冬季紅茶要怎么喝

　　冬天喝什么茶好?茶是很多中國人喜歡的飲品，隨著季節(jié)變化對茶的選擇也不斷變化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要選擇可以生熱暖腹，有利于增強抗寒能力的紅茶。下面小編為大家介紹冬季紅茶怎么喝，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　冬季紅茶怎么喝

　　1 牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克

　　調制：①將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

　　②紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

　�、蹖⑴Ｄ讨蠓泻蠹尤氩柚�，加入食鹽攬拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

　　2黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克、紅茶3克

　　調制：①把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

　　②放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　3 甘蔗紅茶

　　材料：甘蔗500克、紅茶5克

　　調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

　　功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

　　4 糯米紅茶

　　材料：糯米50克、紅茶5克

　　調制：①將糯米洗凈，放入鍋中。

　�、诩尤脒m量清水煮。

　�、墼谥蠛玫呐疵字屑尤爰t茶，即可飲用。

　　功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

　　5 桂花紅茶

　　材料：7到10朵干桂花、紅糖20克、紅茶5克

　　調制：將干桂花、紅糖加入紅茶后，以熱水沖泡。

　　功效：理氣疏肝。

　　喝茶的注意事項

　　1、不要空腹飲茶：我們知道胃不好的人腸胃調節(jié)功能本身就比較弱，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。

　　2、不要喝濃茶：同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。

　　3、不要喝燙茶：冬天天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的`開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。溫度以剛剛感到燙為宜。

　　茶葉的介紹

　　茶，為山茶科木本植物茶的芽葉。又稱苦荼、茗、荼、臘茶、茶芽、芽茶、細茶。

　　我國長江流域及以南各地均有栽培。春、夏和秋季采收初發(fā)的嫩葉，以清明前后采收者為好。茶葉除可鮮用外，一般是經(jīng)過加工精制備用。

　　制過的茶有許多品種，通常有綠茶、紅茶、青茶等類。結合產(chǎn)地而論，又有龍井、鐵觀音、祁紅、普洱茶、碧螺春、信陽毛尖、湘皮綠、旗槍、云霧茶、烏龍茶等名茶，風味、特色各異。

　　茶葉與咖啡、可可并稱為世界三大飲料。從世界上來看，以紅茶的數(shù)量最大，其次是綠茶，最少的是白茶。

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