日常中常見的對于白內障的預防措施

1.患有慢性疾病的白內障患者，尤其是高血壓、糖尿病、肺心病的人，要積極進行治療。這是對于白內障的預防方式之一。

2. 白內障患者需要減少閱讀、寫作時間，不要使眼睛過累。老年人每次看書寫字時間不能太長，要保證必要的休息。這也是有效的白內障的預防措施之一。

3. 白內障患者需要預防脫水。人體在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生，而對已有白內障的患者，脫水可使白內障的病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。

4.經常在戶外勞動，從事野外露天作業和在日光下曝曬時間長的人，要采取措施以減少陽光對眼睛的輻射和紫外線對晶狀體的光化學損傷。一般戴上質量符合要求的墨鏡就可阻擋住90%的紫外線進入眼睛，從而達到良好的白內障的預防效果。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

綜上的講述都是針對于患有了白內障的預防措施，所以希望大家能夠多加的了解到各個方面的白內障的知識。如果您還有其它的白內障的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。

什么才是真正導致出現白內障原因

在生活中，患有白內障疾病的人是不再少數的，大多數患有白內障的人，是有很多其它的并發癥所導致的。究竟誘發出現白內障的病因是什么呢?下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

1、陽光與紫外線是導致出現白內障的病因之一，多年來，人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內障。

2、白內障的病因與外界的溫度有關，國外學者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發病率明顯增高。

3、缺氧，在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。這也是誘發白內障的病因之一。

4、內分泌紊亂可以促使白內障的產生，從糖尿病病人發生白內障較一般人高，就足以說明。

日常中常見的對于白內障的預防措施 [篇2]

1、白內障的預要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。

2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者對于白內障的預防應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

3、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，不易動怒;培養對養花，養鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，白內障的預防要多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

4、營養平衡的飲食：白內障的預防宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。

5、除了特殊治病需要，白內障的預防要盡可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物(如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。

6、長期吸煙者易患白內障已研究并被實踐所證實，白內障的預防應及早戒煙。

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