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孕婦35周注意事項

　　離預產期還有一個月的時間了。現在每過1小時，你的寶寶就為出生做了更充足的準備。懷孕35周孕婦注意事項有哪些呢?下面是小編整理懷孕35周孕婦注意事項的資料，歡迎閱讀。

　　懷孕35周孕婦注意事項

　　寶寶發育

　　在胎盤中，鐵的傳遞只在一個方向發生;從你傳給寶寶。5/6的鐵在妊娠末3個月儲存在寶寶的肝里。為了保證鐵的充分吸收，儲存起來的鐵會在寶寶出生后頭4個月內補充母乳或代乳品中的鐵含量不足。要保證攝入足量的鐵。

　　每日胎教

　　告訴胎兒，父母會愛他，保護他，會給他以安全和保障，父母在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心，教胎兒愉快地降生，這同時也是增強孕婦自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。孕婦應該適當豐富自己的精神活動，才能保持身心健康。聽音樂、看書、讀書、游戲或欣賞美術作品等等，這些美好的情趣都有利于調節情緒，增進健康、陶冶人的情操。這對胎兒的身心健康非常重要。胎兒與母親是血肉相連的，胎兒將與母親之間有著微妙的心理感應。因此母親的一言一行都將對胎兒產生潛移默化的影響。

　　胎教趣聞

　　在美國有個家庭，母親是日本人，父親是美國人，他們的4個子女都聰明過人。大女兒智商160，其他3個孩子的智商均在140以上，被稱為天才。他們的4個孩子不僅智力超常，而且性格活潑，天真爛漫，與其他小朋友也相處得很好。4個孩子的父母及家族中，并沒有智力超常的人。

　　為什么這4個孩子如此聰明，其原因就是他們的父母十分重視胎教。

　　心理醫生

　　《黃帝內經》從醫學的角度提出了靜神以攝生防病的思想。在《素問·上古天直論》說：“恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來。”這里的恬淡虛無，主要是指安而言，思想安靜，則神氣內侍，邪不能害。《黃帝內經》還認為精神樂觀有助于神氣的安靜：“內無思想之患，以情愉為務，以自得為功。形體不敝，精神不散，亦可以百數。”所謂恬愉，即安靜樂觀，安靜樂觀，則精神專一而不散，形神合一，故可養胎。人生活在自然界，順從自然則清靜而正，違逆自然則會躁動不寧。

　　懷孕35周要做的事

　　穿絲綢睡衣用絲綢床單

　　到了孕晚期，在床上翻身非常困難，你可以穿寬大的絲綢睡衣，用絲綢床單，絲綢的光滑性對翻身有很大的幫助。你也許現在睡眠質量有些下降，一晚上只能睡4~5小時，試著放松心情吧，睡覺前別老想著其他事情。

　　胎兒體重監測

　　監測寶寶的體重，一旦發現胎兒體重不足，應多補充一些營養素;若發現胎兒過重，在飲食上就要稍加控制。寶寶出生時的體重在6斤左右比較適合順產。

　　全面檢查你的待產包

　　到現在東西應該基本準備齊了，再仔細全面檢查一下待產包，保證到時候能直接拎著它就能順利住院生產。根據待產包清單，將刷牙，洗臉盆，紙巾，相機等生活用品購買好后放入待產包。

　　給寶寶取好個名字

　　給寶寶取名字也是一件讓準爸爸和孕媽咪既快樂又煩惱的事。大多數準爸爸和孕媽咪從知道懷孕起就開始為寶寶的名字問題絞盡腦汁，卻遲遲不能下定最后決心，不過，是時候確定寶寶的名字了，因為寶寶出生后就要在《出生醫學證明》上寫上寶寶的名字了噢。

　　尋找同生有緣人

　　在小區或者一些育兒網站(如丫丫網)找相同預產期，相同醫院的待產媽媽，和他們交流討論，給自己精神上的支持。丫丫網上聚集了眾多各個預產期時段的準媽媽，也有各大醫院的產檢生產信息，能幫你順利找到“組織”。

　　和自己的媽媽聊一聊

　　日益臨近的分娩會使你感到忐忑不安甚至有些緊張，和自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內心的壓力。雖然每個女人都有自己獨特的經歷，但你可以相信自己的智慧，掌握了更多過關的武器。

　　用小孩聲和胎寶寶交流

　　應該堅持有意識地跟寶寶講話了，別不好意思，這種胎教形式被證實是非常有效的。在和寶寶談話的時候盡量用小孩子的聲音和他交流。準爸爸也可以參與進來哦!

　　懷孕35周媽媽和胎兒的變化

　　媽媽的變化

　　35周的時候，孕婦可以在胎兒活動時看到寶寶手腳、肘部在腹部突顯的樣子，這是因為子宮壁和腹壁已經變得很薄的緣故。由此可以知道，光亮照進腹部的時候，寶寶會開始活動，到了晚上的時候，寶寶也會休息，逐漸的建立起了寶寶的每日活動周期。由于胎動開始減少了，你要向醫生學習如何測胎心和胎動。醫生可以通過B超測量出寶寶的體重，不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發生變化的。同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重，因此要注意小心活動，避免長期站立等。

　　從懷孕36周開始，你每周可能都要做一次胎心監護。在今后的產前檢查中，醫生還會測量你的骨盆，給你做一次B超，了解胎兒的大小、胎位和羊水狀況。醫生在這個階段會和你討論如何分娩的問題。雖然分娩的過程很多時候都讓人無法預測，但早作打算還是會減少你的焦慮，讓分娩更加順利。

　　胎兒的變化

　　35周的胎兒身長約50厘米左右，體重約2500克左右。胎兒現在圓圓的開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成后將會在寶寶出生后調節體溫。同時寶寶也在為分娩做準備了，寶寶的頭轉向下方，頭部進入骨盆。除此之外，寶寶的兩個腎臟已經發育完全，肝臟也可以自行代謝一些東西了。35周的寶寶指甲長長了，有的可能會超過指尖。

　　胎兒體態較胖，皮下脂肪發育較好，以備出生后起到調節體溫的作用。胎兒如果在此時出生一般都能夠成活，存活的可能性為99%。胎兒的中樞神經系統尚未完全發育成熟，但肺部發育已基本完成。

　　臨盆孕婦注意事項

　　一、妊娠晚期，您的負擔不斷加重，應按期產前檢查方可得到孕期保健指導和監護，有異常也可得到及時矯治。

　　二、要繼續加強營養，多吃含蛋白質、維生素、含鐵、鈣等食物、適當控制食鹽的攝入。繼續控制體重增速度，一般整個孕期體重增長不宜超過14kg。

　　三、孕期要勤洗澡、勤換衣。孕32周后不宜盆浴，每日應用溫水清洗外陰。

　　四、勞逸結合，避免做過重或蹲位勞動，也不應完全不活動，可參與較緩和運動，如散步、孕期瑜伽。應保證足夠的睡眠，每天須睡午覺一小時。

　　五、禁止同房，避免早產、早破水及產褥感染等。

　　六、孕婦要學會自我監護或家庭監護，孕婦和家屬能掌握聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等，以了解胎兒在官內發育及安危，以便及時發現異常，為防治和保健工作提供可靠的依據。

　　七、有下述情況之一者應送醫院診治。

　　1、陰道見紅、下墜、尿頻、子宮規律收縮，每十分鐘內有2一3次宮縮。每次宮縮時間持續在30秒以上時，應去檢查是否臨產。

　　2、陰道流水或流血。

　　3、出現下肢甚至全身水腫，頭痛眼花，嘔吐，血壓高時。

　　4、在懷孕37周前若有規律或不規律宮縮須檢查是否早產。

　　5、預產期已超過六天。

　　6、監測胎動在十二小時內少于20次。胎心改變每分鐘少于120次或多于160次或不規律者。

　　注：胎動計算法是了解胎兒在宮內安危的有效方法，請于每日早、中、晚各數一次，每次一小時，將三次胎動數相加再乘以4，即為12小時胎動。

　　八、臨產后產婦一定要聽從醫務人員指導，在子宮收縮時作深呼吸，按摩及壓迫法，以減輕分娩時的各種不舒服感覺。

　　九、樹立母乳喂養信心，堅持母乳喂養。產后30分鐘內開始喂奶，母嬰皮膚接觸30分鐘以上，做到母嬰同室，按需喂養，孩子想吃就喂，不限時間和次數，注意正確的喂奶姿勢(母嬰體位舒適，孩子面向母親，身體與母親緊貼，張大嘴，下巴接觸乳房，吸入大部分乳暈)。

　　孕婦臨產前癥狀

　　孕婦臨產前癥狀一

　　在臨產前的1～2天，會有少量的`血性粘液從陰道流出，也就是常說的見紅。這是因為子宮收縮，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血。紅色或是褐色的粘稠液體，或是分泌物中的血絲。一般見紅發生于分娩前的1～2天，但個體差異很大，有的也會在見紅后的幾天甚至一周后才開始分娩，所以此時要多注意觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。

　　孕婦臨產前癥狀二

　　陣痛，開始時一天數次陣痛，持續時間約30秒，隨著臨產的越來越近，陣痛間隔時間越來越短，如果每隔10～15分1次，就應該立刻住院，如果有破水現象應平躺入院。

　　孕婦臨產前癥狀三

　　破水，孕婦此時就會感到有熱的液體持續性從陰道流出，不能夠控制，液體為無色透明，是因為子宮強而有力的收縮，子宮腔內的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，陰道流出羊水，這時離降生已經不遠了。出現破水后孕婦一定要平躺入院。

　　分娩前的5大預兆

　　1.腰痛腹痛

　　從懷孕8個月開始，孕婦在站立、坐著、行走時都會感到腹部一陣一陣發緊、變硬，可表現為腰痛或腹痛——這是子宮收縮的表現。宮縮的間隔在十幾分鐘至兩小時，多在夜間出現，臨產前宮縮變成每隔2至3分鐘1次，每次持續30~40秒。

　　2.便意增多

　　懷孕晚期胎兒的頭部伸入骨盆內，對子宮附近的膀胱和直腸產生壓迫，于是刺激便意和尿意增加。

　　3.宮底降低

　　在正式分娩前兩周左右，孕婦會出現子宮底下降的現象，此時胎動較前減少，可出現下腹墜脹、腰酸腿痛以及陰道分泌物增加等癥狀，表示胎兒的頭已經降入骨盆。

　　4.陰道見紅