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去海邊旅游注意事項

　　不管你是否屬于喜歡旅行的一類人，內(nèi)心一定都是向往海邊的，大海的廣闊金色的沙灘讓人不得不憧憬，但是雖然風景很美，也要提前做好準備，才能保證整個旅途舒適自由，整個過程沒有意料不到的意外發(fā)生。以下是小編為大家整理的去海邊旅游注意事項，希望對大家有所幫助。

　　海邊旅游必備物品：

　　1、發(fā)繩或發(fā)箍

　　每一個趕赴海灘約會的人都記得帶上一頂太陽帽，但是如果帽子老掉的話，你知道該如何打理頭發(fā)嗎?海風的吹拂下和烈日的照射下，一頭長發(fā)實在不方便，那就帶上幾個發(fā)繩和發(fā)箍吧。

　　2、濕巾

　　當你吃完冰淇淋，雙手變得黏黏糊糊還粘著沙土;當你在海水里暢游后發(fā)現(xiàn)睫毛膏逐漸化去;當你觸碰了水中某種不知名的黏滑的東西，你會發(fā)現(xiàn)一張濕巾實在是“雪中送炭。”所以，下次去海灘的話，記得帶上些卸妝濕巾或者抗菌紙巾，這樣就不用為找一個擁擠不堪的公共衛(wèi)生間而“長途跋涉”了。

　　3、防水袋

　　防水袋可以有效保護你的iPod、錢包和手機不被海水侵蝕或者被孩子們蹂躪。這種多功能的袋子可以免使你的貴重物品因進水而毀于一旦。推薦Subtech Sports Dryskin系列的防水手機保護殼。帶上它，你便可以用你的智能手機在水下拍照了。

　　4、護發(fā)素

　　護發(fā)素對于保護頭發(fā)至關重要，卻總是被人遺忘。當你的一頭秀發(fā)在海水的作用下糾纏到了一起，你可以通過噴灑護發(fā)素來保護你的頭發(fā)不被拉傷。最好是選擇有防曬指數(shù)的護發(fā)素，例如Aveda的防曬修護護發(fā)素，可以有效抵抗太陽光線對于頭發(fā)的傷害。

　　5、垃圾袋

　　除非你計劃待在垃圾桶附近，不然一定記得帶上垃圾袋。要想在海灘找到一個處理各種包裝紙、濕巾、餐巾紙等各式垃圾的方便去處實在并非易事。另一方面，海邊通常風大，各種塑料或者紙屑極易被刮到海洋里去，這對環(huán)境極具破壞作用。因此下次去海灘，記得帶上垃圾袋。

　　6、殺蟲劑

　　陌生的海灘環(huán)境下，為可能出現(xiàn)的各種害蟲做點準備實在是明智之舉。蚊子、牛虻、黃蜂以及其他害蟲常在湖邊出現(xiàn)，特別是在熱帶地區(qū)，噴上殺蟲劑的話，你便可以自在地享受你的海灘之旅了。

　　7、曬后修復霜

　　皮膚癌基金會建議每兩小時涂抹一次防曬霜，游泳或者流汗以后則應立即涂上防曬霜，如果防曬霜涂抹不夠的話，你就會被曬傷。這時，你會感謝那個帶上了曬后修復霜的自己。修復霜應該首選含蘆薈成分的。你可以試試漢普頓的蘆薈保濕水和倩碧的蘆薈曬后修復霜。

　　海邊吃海鮮應注意：

　　1、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長

　　2、海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

　　3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用

　　4、關節(jié)炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有較多的尿酸，被人體吸收后可在關節(jié)中形成尿酸結晶，使關節(jié)炎癥狀加重

　　5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時

　　6、吃海鮮后，一小時內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳苗圃醫(yī)學社區(qū)|苗圃醫(yī)學論壇|

　　海邊游玩注意事項

　　1、在海上霧天不能游泳。如果實在要游，也千萬不可游的太遠。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心里發(fā)慌，在漫無邊際的大海里轉圈，體力消耗過大就易發(fā)生危險。

　　2、如果一時辨不清方向，不要發(fā)慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸。或者大聲喊叫，聽到有回應后確定回岸方向。

　　3、游泳時要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度。預先做準備活動，以防抽筋。不要單獨或在未開發(fā)海區(qū)游泳。總是與海岸線平行游，不得越過安全帶。注意沖浪板、帆板、船只等。

　　4、如有大浪時，游泳結束后上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追來得浪打倒在水中的沙灘里。上岸時要選擇前一個浪剛退下，后一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。

　　5、浪太大時不宜下海。酒后和飯后不宜下海。有大霧或打雷時不宜下海。

　　6、不可離岸太遠，一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聽見。不要離防鯊網(wǎng)太近，以免被網(wǎng)纏住手腳。

　　7、在海水中應對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準備迎接下一個大浪的到來。

　　8、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個游泳救生圈。

　　9、一定要用防曬霜，去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多。如果覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上。

　　10、穿比基尼要有用掉一瓶防曬霜的心理準備，但別只看防曬值夠高，最好看看是不是防水。去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好，到了海邊再涂肯定就來不及了，一小時補涂一次。

　　11、出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。

　　12、剛開始退潮或漲潮時不宜下海，因為這時退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞后在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

　　13、夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也干暈你。主食方面可以考慮準備面包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向于可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類的，因為天熱，燜上一天里面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用后會食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類也盡量不要帶，商店買到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋果、西瓜（當然是一整只沒切過的）等等，千萬別帶西紅柿（蕃茄）。

　　14、創(chuàng)可貼、消毒用品、胃藥、治拉肚子的、清涼油必備，有其它病史的就自己多備些常用藥吧，一樣帶個十來粒的也不占地方，不過打包時記得寫清品名以免吃錯藥。

　　15、非游泳區(qū)水域中水情復雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當?shù)馗愫谜{查研究，做到心中有數(shù)，盡可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。

　　16、忌飯前飯后游泳。空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　17、忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

　　三亞海邊旅游需要帶什么

　　泳衣

　　即使不會游泳，來三亞不下水可就虧大了，哪怕是抹了防曬乳液做做沙灘陽光浴也好。對，曬曬日光浴也是要帶泳衣的。

　　薄外套

　　短袖T 恤足可以應對三亞的冬天，不過還是要攜帶一件薄外套，以防突然降溫。

　　舒服的拖鞋

　　可以讓你在海灘上毫無拘束地漫游。可選擇在海灘上購買，通常20元一雙。打赤腳在白色沙灘上行走其實也是一番好情致，不過要當心別被貝殼劃傷。

　　防蚊產(chǎn)品

　　海邊城市潮濕，蚊蟲叮咬是難免的，百多邦、蚊不叮和寶寶金水等，可以提前準備，也可在當?shù)厣痰曩徺I。

　　止瀉藥

　　有人不知道自己其實是對海產(chǎn)品過敏的，或是在豐盛的海鮮面前因忘乎所以而無限制地享用或是在大排檔里吃了沒有熟透的食物，都有可能導致腹瀉不止。止瀉藥多少能幫你挽回接下來的行程。

　　高防曬指數(shù)防曬產(chǎn)品

　　有時候三亞，陽光是直射的，紫外線比在內(nèi)地城市強很多，所以高防曬指數(shù)的防曬乳液是必須的。尤其是在三亞最熱的6月到8月的正午以及午后，記得在裸露的肌膚上隨時補充防曬乳液或者防曬噴霧，否則很容易曬傷或引起皮膚炎。

　　防曬配件

　　來三亞之前，投資一副靠譜的偏光太陽鏡是值得的，它保證你在玩興正酣的時候不至于因眼睛長時間暴露在陽光下而疲倦充血，最終遺憾收場。防紫外線陽傘有助于防止陽光灼傷，但絕不能代替高防曬指數(shù)防曬乳液或噴霧。

　　去海邊旅游露營必備物品

　　1、帳篷

　　海邊潮氣大，露水重。推薦采用雙層帳，防水性能要好最好能配備防水地席，可以改善來自地表的濕氣。

　　2、睡袋

　　野外晝夜溫差較大，夏秋兩季，睡袋的溫標為+20至0攝氏度之間為好，其中信封式睡袋可以展開當作被子使用（根據(jù)近兩年在海邊露營的經(jīng)驗，晚上帳篷內(nèi)非常溫暖，幾乎不用睡袋，一般只做褥子用。現(xiàn)在6月的天氣即便比7、8月稍冷，在帳篷里鉆進睡袋也足夠暖和了）。

　　3、防潮墊或充氣墊

　　夜間休息可以平躺，防潮墊選擇物理發(fā)泡產(chǎn)品而不是化學發(fā)泡產(chǎn)品，以避免產(chǎn)生異味，充氣墊采用氣泵充氣或者自動充氣，柔軟舒適。在山林間露營，不帶防潮墊，往往也沒什么問題，但海邊卻不行。

　　4、營地燈

　　夜間燈光非常重要，可以選擇電池燈或者汽燈。如果是電池燈，一定要準備足夠的備用電池。

　　5、泳裝、防曬霜

　　如果想過夜還要帶驅蚊劑、一件御寒的風衣、救生圈、還要帶根木樁和繩子。把木樁釘在海邊，漲潮的時候把救生圈套上、用繩子系在木樁上，就不會漂走了。

　　6、墨鏡

　　烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。墨鏡的顏色、樣式五花八門。從樣式上說，為了便于攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種;海邊的日光強烈，所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。

　　7、爐具、餐具

　　在海邊野炊、野餐也是一大樂趣，不過需要帶上很多東西，以及進行復雜細致的準備工作。瓦斯爐、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊;如果嫌麻煩，用小型的保溫箱帶上現(xiàn)成的食物，在沙灘上野餐也不錯，別忘了帶上餐布;如果還嫌麻煩，就只能到飯館里吃了。

　　8、洗漱

　　基本洗漱用具不用說了，這里給大家推薦一種簡易淋浴器。其實就是個帶出水口的黑色水袋，一般是20升左右，早上灌上水，放在沙灘上，2個小時以后水就是溫的（陽光好的天氣水就是熱乎的了），給在海水撲騰夠的孩子淋浴一下非常非常方便，當然大人也可以用哦。

　　去海邊露營的注意事項

　　1、由于海邊露營很受天氣的影響，所以留意和選擇好日子很重要，并且需要提前做好相應準備。

　　2、另一個就是海邊露營是否符合當?shù)毓芾硪?guī)定，地形是否適合露營，這個就需要提前了解清楚，方可進行。

　　3、去海邊露營需要的一些主要的必須品有：泳衣、泳褲、拖鞋、帳篷、手電筒、放蚊子的、防曬品、飲用水和零食，還有固定帳篷的裝備以防海風大。

　　4、有些用品視個人情況，比如潛水鏡、泳帽、太陽鏡，換洗衣服、睡袋、如果要做飯的話還需要炊具和餐具等。

　　5、在海邊露營，一定要知道漲潮后，海水的位置，提前計劃好。以免睡夢中，被海水包圍。

　　6、當然，喜歡親近大自然的朋友，除了海邊露營之外，同樣可以嘗試下溯溪探險、定向越野、海島生存、徒步穿越。

　　7、注意搭帳篷盡量靠近人多的地方，有意外可以找?guī)褪謳兔Γ瑤づ駜?nèi)嚴禁用火，夜晚活動要結伴。