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如何培養小學生的自律能力

　　在生活、工作和學習中，大家都知道一些經典的句子吧，從語氣上分，句子可以分為陳述句、疑問句、祈使句和感嘆句。你知道什么樣的句子才能算得上是好的句子嗎？以下是小編收集整理的如何培養小學生的自律能力，僅供參考，歡迎大家閱讀。

如何培養小學生的自律能力

　　如何培養小學生的自律能力 1

　　我們都知道孩子在幼兒園時是以玩耍為主的，大部分事情都有老師和保健老師代替，而進入一年級后，要以學習為主，好多事情還要自己動手去做，在這個轉變的過程中，就要求老師在旁邊多指導、多培養，家教網而這個過程就是培養孩子從“他律”到“自律”的過程，要知道“他律”是“自律”的前提，“自律”是“他律”的結果。那怎么培養孩子的自律習慣呢?我認為應從下面幾方面入手：

　　第一、教師要以身作則，率先垂范，

　　班主任是班集體的一份子，積極參與班集體活動，以身作則，身先士范，能起到潛移默化的作用。要求學生做到的，教師要率先做到。如要求學生不遲到，教師首先在上課鈴響之前進教室，要求學生每天按時完成作業，教師也要當天批改作業并發到學生的手中，不得隔日。要求學生不隨地丟垃圾，那教師就要自己先做到，等等。常言說得好，身教勝于言教。學生的自律性會在教師潛移默化的影響下逐步增強。“潤物細無聲”是最好的教育，也是學生最愿意接受的教育。

　　第二、培養良好的學習和行為習慣

　　學生的一般學習習慣包括：上課習慣、課前準備習慣、作業習慣、預習和復習習慣以及文具的整理習慣和使用習慣等等。我根據學生的特點，首先對學生進行具體的學習行為訓練。如在訓練學生上課發言舉手時，告訴學生為什么上課發言要先舉手，再進行示范練習，要求人人掌握規范的舉手姿勢，舉左手，不要碰撞桌子發出響聲，并且闡明舉左手的宜處，即不影響上課記筆記。同時講明發言的體態及聲音的高低，是對老師的尊敬，同時也是對同學的一種禮貌。還有寫作也業時，不要把鉛筆用嘴咬鉛筆等。

　　另外，我還十分重視學生日常行為習慣的養成教育，讓學生明確哪些行為是對的，哪些行為是錯的，反復訓練日常行為，養成自覺自控行為的習慣。如有些學生寫完作業總是忘記帶，一般情況是因為寫完作業后沒有整理自己東西的習慣，或者是寫完后隨便一丟，第二天上學匆忙就把作業忘了，針對這種情況，我建議同學放學回家后先把作業寫完，放在書包里，讓后再出去玩耍，這樣就可以解決這個問題了。還有勞動工具的擺放問題，學生打掃玩教室后，就把勞動工具隨便一丟就沒事了，我看見了，非常生氣，但想想還是沒發脾氣，在第二天上課后，我在全班學生的注視下，自己去把勞動工具擺放整齊，并向同學們說了為什么要這么做，這么做的好處。從那以后我班的勞動工具每天都擺放的整整齊齊的。

　　第三、家庭是培養學生責任心的重要渠道

　　現在的孩子在家都是“小皇帝”“小公主”，過的是飯來張口，衣來伸手的.生活;他們普遍不會做家務，不關心父母的疾苦，以“自我”為中心，習慣于把責任都推給他人，另一方面家長相對更注重孩子的學習成績，忽略了品質方面的培養(農村孩子還好些)。為了讓學生做到家里學校一個樣，一方面，我積極與家長溝通，征得家長的配合，另一方面我要求學生

　　在家里自己的事情自己做，穿衣、洗漱、整理書包、整理房間逐步自理，不給父母增加負擔。我還建議學生在家中都幫父母做一些力所能及的事情，如，幫父母掃掃地，送送碗父母回家了幫父母拿拿鞋等，也可以自己養養花，養養小動物，看誰養得好，養的時間長，通過這些事情，學生懂得了做事不負責任，連一棵花也養不活的道理。

　　經過半個學期的努力，我欣喜地看到孩子們的轉變——不僅僅是教室變得整潔干凈，更重要的是，眼前這些依然稚氣的他們，有了勞動的意識，更有了一定的勞動能力，并能體驗到勞動的快樂，真正走出了“做學習的小主人、集體的小主人、生活的小主人”的第一步。確實，沒有班主任的“幫扶”，哪有孩子鍛煉的機會，沒有班主任的“放手”，哪有孩子們能力的提高。只有引導孩子從“他律”走向“自律”，他們才能真正成為一個具有生活能力的“人”。

　　如何培養小學生的自律能力 2

　　自律性對于孩子來說是非常重要的一種能力，無論孩子天賦多聰明、iq多高，如果沒有良好的自我控制能力，做事也是很難成功的。因此，家長要在日常生活中特別注意對孩子自律能力的培養。

　　1. 延遲滿足

　　培養孩子的自律意識，首先要從延遲對孩子需要的滿足開始。心理學實驗已經表明，自我控制能力最早出現在寶寶6～12個月，而4歲則是自我控制能力迅速發展的時期。所以，從孩子很小時家長就要有這種意識，不要總在第一時間滿足孩子的愿望，適當延遲滿足孩子欲望的時間。也不要讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養寶寶抵制誘惑、克制自己的能力。

　　記得女兒三歲左右時，有一次在商場里看到了一個遙控小汽車，喜歡的不得了，非要買著不可。我想不能讓孩子養成想要什么就要什么的壞習慣，得讓孩子學會克制自己的欲望，雖然看著孩子眼淚汪汪的小臉也很心疼，但還是咬牙堅持沒給她買。過了一段時間，我看孩子特別懂事，就偷偷把遙控車買回來給了孩子一個驚喜。沒想到這件事過后，帶孩子去商場時丫頭再也不吵鬧著要東西了。看來，只要家長在生活中多注意適當延遲滿足孩子的欲望，孩子的自我控制能力是會慢慢養成的。

　　2. 時間管理

　　良好的自我控制能力離不開對時間的管理，當孩子對時間有了一定的認識后，家長就要逐漸培養孩子在時間上的自律意識。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視、上網玩游戲時，家長要先和孩子約定玩的時間，在規定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數或減少下次玩的時間，讓孩子為自己的“違約”付出代價，培養孩子正確的時間觀念，懂得守時的重要性。當孩子開始做一件不太喜歡的事情，比如寫作業、做家務時，可以先讓孩子自己制定完成的時間，告訴孩子只要認真完成，剩余的時間可以自由支配，讓孩子逐漸養成重視時間的良好意識和管理時間的良好習慣。

　　3. 提供動機

　　訓練孩子的自律能力，不能光憑家長的“行政命令”，最好給孩子提供一個有誘惑力的動機。家長首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，當要求孩子在某一方面自律時，盡可能想辦法把你的要求與孩子的某種需求關聯起來，構成因果關系，給孩子的自律提供一個強大的動機，促使孩子心甘情愿的去完成。

　　女兒小時玩完玩具從來不收拾，囑咐多少遍也不聽。為了讓女兒能自覺收拾玩具，我想了一個點子，然后告訴女兒：“如果不把玩具收拾好，玩具就會自己藏起來，不和你一起玩了。”剛開始，女兒根本不相信，玩過玩具后還是亂放在那兒，我就趁她看不見時把玩具藏起來，結果女兒找不著玩具了，女兒特別驚訝：“玩具真的'藏起來了！”“我還想玩這些玩具”———這個簡單的需求成為女兒自覺收拾好玩具的強烈動機，再也不要我督促了。

　　4. 遵守規則

　　國有國法，家有家規。無規則的爭先恐后勢必會造成社會的混亂，要想孩子自律，首先就要學會遵守規則。培養孩子的規則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹立遵守規則的好榜樣。家長要讓孩子了解各種規則，行人車輛要遵守交通規則，和小朋友玩游戲要遵守游戲規則，各種體育運動要遵守競賽規則，還有要禮貌待人啦、按時作息啦、做事不影響別人啦等等，并在日常生活中如何遵守規則給予孩子監督指導。

　　比如，孩子想蕩秋千玩，可是已經有小朋友在那里正玩著呢，家長就要告訴孩子“先來后到”的規則，勸導孩子學會克制自己，陪孩子耐心等待。全家一起出游，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫，不大聲喧嘩，遇到熱門景點需要排隊時，家長一定要不加塞、不催促，孩子在旁邊看著呢。要讓孩子明白遵守規則的嚴肅性，可不能讓自己的“不文明”影響到孩子。

　　5. 游戲訓練

　　心理學家研究發現，采用角色扮演游戲或者叫情境模擬游戲，能夠很好的鍛煉孩子控制自己情緒的能力。家長可以和孩子一起模擬醫院、商店、學校、消防人員救火等等。在模仿過程中，如果發現孩子走神了，家長要提醒孩子回到自己的角色中，完成應該完成的任務。

　　給孩子提供一些訓練活動，對孩子自律能力的培養也不失為是一種非常有效的方法。我女兒最喜歡和我玩的是折紙小游戲，準備一些白紙片，隨意折出一些小動物、小物品，按照個人的喜好畫上顏色，再把自己的作品和樹葉、小石塊等身邊的小物品擺成不同的造型，一起欣賞，那叫一個美呀。這種動手類的小游戲，孩子大都非常感興趣，既鍛煉孩子了的注意力，長期堅持下去還能幫助孩子逐漸形成自律的能力。

　　孩子自律意識的培養，不是一蹴而就的。需要我們家長針對孩子的心理發展和個性特點，在日常生活中循序漸進地進行。在進行過程中，也難免出現一些反復的情況，家長要多關愛、多提醒、多鼓勵，這樣才會幫助孩子逐步養成自律的意識和自我控制的能力。

　　如何培養小學生的自律能力 3

　　1.充分利用秩序敏感期，成就孩子自律好習慣

　　一定要相信，孩子越小養成習慣越容易，也會越愿意遵守。

　　每個孩子在2歲到4歲左右時，會有一個秩序敏感期，這個階段的孩子很喜歡把身邊的物品都擺成一排，而且同類的還要放在一起，那時候jason很喜歡擺鞋子，會把他各類鞋子和大人的鞋子按照大小分類都擺在一起，還喜歡擺他的小汽車，各種小汽車也會排隊檢閱一般，擺得相當整齊，這個階段一定要配合孩子，引導孩子不光是把喜歡的東西擺成一排，其他的物品也要用完了就歸位。

　　2.杜絕責罵，給予孩子角色期待的教育

　　當孩子把玩具等扔得亂七八糟時，很多父母會很生氣，可能會吼孩子，命令他們馬上把東西收拾好，而很多孩子面對指責是有抵觸心理的，更加不配合。

　　不妨心理學上的角色期待來教育：角色期待就是一種心理契約，是給對方一個設定的角色并不斷強化對方，對方也就慢慢成為了那個角色。

　　比如，當孩子某一次玩過玩具很自律地把玩具都收拾好時，可以大力贊美他，并且告訴他：你真是個好孩子，是一個很有自律的孩子。可以不斷強化這個觀念。

　　孩子在這種主角光環的期待下，下一次也會繼續這樣做，期待表揚。

　　3.給孩子整理出每日做事的清單

　　從小讓孩子養成做事情列清單的習慣，是可以受益一生的自律好習慣。

　　在孩子6歲前，父母需要幫助孩子列出清單，這里記住一點，千萬不要把事情安排得過多，別讓孩子產生抵觸心理，最好是設定在讓孩子踮起腳尖就能夠到的目標，孩子才會愿意配合你。

　　4.幫助孩子認識時間

　　這一點也是實現孩子自律的最佳利器，孩子小的時候不太明白時間的概念，可以買幾個沙漏，我家當時買了3分鐘，5分鐘，15分鐘，30分鐘，45分鐘的，分別對應做不同事情的，比如：

　　3分鐘的是用來刷牙的，每天要刷夠3分鐘才能保護好牙齒亮晶晶；

　　5分鐘是去衛生間的，因為大家都喜歡在衛生間里看手機，孩子就學會了在里面磨蹭，后來用了5分鐘沙漏，規定每個人都必須5分鐘內出來，就杜絕了拖延；

　　5.與孩子建立親密關系

　　父母不要對孩子采用俯視的角度，這樣往往造成孩子的抵觸心理，遇到事情時要和孩子溝通討論，孩子在受到尊重時，自尊心會加強，一個有自尊的孩子才會更加自律，對自己也更有約束性行為，這里也暗合了之前所說的`角色期待教育。

　　給孩子充足的安全感，孩子對父母也會有深深的依戀心，這樣教導孩子時，他也會更容易接受來自父母的建議。

　　有研究表明，孩子從1歲半時就可以訓練他的自律精神了。

　　如果從小就給孩子奠定好自律的好習慣，6歲之后的孩子往往已經能夠把自己生活安排得很好，上小學之后，可能只需要父母稍微的幫助就能順利走上正軌。

　　如何培養小學生的自律能力 4

　　家長的榜樣

　　家長自身的行為方式對孩子的榜樣作用至關重要。如果家長在日常生活中堅持原則、注重自我約束，并體現在行動上，就會對孩子起到強有力的模范作用。家長的行為是孩子模仿的對象，如果家長喜怒無常、做事隨心所欲，不考慮后果，孩子就會學到同樣的行為風格。

　　學會自我控制、自我調節

　　人之初是完全沒有自我控制和調節的能力，這時候的孩子完全受沖動與欲望的影響，很難長時間做一件事情；進入幼兒園后，才逐步發展自律的能力，而這時候的家長和老師，就擔當著重大的使命，去幫助和引導孩子。在家里，孩子喜歡吃巧克力，但是我們有的父母會把巧克力藏起來，盡量不讓孩子發現，可是一旦孩子發現，就可能吃得沒完沒了。但是，假如我們換個方法，把十塊巧克力一次給孩子，然后告訴孩子多吃巧克力的壞處，并和孩子商量好每天只吃兩塊，孩子答應了，就要求他按規定去做。開始時，孩子可能不能按規定去做或做得差一點，但是作為家長，一定要有耐心，不能訓斥，鼓勵他繼續努力。時間長了，孩子就會有所作為，如家長可以事先告訴孩子：“桌上有巧克力你可以選擇吃或者不吃，如果能夠堅持到下午爸爸媽媽回來還沒有吃，就會有更多的.巧克力，這是一個非常經典的教育例子，孩子可以切身的體會到誘惑在自己身邊的感覺以及克服誘惑后的心理成就。那時，他就有了一定的自律。

　　讓孩子掌握控制自己行為的技能。

　　也許有的孩子已經明白了自律的道理，知道要自我約束，知道該干什么事情，而什么事情又不能做，但是孩子畢竟還很小，有的時候還是不能很好的約束自己、控制自己，常常是事后后悔。提供訓練活動。如做手工、剪紙、下棋、畫畫等需要集中注意力、靜下心來才能完成的活動，同時提出時間、質量上的要求，長期堅持下去，使孩子逐漸形成自律的能力。

　　延遲對孩子需要的滿足和抵制

　　欲望不要總在第一時間滿足孩子的愿望，不要讓孩子的欲望膨脹。如果孩子在商場里看到了一個自己中意的玩具，非常喜歡，提出讓爸爸媽媽買給他，作為父母當時不一定馬上答應他，而是可以適時的和孩子提出要求，這些要求可以是孩子需要改進的地方和需要學習的方面。等孩子通過一個階段達到了以上的要求，再作為禮物送給孩子。這樣的做法不僅可以幫助孩子知道只有付出才有收獲的道理，而且也讓他們真正的學到了東西，改變了以往的不良習慣。

　　時間管理

　　父母亦可與孩子一起調校鬧鐘，讓孩子學習自己起床。設定孩子某個時段做某件事，如幾點到幾點看電視，幾點到幾點讀書（父母最好陪伴）

　　提供選項，培養孩子的自我管理能力。

　　不管多大的孩子，責任心的發展都是認識先到位，行為稍滯后，這是因為孩子預見事物發展結果的能力和自我控制力比較弱，這時大人不要直接給孩子一個唯一的行為后果，而是給他提供兩個以上的選項，提高他的自我管理能力。

　　激勵，稱贊。

　　很多家長都是直接夸孩子：你真棒、你真聰明。但是美國的研究人員曾經做過一項測試，他們讓幼兒園孩子解決了一些難題，然后對一半的孩子說:“答對了8道題，你們很聰明。”對另一半說:“答對8道題，你們很努力。”接著給他們兩種任務選擇:一種是可能出一些差錯，但最終能學到新東西的任務;另一種是有把握能夠做得非常好的。結果2/3的被夸聰明的孩子選擇容易完成的;被夸努力的孩子90%選擇了具有挑戰性的任務。所以當孩子這次做的比上次好時，我們要適當夸獎他，我們可以說出我們看到的情景，告訴孩子這是他努力的結果。可以把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞（有自制力、自我管理）。還可以讓孩子無意中聽到你對他的正面評價。

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