夏季旅游坐火車的注意事項

　　夏日假期長，出門旅游的較多，火車是您不錯的出行方式之一。不僅價格適中，還能欣賞到沿途的山川美景。不過，由于火車上場地較小，人流較多，小編建議您提前做些準備，開啟一趟舒適的火車之旅。下面是小編為大家準備的夏季旅游坐火車的注意事項，歡迎閱讀！

　　夏季旅游坐火車的注意事項 1

　　預防中暑

　　夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬松些，以利于汗液的排泄和蒸發；多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。

　　注意飲食衛生

　　在火車上吃飯，不可吃得過飽，并應吃容易消化的食物。

　　優選車次及座位

　　夏季每天最熱的時間是11點到15點。買車票時，要盡量選擇在15點至次日11點之間運行的火車，以免在火車上度過一天中最炎熱的時刻。如果旅客多，找不到合適的座位，應該把車內的電扇和車窗打開，拉上窗簾，以盡量減少太陽的照射強度，改善車內的通風條件。

　　乘坐臥鋪要選擇好睡覺的方向

　　夏天睡臥鋪，尤其應該頭朝人行道的一端。因為人行道的空氣比較流通，氣溫較低，有利于睡眠；也避免一排排的腳丫子暴露在人行道旁邊，顯得不文明禮貌。夜間行車，睡下鋪的旅客要適當蓋些臥具，不能把頭靠車窗一端睡，以防受涼。］］2004070210水果、蔬菜去皺：絲瓜去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。另外還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

　　夏季旅游坐火車的注意事項 2

　　整好行囊，方便旅行

　　1、免費攜帶

　　一名成人可免費攜帶物品20公斤，小孩可攜帶10公斤。攜帶品的長、寬、高之和不超過160厘米（乘坐動車組列車時不超過130厘米）。要適于放在行李架上或座位下邊，打包時您可要有先見之明啊！

　　2、行李托運

　　行李托運必須到車站的行包房辦理，不要輕信在車站廣場上主動要求幫您托運行李的閑散人員。每件行李最大重量為50公斤。請不要在行李中夾帶貴重物品。

　　帶好孩子，注意安全

　　1、購買兒童票

　　每名成人旅客可以免費攜帶一名身高不足1.2米的兒童，超過一名時，超過的人數要購買兒童票。身高1.2米至1.5米的小孩要購買半價票。超過1.5米的`小孩要購買全價票。

　　2、政策有優惠

　　鐵路部門允許小孩攜帶10公斤行李，不另收費。大人帶兒童或兒童和兒童可以共用一個臥鋪。您可以好好利用這些優惠哦！

　　3、安全要注意

　　由于火車上來往人多，要看護好您的同行兒童。上下車時，要防止孩子跌倒或被車門碰到。不要讓您的孩子在兩節車廂間的連接處停留、玩耍，以免擠傷、摔倒。

　　氣溫較高，謹防燙傷

　　夏季氣溫高，著裝較少，容易發生燙傷的情況。常見的有兩種：一是在運行中，打完開水往回走時，因列車晃動或被人擠碰而燙傷自己或別人；二是將盛滿開水的水杯放在小桌上，因水杯晃倒或掉下桌子，燙傷自己或旁邊的旅客。請您注意防范夏季燙傷。

　　出門在外，注意飲食

　　由于在火車上運動較少，食物消化過程延長，建議吃一些容易消化的食物。在停車站購買加工食品時，要注意新鮮度，以免吃壞了肚子。路上要注意喝水，小口慢飲，保持體內水鹽平衡。不要貪吃冰淇淋、冰鎮飲料等過涼的東西，以免傷了腸胃，影響您的旅行。

　　疏筋換氣，保持活力

　　長時間乘坐火車，運動量減少，加上車內空氣流通不充分，容易感到疲勞。因此，當列車在中途站停車時間較長時，您可以下車，在站臺上活動一下身體，接接“地氣”，有助于恢復體力，以飽滿的精神到達您的旅行目的地。但一定要注意開車時間，不要錯過，以免耽誤您的旅行。此外，有的旅客覺得空調列車溫度較低，建議您可以帶一件稍微厚點的外套。

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