孕婦坐火車注意事項

　　孕婦可以坐火車嗎孕婦坐火車是可以的，目前中國鐵道部還沒有針對孕婦坐火車的特殊限制，但還是建議你在坐火車旅行前先咨詢一下醫生，以便確認你的懷孕狀況是否合適以及其他相關的注意事項。

　　孕婦坐火車注意事項

　　如果你是坐硬座，最好提前準備一個墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長途旅行，絕對值得花錢訂個臥鋪，并且最好是訂下鋪，以方便活動。由于懷孕時會更容易產生血栓，所以，你要每個小時都起來走走，促進血液循環。如果你打算睡覺，盡量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把腳墊高。

　　孕婦坐火車時，最好帶瓶水，自己準備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。最好帶一個有輪子的拉桿箱以節省力氣。如果可能，你最好不要選擇旅游高峰時間出門，也不要選擇熱門線路，盡量避開人多擁擠的火車。

　　孕婦還需注意以下幾點要求：

　　1、要做好例行檢查。

　　應當提前到當地醫院做孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，為健康出行提供科學保證。

　　2、要帶好相關資料。

　　主要是產前檢查醫院醫生的聯絡方式、記載孕婦的懷孕情況和產前檢查情況的資料。

　　3、要準備好衛生用品和嬰兒用品。

　　列車上往往沒有配備相關用品，所以要做些必要的準備。

　　4、要準備一些必需的飲食。

　　旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕婦的需求，而孕婦的飲食愛好又因人而異，所以孕婦應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養，或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品。

　　5、要有人陪同。

　　離預產期較近的孕婦出行時要有人陪同，這樣孕婦既可以得到心理安慰，同時可以得到適時的照顧。

　　孕婦坐火車好還是飛機好

　　當過媽媽的女人都知道懷胎十月的艱辛，故懷孕后盡量避免出遠門。若不得已非要出一次遠門，以坐飛機為宜。但需要提醒的是，即使孕婦健康，大多數婦產科醫生也不贊成孕婦在孕早期和孕晚期乘機，因為這些時期的孕婦及胎兒對外界環境因素的改變非常敏感。

　　孕早期、孕晚期都不宜坐飛機

　　懷孕早期(頭3個月)，是早孕反應(如惡心、嘔吐、食欲不振等)最重的時期，也是胎兒器官形成的關鍵時期。胎兒的生長發育還不穩定，容易發生流產;到了孕晚期(后3個月)，旅途中的意外有可能誘發子宮收縮、早產、胎盤早期剝離等嚴重并發癥。孕婦在飛機上長時間不活動，加上增大的子宮壓迫血管影響血液回流，易導致血栓形成。

　　如果在孕早期有先兆流產情況，孕晚期又合并高血壓、蛋白尿、水腫、糖尿病等，乘飛機出行更易增加危險性。孕婦在飛機上不慎摔倒或碰撞，也會增加母體或胎兒發生意外的可能。

　　懷孕4-6個月坐飛機比較安全

　　懷孕中期(13-32周)的孕婦，屬相對穩定時期，孕婦的精神狀態也比較好。

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