孕婦出門旅游注意事項有哪些

　　本文導讀：偶爾出去散散心，換個心情是很好的。但是，孕媽媽出去旅游的時候，需要必備哪些東西呢？

　　1、攜帶必備的藥品

　　每個旅行者去旅游時都會帶上必備的藥品，孕媽媽除藥品外，還需請教醫生檢查藥物對身體有沒傷害。此外，可以讓醫生準備些對孕媽媽安全的抗腹瀉藥及維他命藥等。

　　2、途中要有人全程陪同

　　孕媽媽在懷孕期間不適宜一個人旅游，也不適宜跟一群陌生人去。需要丈夫、家人或者最好的姐妹陪伴在身邊，這樣不僅能保持旅程的愉快，也能讓孕媽媽感到不適的`時候及時得到幫助。

　　3、運動量不宜太大或太刺激

　　孕媽媽不宜參加運動量太大或太刺激的活動，易使發生流產、早產或羊水破的現象。如：過山車、海盜船、自由落體等游戲，也不宜游泳、潛水不能超過18米、沖浪等波動大的活動。

　　4、制定合理的旅游計劃

　　孕媽媽在旅游時，不宜太過疲勞，一定要注意休息時間。如果是行程時間倉促則不適宜孕媽媽參加，應選擇定點旅游或者半自助式的旅游方式。另外，出發前還需留意天氣、交通、醫療等狀況，如果沒有把握，則不去為好。

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