你索性剪成短發(fā)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)短發(fā)能讓你輕松利索許多。或者和發(fā)型師商討，看什么發(fā)型最適合你，最好是簡(jiǎn)單清爽的發(fā)型。“你不必非得完全改頭換面，”發(fā)型師和色彩設(shè)計(jì)師阿米娜?魯比奧說(shuō)，“很多人無(wú)法接受自己的全新發(fā)型。”所以，發(fā)型上不要追求大變化，小小的改動(dòng)就能讓你神清氣爽了。
3、別忘了皮膚護(hù)理
擾亂你情緒的孕期荷爾蒙還會(huì)使你的皮膚狀況很不穩(wěn)定。你的面色也許看起來(lái)很棒，帶著備受稱(chēng)頌的“孕期光輝”，也有可能比平常還要干燥晦暗，所以做適當(dāng)?shù)拿娌孔o(hù)理是有必要的。為你隆起的肚皮或感覺(jué)干燥的皮膚抹上效果好的保濕霜，會(huì)有不錯(cuò)的作用；說(shuō)不定還能淡化你的妊娠紋。雖然專(zhuān)家們說(shuō)保濕霜對(duì)妊娠紋沒(méi)有作用，但那些生產(chǎn)后腹部光潔的媽媽們卻極力推薦。如果你還想了解有關(guān)于孕期皮膚變化的更多細(xì)節(jié)，可以看看我們的專(zhuān)家建議。
4、寵愛(ài)自己
不妨做做美甲或修腳，充分調(diào)動(dòng)你愉快的情緒。或者，做一次孕期按摩來(lái)調(diào)節(jié)放松身心。不管為你按摩的是你的先生、朋友，還是專(zhuān)業(yè)按摩師，都會(huì)讓你感覺(jué)自己像備受嬌寵的公主一樣，快樂(lè)、滿(mǎn)足、享受生活。
5、跟自己說(shuō)話，逗自己開(kāi)心
如果上述招數(shù)都沒(méi)用，也要盡量保持樂(lè)觀。即使你臃腫得雙腿塞不進(jìn)大號(hào)的牛仔褲，也要告訴自己“我懷孕了，我是最美的”。美麗發(fā)自?xún)?nèi)心，而不是臉蛋、身材或體重。如果你仍然沮喪，干脆把家里所有的鏡子都遮上，拿一本好書(shū)，看上一整天！如果懷孕后身體的變化讓你情緒低落，孕婦時(shí)尚也讓你提不起興趣，開(kāi)始厭煩懷孕，了解怎樣讓自己的心情好起來(lái)。
6、經(jīng)常活動(dòng)能讓自己感覺(jué)更好
你的身體日漸臃腫，穿衣服對(duì)你來(lái)說(shuō)都很不容易。不過(guò)，請(qǐng)相信，付出一點(diǎn)兒小小的努力就能讓自己開(kāi)心起來(lái)，你完全能夠找到孕前的自信--那就是積極的運(yùn)動(dòng)。以前鍛煉是為了減肥，現(xiàn)在卻只是為了讓自己感覺(jué)更加良好。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)不僅可以使你精力充沛、心情放松，還會(huì)增加肌肉彈性，增強(qiáng)力量和韌性，有助于你承擔(dān)在孕期增加的體重，為生產(chǎn)的壓力做好身體上的準(zhǔn)備，并有助于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。查看孕期健身的好處。
7、培養(yǎng)你的孕婦時(shí)尚感
懷孕并不意味著你一定要整天穿著肥大的孕婦裝，孕婦只能穿得像個(gè)大蛋筒的時(shí)代早就過(guò)去了。黑色--時(shí)尚之色，非孕婦裝的流行色同樣會(huì)給準(zhǔn)媽媽們帶來(lái)出彩的效果。另外，專(zhuān)為孕婦設(shè)計(jì)的牛仔裝舒適而時(shí)尚；套裝也會(huì)使你看起來(lái)整潔大方。
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