流感的預(yù)防措施是什么

　　在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理、空氣污濁的場(chǎng)所;不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了流感的預(yù)防措施有哪些，希望對(duì)大家有用。

　　流感的'預(yù)防措施

　　由于流感是病毒性傳染病，沒(méi)有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。主要預(yù)防措施包括：

　　(一)保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

　　(二)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

　　(三)打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

　　(四)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。

　　(五)每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次(冬天要避免穿堂風(fēng))，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　(六)在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理、空氣污濁的場(chǎng)所;不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。

　　(七)在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。

　　如何預(yù)防H7N9禽流感

　　1、家養(yǎng)鳥兒要免疫，不放養(yǎng)。不捕捉野生鳥類，或者與野生鳥類直接接觸

　　2、不近距離與觀賞鳥類直接接觸 ，不生吃禽產(chǎn)品(如雞蛋)，禽產(chǎn)品要煮熟透

　　3、清理死禽或者禽類糞便最好戴衛(wèi)生手套以及口罩，與禽類接觸后要消毒液和清水徹底清潔雙手

　　4、購(gòu)買有食品衛(wèi)生保障，檢疫合格的禽產(chǎn)品 ，放心食用健康禽產(chǎn)品

　　5、冰箱里，刀砧板，洗菜池等生熟食品嚴(yán)格分開(kāi)放置

　　6、加強(qiáng)身體鍛煉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持充足睡眠，以提高免疫力。室內(nèi)勤通風(fēng)換氣，公共場(chǎng)所出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時(shí)，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻。

　　7、不輕信，不恐慌，不傳播禽流感謠言。不輕視感冒，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀，尤其是出現(xiàn)高熱、呼吸困難者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　HIV感染者要經(jīng)過(guò)數(shù)年、甚至長(zhǎng)達(dá)10年或更長(zhǎng)的潛伏期后才會(huì)發(fā)展成艾滋病病人，因機(jī)體抵抗力極度下降會(huì)出現(xiàn)多種感染，如帶狀皰疹、口腔霉菌感染、肺結(jié)核，特殊病原微生物引起的腸炎、肺炎、腦炎，念珠菌、肺孢子蟲等多種病原體引起的嚴(yán)重感染等，后期常常發(fā)生惡性腫瘤，并發(fā)生長(zhǎng)期消耗，以至全身衰竭而死亡。

　　雖然全世界眾多醫(yī)學(xué)研究人員付出了巨大的努力，但至今尚未研制出根治艾滋病的特效藥物，也還沒(méi)有可用于預(yù)防的有效疫苗。艾滋病已被我國(guó)列入乙類法定傳染病，并被列為國(guó)境衛(wèi)生監(jiān)測(cè)傳染病之一。

　　流感防治的八個(gè)小常識(shí)

　　1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場(chǎng)所去，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。

　　2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開(kāi)窗通風(fēng)。

　　3、注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

　　4、可注射流感疫苗。

　　5、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　7、多喝水，加強(qiáng)排泄。

　　8、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。

　　流感并不可怕，我們應(yīng)該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能有比較好的愈后。

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