孕婦吃燕窩的注意事項
燕窩雖然好，進補須有道。哪些準媽媽不宜食用燕窩呢?下面小編整理的房地產知識入門常識歡迎大家閱讀參考，希望幫助到你。
孕婦吃燕窩的功效
第一階段(0-12周)
提供和補充孕產期所需營養物質
事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會收到很大影響。而干燕窩每天只需使用4-5g，其所能補充的營養就能大于等于孕婦平常一日三餐所攝入的營養。并對緩解孕吐有非常明顯的效果。
補充胎兒所需之“燕窩酸”
懷孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官的生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分，人體必須的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”�！把喔C酸”是胎兒大腦發育和免疫力系統完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在于母親初乳和燕窩中。
第2階段(13-27周)
充足的蛋白質和微量元素，滿足寶寶快速生長需要
在第六個月時寶寶開始迅速生長，對營養的需求也達到了頂峰。燕窩中充足的蛋白質和微量元素，可以滿足寶寶跨死生長的需要，一人吃兩人補!
第3階段(28-40周)
補充微量元素，防止缺鈣
90%的準媽媽在孕晚期會有不同程度的缺鈣癥狀，例如夜間小腿抽筋，牙齒松動，牙齦出血，關節骨盆疼痛等癥狀。如果微量元素攝入不足，更會影響寶寶的生長發育。燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，可以補充寶寶的鈣、鐵、鋅等需求，補充微量元素防止缺鈣!
第4階段(產后8周)
母乳的質量和食物密切相關
產婦由于生完寶寶后都會元氣大傷，一般的補品是不宜給產婦食用的，但是如果產婦的身體極度虛弱，是沒辦法承載喂奶和照顧爆吧的重任的'。為保證產生入職的充分營養，此時燕窩就是絕佳的補品，燕窩屬于溫補，慢慢調理，循序漸進的調養才能讓產婦的身體和精神得到較好的恢復。
月子期進補
坐月子，被稱為女人的第二次重生，皮膚、身材和體質在月子期間都會被重新塑造。燕窩中的表皮生長因子，可以有效促進皮膚生長，修復淡化妊娠斑。保養得好，皮膚可以比孕前更白嫩，身材迅速恢復，很多婦科問題比如痛經也可以得到根本改善。
孕婦吃燕窩的注意事項
一、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。
此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。
有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。
早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應期過后再食用，反應期過后需要白天多進行戶外和集體活動，分散注意力，這有助于減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。
二、妊娠13—27周為中期妊娠。
是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發育較快。
此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速后勤補給，一人吃兩人補。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
三、妊娠28周以后為晚期妊娠。
這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間。
四、產后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產后色素沉著，此外為保證產生乳汁的充分營養，燕窩是最佳的天然滋補食品，如林青霞產后就吃燕窩田雞飯補身，名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽)指導補鯽魚燕窩。
這個周期對自己更為重要，此時調理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個扎實的健康基礎。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發燉制好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個月起食用，每天或隔天一次。
不宜食用燕窩的孕婦
1. 良性或惡性腫瘤患者。燕窩中的表皮生長因子，能夠刺激身體細胞分裂，這也是其美容養顏的機理所在。然而對于腫瘤細胞，表皮生長因子同樣有刺激生長作用，因此，患有各類腫瘤的孕婦，建議最好不要使用燕窩，以免造成腫瘤擴大或擴散。
2. 腎功能不佳者。燕窩中含有大量的蛋白質，只有工作正常的腎臟才能夠正常分解吸收，讓孕婦充分獲取燕窩的營養。而腎功能不佳的準媽媽，不僅營養吸收不完全，還會加大腎臟負擔，所以，不建議去食用燕窩。
3. 糖尿病患者不宜食用即食燕窩。大部分即食燕窩為了增強口感，通常會在加工時增加一些糖分，所以即食燕窩經常也被稱為“冰糖燕窩”。對于患有糖尿病的孕婦，建議直接購買干貨燕窩自行烹燉，避免意外攝入糖分。
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