孕婦的旅游注意事項
三個月以前，狀況不穩(wěn)，并不適合出遠門，而到了第八個月以后，搭飛機、運動量大、太勞累，則可能導(dǎo)致早產(chǎn)。所以孕婦旅行，還是要酌情而定。
懷孕到了后期，常被質(zhì)疑：“什么你居然敢去按摩”，“什么，你現(xiàn)在還開車”，“什么，你現(xiàn)在還游泳”？但語氣驚訝的程度，都比不上這句：“什么？你現(xiàn)在還敢搭飛機出國旅行？”當(dāng)時是我懷孕第三十一周。
一般而言，孕婦除非有特殊癥狀，否則在懷孕中期旅行，非但安全無虞，而且是被鼓勵、認(rèn)為有助胎教的。三個月以前，狀況不穩(wěn)，并不適合出遠門，而到了第八個月以后，搭飛機、運動量大、太勞累，則可能導(dǎo)致早產(chǎn)。這是醫(yī)生當(dāng)時給我的建議。
孕婦旅游注意事項
孕婦乘機注意事項(一)
記得為自己安排個好位子，可提前預(yù)訂，或現(xiàn)場要求服務(wù)人員劃前排比較寬敞的位子。
靠走道、離廁所近的位子比較方便。
穿寬松舒適的衣服，換上拖鞋、或穿上彈性襪，以防靜脈曲張。
算一算，既然我還在三十二周的“安全期”之內(nèi)，就很大膽地和家人訂了去東京的機票！
其實，這趟旅行是不被醫(yī)生允許的。懷孕二十九周以后，我的腹部就常出現(xiàn)異常的痙攣。醫(yī)生說，這是子宮收縮，一般孕婦可能發(fā)生在三十六周以后，一天會出現(xiàn)個數(shù)次，目的是為即將到來的臨盆“熱身”。不過這種現(xiàn)象出現(xiàn)得太早、太密集，就不妙了。
可是，溥聰和我要把時間湊在一起，安排一趟旅行是很難的。好不容易他碰到議會休會，我的工作也還走得開，爸媽又難得同行，要是放棄了這趟旅行，等ｂａｂｙ生下來，更是動彈不得了。
我自忖，我是去休假，又不是去服勞務(wù)，行程辛不辛苦，可以自己控制，再怎么累，也應(yīng)該比上班工作輕松吧？唯一擔(dān)心的是搭飛機，于是我問了幾個過來人的經(jīng)驗。這幾年流行到美、加地區(qū)生孩子，好讓ｂａｂｙ一落地，就擁有當(dāng)?shù)貒規(guī)讉�朋友都有經(jīng)驗。有人是挺著三十四周的大肚子搭了十幾個小時的飛機，安然著陸，不過也有三十周的孕婦，忍受不了高空飛行，一下飛機就直奔醫(yī)院生產(chǎn)的，真是每個人狀況不同。
不過，那畢竟是長程飛行，我到日本只需兩個多小時，萬一真有什么，也不至于在飛機上就生下來吧？我想。
于是我拿了幾天預(yù)防子宮收縮的藥，瞞著醫(yī)生，就昂首邁出國門！
這次行程，由爸爸的日本朋友一手安排，原本又是北海道、又是京都的，后來決定，只在東京近郊來一趟溫泉之旅。五天時間，只停留了伊豆、箱根兩個點，原因是配合我這個行動不便的孕婦，不過，我倒覺得比較像是我在陪他們玩！孕婦又不適合洗溫泉，真是的！
大家都知道，日本的溫泉景點特多，而且多能配合所在地的特色發(fā)展，有些地方靠海、靠湖，有些地方盛產(chǎn)桃子，有的則是櫻花勝地。每逢三、四月，櫻花盛開時，躺在櫻花樹下，一面洗溫泉，一面還可享受陣陣飄下的櫻花雨……真是充滿了詩意！
不過，更讓我感動的是他們每一家溫泉旅館，不論價位、等級為何，都竭盡所能營造自己的特色。為顧客提供最貼心服務(wù)的用心，處處展現(xiàn)在一些細(xì)微的設(shè)計上。
老公是溫泉的瘋狂愛好者，洗遍了臺灣南北的溫泉。他以前常鼓吹我退休后可以開家溫泉旅館，如意算盤是我做生意，他則每天有溫泉可泡。現(xiàn)在我可理直氣壯地開出條件，那就是每年到日本來一趟溫泉旅館考察之旅，吸收別人的經(jīng)營長處！
這次日本行的另一個重頭戲，是為ｂａｂｙ大采購。顯然爸媽的興趣比我高得多，對他們來說，這是家中的第一個ｂａｂｙ，興奮之情可以想見。日本的嬰兒產(chǎn)品式樣多、品質(zhì)又好，讓人看了忍不住想買，唯一的缺點是貴。爸媽看到一件柔軟細(xì)致的棉襖兔裝，愛不釋手，我看，這衣服這么小，ｂａｂｙ頂多穿一個冬天吧！再看看標(biāo)價，后面掛了這么多個零！趕緊把它放了回去。到底是我這個做媽的實際多了。
孕婦旅游守則
這次冒險出游，每個人都說我向天借膽，第一胎還敢如此不安分！其實我在“藝高人膽大”之余，是很小心翼翼做好各種預(yù)防措施的，以下建議，也供你參考：
選擇適合地點
我們這次旅游的地點是東京，離臺灣近、資訊取得方便、醫(yī)療技術(shù)先進，是我最后決定成行的原因。地點的選擇，是孕婦旅游考慮的`第一因素，日本、漢城、香港、新加坡，是專家建議四個飛行時程短、衛(wèi)生條件佳，最適合孕婦旅游的地方。有些國家不適合，尤其有些地區(qū)要注射疫苗，孕婦不宜。
孕婦旅游準(zhǔn)備工作３個必須
⒈必須去醫(yī)院看一次婦產(chǎn)科醫(yī)生，將整個行程向醫(yī)生交底，以取得醫(yī)生的指導(dǎo)。
⒉必須準(zhǔn)備寬松、舒適的衣褲和鞋襪，帶一只符合自己心愿的枕頭或軟墊供途中使用。
⒊必須有親人陪同，確保途中的周全照顧與安全。
定點旅游
旅游型態(tài)非常重要。跟著旅行團，每天趕好幾個景點的旅游方式，絕不適合你。定點式的休閑，如度假村、都會型的旅游，較為恰當(dāng)。
做好緊急應(yīng)變準(zhǔn)備
為了以防萬一，這次我還事先上網(wǎng)，搜集了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的資料。同時，孕婦旅行別忘了隨身攜帶保險卡(及保險業(yè)務(wù)員的聯(lián)絡(luò)方式)、孕婦手冊、服用藥品。
維持營養(yǎng)攝取
你在休假，寶寶的成長可沒暫停，別忘了繼續(xù)注意自己的營養(yǎng)攝取。出門在外，飲食習(xí)慣較難堅持，因此在大啖當(dāng)?shù)孛朗持猓瑒e忘了攜帶：
１.足夠劑量的維生素。
２.一小袋媽媽奶粉，以防旅途中找不到鮮奶。
３.一小包黑芝麻，灑在白米飯中；一罐小麥胚芽，隨時添加在白面包上。
４.皮包里隨身攜帶高能量小點心，如蘇打餅、干果類，但只會讓你發(fā)胖、沒啥營養(yǎng)的甜食就不必了。
５.別喝生水、避免生冷食物，以防吃壞肚子。如果不確定當(dāng)?shù)氐娘嬎欠穹奖悖浀脦�溫水瓶。
注意身體狀況
１.穿著絕對舒適的鞋子。為預(yù)防靜脈曲張，可帶一雙彈性襪。
２.避免太勞累，千萬不要輕忽身體上的任何不適，一有狀況，趕快休息或就醫(yī)。
３.注意保暖，切忌感冒。
名醫(yī)咨詢室：孕婦旅行要謹(jǐn)慎孕婦需要乘飛機出去旅游時，在登機前兩周，必須先向婦產(chǎn)科醫(yī)生做咨詢，若有以下健康問題，不可成行。
曾有過自然流產(chǎn)、子宮外孕、妊娠毒血癥、早產(chǎn)史、子宮頸閉鎖不全、難產(chǎn)史、胎盤早期剝落、子宮及胎盤先天異常、高血壓、盆腔發(fā)炎、下肢靜脈栓塞、Ｒｈ血型陰性者或懷孕早期有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)。
有糖尿病、心臟病、嚴(yán)重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動癥，某些需長期服藥的慢性病，以及某些嚴(yán)重的過敏性疾病，病情未能控制者。
懷孕所伴隨的合并癥，如尿蛋白、糖尿病、子癇癥、高血壓。
外出應(yīng)戴口罩
春暖花開，各種花粉開始漫天飛舞。家住南寧市民主路的吳女士懷孕５個月了，她每天都堅持到人民公園散步。
上個星期看見公園里桃花開得漂亮，她就去賞花。誰料，回到家后，吳女士便開始出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢的癥狀，身上有些地方都被她抓出了痕跡。
第二天，家里人陪著她去醫(yī)院檢查。醫(yī)生告訴她，她是過敏癥，可能是接觸了花粉等過敏源。
吳女士這才想起那天一時興起湊近看桃花，幸好檢查發(fā)現(xiàn)沒有大礙。這次教訓(xùn)讓吳女士引以為戒。
專家介紹，春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、風(fēng)大，花粉、飛絮的擴散量也大。過敏體質(zhì)者在游玩時接觸了花粉、飛絮后，容易誘發(fā)哮喘、皮炎、蕁麻疹、結(jié)膜炎及鼻炎等。
孕婦花粉過敏輕者，自身會感覺不舒服，一般表現(xiàn)為外露的皮膚有搔癢發(fā)紅、打噴嚏等癥狀，嚴(yán)重的則會影響胎兒的體質(zhì)及正常發(fā)育。
醫(yī)生建議，孕婦春季出門時可適當(dāng)戴上口罩，可以預(yù)防花粉癥和流感。在外若遇鼻癢、咳嗽、氣急時，應(yīng)迅速離開該地。
一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要隨便使用激素類軟膏，否則會引起慢性皮膚炎癥。
另外，孕婦應(yīng)盡量避免去人多、擁擠的地方，觀賞鮮花不要離得過近，如出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時就醫(yī)。
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