海邊旅游安全注意事項

　　海邊、沙灘又成了大家夏天常去玩耍的地方。但是每年因為在海邊游玩而發生曬傷、溺水等安全事故的人并不在少數。以下是小編整理的海邊旅游安全注意事項，希望對大家有所幫助。

　　海邊旅游安全注意事項

　　1、在海上霧天不能游泳。如果實在要游，也千萬不可游的太遠。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心里發慌，在漫無邊際的大海里轉圈，體力消耗過大就易發生危險。

　　2、如果一時辨不清方向，不要發慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸。或者大聲喊叫，聽到有回應后確定回岸方向。

　　3、游泳時要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度。預先做準備活動，以防抽筋。不要單獨或在未開發海區游泳。總是與海岸線平行游，不得越過安全帶。注意沖浪板、帆板、船只等。

　　4、浪太大時不宜下海。酒后和飯后不宜下海。有大霧或打雷時不宜下海。

　　5、不可離岸太遠，一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聽見。不要離防鯊網太近，以免被網纏住手腳。

　　6、在海水中應對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準備迎接下一個大浪的到來。

　　7、一定要用防曬霜，去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多。如果覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上。

　　8、出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。

　　9、剛開始退潮或漲潮時不宜下海，因為這時退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞后在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

　　10、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個游泳救生圈。

　　去海邊游泳須知

　　1.游泳時間不要過長

　　海水的溫度是比氣溫低的，長時間的游泳會使得體內溫度散失過多，一些身體體質較差的可能會出現體溫調節失衡，出現感冒發燒的癥狀，還有長期的游泳，皮膚長時期浸泡于海水中，血管擴張，皮膚供血相對不足，加上長期浸泡于水中四肢會吸水水腫，嚴重的會出現表皮脫落的情況，我們的皮膚是人體一大防護層，長期泡于水中，皮膚那層油脂防護層也會受到破壞，這樣會增加病菌侵入人體的幾率;溫馨小提示：從海水中出來后，如果天氣較陰，海風較大，立即做好保暖措施。

　　2.陰雨天氣不要游泳

　　陰雨天氣空氣溫度不高，加上由于水溫較低，去海邊游泳可能會出現抽筋的情況，而且陰雨天氣游泳的人一般都不多，游泳場地一般都會禁止游泳，但是海灘那么多，并不是能禁的過來的，一些藝高人膽大的人往往回去嘗試，加上這個時候海浪有高且急，一旦出現意外，別人想救都救不了;溫馨小提示：海邊游泳一般去正規的海邊游泳場地，那里的安全措施一般會較為全面，不要去一些人煙稀少的沙灘上玩。

　　3.游泳前后不要吃飯

　　游泳前后建議是不要吃飯的，因為游泳也相當于是一項運動，游泳前吃飯，由于游泳時血液主要集中于運動器官上面，這樣會導致聚集于消化道的血液相對減少，從而出現消化不良的情況，而且會增加游泳時候的負擔，游泳后也不建議立即吃飯，和吃飯前一樣，血液的循環運輸是需要一個過程的，不可能立即就從運動的狀態緩解過來，所以游泳后立即吃飯也會出現消化不良;溫馨小提示：游泳前后一般都相隔一個小時以上飲食才行哦。

　　4.心血管疾病者不要游泳

　　有心血管疾病的患者，例如高血壓，冠心病等等的人，不建議下海游泳，特別是冠心病的人群，平時就應該特別注意身體的運動量，運動主要要以散步等緩慢運動為主鍛煉身體，劇烈的運動可能會導致栓塞的血管難以承受劇烈的血流量，導致心臟等一些運動相關器官出現缺血的情況，危機生命;溫馨小提示：這類患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室內游泳館實單的緩慢游泳，或者就在沙灘上玩就行。

　　5.運動之后不要游泳

　　人在運動之后主要的散熱方式是汗液蒸發，運動之后如果立即進入海邊游泳，會使得毛囊閉合，身體的汗液得不到有效的散發，雖然海水的溫度起到一定的散熱作用，但是運動后的人散熱量是遠遠不足的，這個時候人可能就會出現肚子疼這些消化道癥狀，或者出現頭暈等中暑的癥狀，必須引起關注;溫馨小提示：運動之后，起碼休息半個小時以上，帶身體的汗液不在出現的時候在進入海邊游泳。

　　6.不要遠離游泳的安全區

　　一般正規的海邊游泳場所都是有嚴格的安全保障措施的，他會規定你只能一個在一個安全的范圍內游泳，因為這類安全范圍內的一些礁石，會陷人的海泥，一些纏人的海藻，具有攻擊性的海洋生物都會被排查干凈，在這里游泳能夠相對的避免因為這類原因而出現溺水身亡的情況，還有由于規定一個范圍，大家都在這一個地方游泳，彼此間有照應，出現危險情況時能夠及時的出來救援，如果遠離這個安全區，出現意外了，那想救命都來不及了;溫馨小提示：游泳不要遠離人群，這樣出現意外也能有個照應。

　　7.游泳不要潛水太深

　　海水的溫度是有差別的，相信很多去海邊游泳，甚至在自己池塘游泳的時候都會有深刻感受，海水越深，它的水溫就會越低，而且其中的溫度梯度下降的特別快，如果人潛水下潛，很可能因為水溫的驟變，出現抽筋的溺水的情況，不要以為自己水平很高，一般溺水的大部分都是會游泳的;溫馨小提示：想要潛水最好和伙伴一起玩，或者就去水淺的地方玩。

　　8.烈日之下不要游泳

　　烈日照射，紫外線較強，對皮膚的傷害作用較大，其實這個時候什么防曬霜的作用其實都相對較差了，不能起到阻擋紫外線的作用，特別是一些去海邊游泳的，由于海水的放射原因，海水找到你身上的紫外線會遠比陸地上的多的多，這個時候出現曬傷的情況是在所難免的，如果長期喜歡這樣，甚至會出現皮膚癌;溫馨小提示：烈日之下不建議下海游泳，可以去室內游泳館代替海邊洗澡。

　　海邊安全旅游6大常識

　　常識1：如何吃海鮮更安全旅行小知識

　　1.海鮮生吃先冷凍、澆點淡鹽水。牡蠣及一些水生貝類常存在一種“致傷弧菌”細菌。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。美國研究人員發現，將牡蠣等先放在冰上，再澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

　　2.海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發痛風。尿酸過多便會沉積在關節和軟組織中，進而引起關節和組織發。

　　3.關節炎患者少吃海鮮。因海參、海魚、海帶、海菜等含有較多的尿酸，被人體吸收后可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎癥狀加重。

　　4.海鮮忌與某些水果同食。魚蝦含有豐富蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有較多鞣酸的水果同吃，會降低蛋白質的營養價值，而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合，形成一種新的不易消化的物質。含有鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

　　5.蝦類忌與維生素C同食。美國科學家發現，食用蝦類等水生甲殼類動物同時服用大量的維生素C能夠致人死，因為一種通常被認為對人體無害的砷類在維生素C的作用下能夠轉化為有毒的砷。

　　常識2：出境游不要坐旅游車頭排

　　旅游主管部門以及旅行社了解到，和國內游相比，出國旅游有一些特殊的注意事項，請游客一定放在心上。

　　證件安全護照、簽證、身份證、信用卡、機船車票及文件等是出國(境)旅游的身份證明和憑據，必須隨身攜帶，妥善保管；遇到有人檢查證件時，不要輕易應允，而應報告領隊處理。

　　如領隊不在現場，要有禮貌地請對方出示其身份或工作證件，否則應予拒絕。如對方是警察，可在檢查中記下其證件號、胸牌號和車號，以防萬一；證件一旦遺失或被偷被搶，要立即報告領隊并向警方報案，同時請警方出具書面遺失證明，必要時向所在國申請出境簽證并向我國駐所在地使領館提出補辦申請。

　　錢物安全出境期間不要攜帶大量現金和貴重物品；不要把現金和貴重物品放在托運行李、外衣口袋。比較安全的做法是：盡可能少攜帶現金，代之以信用卡或旅行支票；如發現錢物丟失或被偷盜，要立即報告領隊。

　　交通安全在國外乘坐旅游車時，不要乘坐第一排的工作人員專座，此專座設有工作人員保險，但游客乘坐一旦發生意外是得不到賠付的；在乘坐船、快艇等水上交通工具時，要穿救生衣(圈)。

　　飲食安全要在指定或下榻賓館餐廳用餐，不購買和飲用地攤或小商販提供的飲料食品；不要自帶食品(往往不能通過海關檢疫)。

　　觀光安全記下領隊和導游的手機號碼，以備萬一離隊后聯系方便；記住旅游車車牌號和所在停車場位置，以便走失后找回；萬一聯系不到或找不到旅游車，可自行乘出租車返回賓館或請警方協助并設法告訴領隊；夜間自由活動要結伴而行，并告知領隊大致的活動范圍，不要乘坐無標志的車輛。

　　常識3：旅游出行安全乘車指南

　　汽車是我們外出旅行、歸省探親時最常用的交通工具。那么坐乘長途汽車出行，我們該注意些哪些問題呢？

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　　有長途汽車站，盡量在站內長途空調大巴。因為站內的長途汽車一般都是在直達目的地，而且是走高速公路，既快捷又安全。走高速公路的長途汽車比不走高速的中巴車一般要節約一半的時間。

　　長途汽車上要注意財物被偷。長途汽車上，犯罪分子往往利用人們在車上睡覺的機會作案，然后下車，而直達汽車因中間不停車，小偷一般不會上這種車。

　　另外，在車站外拉客的中巴車沒有準確的發車時間，不坐滿客人不發車，或是中途等客人，且不走高速公路。如果只有中巴車車時，也不要著急上車，要等到人上得差不多了，或者是在確認要發車前的一剎那，再上車。否則上車容易下車難。

　　提示：風險無時不在，乘坐長途汽車出行，我們不應忘卻自身的安全問題，防范于未然，一方面我們需具備一些乘車的基本知識，另外一方面，我們也需給自己常備一份旅游險。

　　常識4：海邊旅游安全注意事項

　　不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運動后游泳忌月經期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳

　　到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費有的免費），稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水后會很難受的。入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，游深海區不管你會不會游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。

　　海邊吃海鮮應注意：

　　1、 為了減少吃海鮮引發的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長

　　2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

　　3、 海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用

　　4、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎癥狀加重

　　5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時

　　6、吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳

　　常識5：旅行過程中如何掌握錄像拍攝技巧

　　在拍攝旅游錄像片時，首先必須對人物、事情、景物作交代；此后，還有必要交待時間、地點。目前市場上出售的攝像機大部分都設有時間日期裝置，這在拍攝時就用得上了。地點的交待可以用畫面直接來表達，例如你到了北京火車站，可以由北京火車站站牌的特寫拉出火車站全景。當你搖攝北京站的大全景時，則可以通過攝像機上的現場錄音器錄下自己的聲音。"這里就首都北京站！"

　　名勝古跡是拍攝旅游錄像片的一個重要內容。在旅行時，人是穿行于景物之間邊走邊觀賞的。這時候，拍攝就要靈活機動，善于變化，既要拍景，又要攝入，由景物的空鏡頭搖向人物，讓人物走入空鏡頭畫面，由人物的欣賞視線或行走方向再搖出景物，或是由全景人物推向景物結束錄像，以使人、物有機地融合在一起。

　　這樣拍攝出來的錄像片將會意境深遠，充滿詩情畫意。當然，在拍攝過程中，也可以有意識地穿插拍攝一些純景物的鏡頭。

　　在拍攝一些美妙絕倫的景物時，畫面的節奏應該富有抒情性，要應用推、拉、搖、移，鏡頭變化要慢。如果攝錄機具有疊影過渡的功能，此時就正好派上用場。若是要表達壯觀、雄偉、險峻的景像時，可以用一些短鏡頭切、推、拉、搖，鏡頭的變化相對要急速，從而形成緊湊的畫面節奏。這當中，假如能夠熟練地運用高仰、傾斜兩種角度的拍攝技巧，畫面就更能增強雄渾、壯美氣勢之感，富有藝術感染力。

　　常識6：旅行就餐如何對餐具進行消毒

　　對于大多數人來說出門旅游就餐都是將就走個過場，眼不見為凈。難道我們吃飯時的餐具就真的看不見就很干凈嗎？其實不然，尤其一些黑心的商家對餐具的衛生遠沒達到標準，那么我們在出行的過程中如何對餐具進行消毒呢？

　　夏季炎熱，旅途中尤其要注意飲食衛生，謹防腸道傳染病。這里為你介紹一種簡易方法：旅游時隨身攜帶一小瓶含75％酒精的棉球，棉球用酒精浸著，瓶要密閉。 當你進食前，從瓶內取出幾個棉球，迅速擦拭食具和手，擦畢，趁酒精未干立即將棉球用火點燃，再對擦試過的食具進行高溫燒灼。

　　這是因為一切腸道傳染病病菌，一旦接觸到75％的酒精，便會遭受“殺身之禍”。這樣，一個棉球用兩次，就等于對食具進行了雙重的消毒殺菌。

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