流感的預防措施是什么

　　在流感高發期，盡量不到人多擁擠醫學`教育網搜集整理、空氣污濁的場所;不得已必須去時，最好戴口罩。下面百分網小編為大家整理了流感的預防措施有哪些，希望對大家有用。

　　流感的'預防措施

　　由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。主要預防措施包括：

　　(一)保持良好的個人及環境衛生。

　　(二)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。

　　(三)打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

　　(四)均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

　　(五)每天開窗通風數次(冬天要避免穿堂風)，保持室內空氣新鮮。

　　(六)在流感高發期，盡量不到人多擁擠醫學`教育網搜集整理、空氣污濁的場所;不得已必須去時，最好戴口罩。

　　(七)在流感流行季節前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感癥狀。

　　如何預防H7N9禽流感

　　1、家養鳥兒要免疫，不放養。不捕捉野生鳥類，或者與野生鳥類直接接觸

　　2、不近距離與觀賞鳥類直接接觸 ，不生吃禽產品(如雞蛋)，禽產品要煮熟透

　　3、清理死禽或者禽類糞便最好戴衛生手套以及口罩，與禽類接觸后要消毒液和清水徹底清潔雙手

　　4、購買有食品衛生保障，檢疫合格的禽產品 ，放心食用健康禽產品

　　5、冰箱里，刀砧板，洗菜池等生熟食品嚴格分開放置

　　6、加強身體鍛煉，補充營養，保持充足睡眠，以提高免疫力。室內勤通風換氣，公共場所出現打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻。

　　7、不輕信，不恐慌，不傳播禽流感謠言。不輕視感冒，一旦出現發熱、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀，尤其是出現高熱、呼吸困難者，應及時就醫。

　　HIV感染者要經過數年、甚至長達10年或更長的潛伏期后才會發展成艾滋病病人，因機體抵抗力極度下降會出現多種感染，如帶狀皰疹、口腔霉菌感染、肺結核，特殊病原微生物引起的腸炎、肺炎、腦炎，念珠菌、肺孢子蟲等多種病原體引起的嚴重感染等，后期常常發生惡性腫瘤，并發生長期消耗，以至全身衰竭而死亡。

　　雖然全世界眾多醫學研究人員付出了巨大的努力，但至今尚未研制出根治艾滋病的特效藥物，也還沒有可用于預防的有效疫苗。艾滋病已被我國列入乙類法定傳染病，并被列為國境衛生監測傳染病之一。

　　流感防治的八個小常識

　　1、流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上口罩。

　　2、注意保持室內空氣的流通，開窗通風。

　　3、注意休息，不要勞累。

　　4、可注射流感疫苗。

　　5、應注意個人衛生，勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛生。

　　6、在飲食上應注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　7、多喝水，加強排泄。

　　8、加強體育鍛煉，注意增減衣服。

　　流感并不可怕，我們應該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應該及時到醫院就醫，這樣才能有比較好的愈后。

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