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校運動會的安全注意事項
然而，隨著運動會規模的擴大和項目的增多，學校應重視運動會安全，以保障學生身體健康和活動順利進行。以下是小編收集整理的校運動會的安全注意事項，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運動會注意事項及運動小常識
一、運動會注意事項
1運動會上運動員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進場。
2.運動前要做好準備活動。提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時提高關節韌帶的機能，增加韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運動會時，準備活動的時間應該長些。
3.運動過程中掌握知覺過程，產生意識預見。
4.運動時要嚴肅認真，并組織嚴密。掌握好動作的要領。
5. 進行短跑活動要注意不能串道，特別是在沖剌的時候，身體沖力很大，精力高度集中且思想防備意識松懈，一旦相互絆倒，極容易受傷。中長跑時，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時采用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合。
6.比賽前30—40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
7.運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
8.等全身發熱時才脫外衣，長跑結束后應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳。
9.參加學校運動會，一定要在指定的地方觀看比賽，不要在賽場上隨意穿行、玩耍、亂逛，以免影響其他運動員的比賽，同時也避免被鉛球或其它器械傷害
10.比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
11.運動會結束后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴
12.運動結束后， 要做好整理活動和放松活動。
13.沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中，也避免造成人員傷亡。
二、運動小常識
運動中防止扭傷的自我防護：
1、認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
2、要正確掌握各種運動的動作要領。運動的動作要領是根據身體各部分的機理特征科學總結出來的，違背了動作要領，采取一些不宜的違背科學的動作，就有可能造成身體部位的損傷。學生在運動或比賽中應根據老師教導的動作要領，認真體會和掌握，切不可盲目隨意，自行其事。
3、做好場地設備的檢查，加強安全防護。運動或比賽之前，老師應對場地設施進行認真檢查，運動或比賽時，在各個環節配置人員做好互相防護。
運動中幾種情況的自我把握：
1、在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
2、注意劇烈運動后的“重力休克”。此種情況主要是劇烈運動中的突然停止引起，多是賽跑后立即坐下或躺下，造成腦部和其他部位缺血、缺氧。因此，賽后必須以逐步減少運動量來過渡，用慢跑、行走、放松體格及深呼吸運動來達到這一目的。
3、在運動中，如發生面色蒼白、嘴唇發紺、高度呼吸困難、胸悶、腳痛、背痛、以及嚴重的四肢無力、頭暈、氣短、出冷汗等，或出現對自己的動作難以控制等癥狀時，應立即停止或禁止運動的進行。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽后，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
冬季運動會的注意事項
為了確保學校運動會如期、順利開展，保障運動會期間安全，特跟大家講講運動會期間的有關注意事項：
一、賽前準備
1、賽前做好運動員的訓練工作，注意訓練的時間與強度，早上不要五點鐘、晚上晚自學以后還有人在練，運動量不能太大，訓練前要做好準備活動，不能一開始就直接進行專項練習，做好身體的全面準備活動，防止運動受傷。
2、各班要召開專門會議，布置比賽有關安全事宜；作好安全防御工作，如比賽任務落實、大本營位置、運動常識宣傳教育等。對所有參賽學生的身體健康狀況，要進行全面細致的了解。長跑運動員必須進行心電圖檢查，否則不準參賽。凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運動的人員，不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。
3、運動員、工作人員、學生裁判員，班級啦啦隊、服務人員，各司其職。加強學習，提高安全防御能力。要遵守賽場紀律，服從指揮，這是確保運動會安全的基本要求。
二、比賽期間的安全
1、比賽過程中，非運動員、觀眾不要隨意進入比賽場地，也不得在比賽場地內停留，要在指定的地點觀看比賽，不要影響比賽。長跑比賽時嚴禁陪跑，要有組織地為運動員加油助威，不能影響運動員比賽。
2、參加比賽前要做好準備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以后才能在比賽中發揮出自己的能力。賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時內向大會委員會報告。
3、在比賽前等待的時間里，要注意身體保暖，應當穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態。
4、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內。可以吃些巧克力，以增加熱量。 少吃苦油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。
三、比賽期間安全
比賽期間一旦發生突發性事件，應立即做出反映。
1、比賽期間運動員出現挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時，裁判要立即停業比賽，運動員也可馬上停止比賽，請醫務人員到場醫治。
2、一旦運動員出現劇烈嘔吐、休克，比賽場地內出現摔傷等突發事件，等較重癥狀時，要采取以下措施：
（1）各組裁判員要立即向大會工作領導小組報告。
（2）做好搶救的準備工作。并安排應急車輛和班主任護送傷者到醫院救治。
3、運動會開始后，班主任、裁判員期間必須始終堅守崗位，隨時準備處理可能發生的運動傷害或其他安全問題。
四、比賽中注意事項。
1、各運動員要記住自己的比賽項目和比賽時間，運動員一定要提前15分鐘到檢錄處檢錄。
2、運動員要保管好號碼布， 比賽時，號碼布統一別在胸前，無號碼布者不得參加檢錄和比賽。比賽結束后交由體育委員統一保管。
3、徑賽項目100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運動員只能在自己的跑道內進行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運動員正常比賽，接力比賽更要注意安全，運動員不要犯規、觀眾更不要影響比賽。
4、運動員要嚴格執行報名表上的項目參加比賽，不能冒名頂替，一經查實，取消相關運動員的所有比賽成績。特別是
5、當比賽出現徑賽與田賽項目兼項沖突時，應先向田賽裁判請假，獲得同意后，再參加徑賽項目的比賽，請假時錯過的比賽輪次不補。
6、比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。 劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗浴。
7、各班同學應在本班指定的位置休息，并注意衛生，比賽結束后及時打掃。運動會期間注意宿舍安全、財物安全，特別要注意錢包安全。
同學們，學校運動會是一個積極向上的、健康的活動，是一個體育盛會，是展示自我的舞臺，同時也是反應一個良好班集體的機會，希望大家在運動會期間遵守比賽規則，遵守校紀校規。
趣味運動會注意事項
為進一步豐富職工的精神文化生活，營造團結和諧、積極向上的公司人文環境，公司決定于6月11日下午13：00參加第四屆職工趣味運動會。為保證運動會安全、有序、高效地進行，現將有關注意事項通知如下：
1、各班組應加強安全教育，提高員工對安全問題的認識。
2、各班組對所有參賽員工的身體健康狀況，要進行全面細致的了解，做到底數清，情況明。對目前身體狀況不適宜做劇烈運動的員工禁止參賽。
3、要遵守賽場紀律，服從管理指揮，確保安全。
4、運動員參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽
5、比賽期間，員工應服從安全保衛人員的管理，按劃出的通道行走不得進入安全警示范圍，不得在跑道上逗留或橫穿賽道，不得站在賽區內影響比賽，危及安全造成傷害。
6、員工應在劃定區域觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區的清潔衛生。
7、運動會期間員工不得在賽場內騎自行車、踢球和打球。
8、比賽時注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應再堅持比賽。堅決不允許出現抽煙、打架、喝酒等事件。
9、注意飲食安全。教育員工不帶零食上賽場，嚴禁員工邊比賽邊嚼口香糖等；不大口喝冷水；比賽之后不能馬上飲水。
10、比賽場地內出現摔傷等突發事件，首先由現場醫務人員進行處理。處理有困難的，由相關責任人就近急送醫院進行救治。
11、比賽時，員工應按要求穿好服裝和鞋子，不穿帶有金屬徽章、尖利或硬質物體等，防止意外事故。參賽前充分做好熱身準備，避免運動傷害。
12、比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
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