登山野游注意事項
我先讓行
經過登山路的狹窄處的時候，要讓可能會踩到落石的下山人先行是一種慣例。但是，一般情況下人數多的隊伍與人數少的隊伍相會時，讓大隊伍先行為原則。
打招呼
在登山路上見到登山客而互相讓路的時候，最好打招呼問候。 一般說“你好”、“一路順風”、“加油”等，大隊伍移動的時候，由前面的人代表打招呼，其他人只要以微笑或點頭的方式代替即可。但是，對氣喘吁吁上山的登山客，則不要打招呼。
不要超越領隊
山行的時候，有的人喜歡走在領隊的前面。這樣不好。即使放慢自己的速度，也不要離開隊伍。如果等不及休息自己先走的話，領隊就會擔心。選擇休息的時候，一般都會選擇景觀非常好的地方，因此，要安下心來，等候登山速度較慢的一行伙伴一同出發。 登山要領
．登山 登山意味著不是走平地，而是長時間走彎曲的山路。平時不運動，然后突然就像做極限訓練那樣登山的話，反而會給身體帶來負擔。因此，平時要多做簡單的.散步等運動，登山的時候，慢慢地調節自己的速度。
．速度、步幅 以慢走速度，步幅要小，心情要保持愉快。
．調節速度 在平緩的上山路或下山路上，保持1公里20-25分鐘的速度較好。
．調節步伐 登山開始后，30分鐘至1小時是最累的時段。30分鐘以后，神經、血液循環速度、體溫、新陳代謝等身體變化開始出現。此時，調控失敗的話，肌肉力量下降，關節沖擊加大，身體會出現難以適應的情況。所以登山20-30分鐘以后，休息一下，重整背包、登山鞋等裝備以后再出發較好。
．調節體溫 山是溫差非常大的地區。隨著高度增加，體溫也會急劇下降。有報告顯示，每上100米，體溫就會上升0.6度。風力對體溫的影響也很大。風速每秒達1米時，體溫就會減低1度。不僅是冬季，夏季也要準備防寒服。 ．爬陡坡時 上坡路：以一定的步幅（步幅不易過大），腳底完全平放在斜面上，使磨擦面積最大，以避免滑落，身體不要過于彎曲，以免增加腰部壓力，盡可能保持身體平直。
．下坡路：下山的時候千萬不能大意。登山的時候，大多數事故都發生在下山的陡坡上。下山的時候，因為受加速度的影響，腳與鞋容易脫離，使腳部受傷，或產生水泡，因此，一定要系緊鞋帶，安全下山
登山野游注意事項 [篇2]
一、活動前
1. 尊重大自然、敬愛大自然，不要以輕忽或征服的心態從事登山活動。
2. 平時即鍛煉體能，培養登山技能，并多吸收野外活動知識。
3. 參加登山活動，請注意主辦單位及協辦單位的經驗及信譽，并查核行程是否過于緊湊或其它不實之宣傳。
4. 從事登山活動應依規定檢附相關資料向警政機關申請入山許可，并需有經驗及對路線熟悉的向導及領隊同行。
5. 攀登高山前行程計劃須縝密、完整并徹底了解，并將行程告知家人。
6. 活動前應注意氣象動態，查明路況，以為入山之依據。
7. 對于登山裝備及糧食，應準備完全，不可短缺，且于活動前徹底檢查。
8. 進入國家公園生態保護區，請事先向玉山國家公園管理處辦理入園申請。
二、活動中
1. 應確實服從領隊或向導人員的指導，并遵守團體一切規定。
2. 應確實依照行程計劃進行，勿隨意變更。
3. 登山隊伍切勿拉長，嚴禁脫隊獨行或擅離路線及不走快捷方式。
4. 應選擇無雜草、枯枝之空曠地炊食，且應隨時注意水源，睡前或離開時務 確實熄滅以免發生火災。
5. 山區午后常布滿云霧，不可沿途逗留，應盡早抵達宿營地點。
6. 注意途中各種景觀特征，休息時核對地圖，了解自己的方位、地點。
7. 登山活動中亦須隨時注意氣候狀況，遇有臺風或豪雨應提前下山。
8. 登山初行稍慢，調整步伐，逐漸增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久。
9. 山區水源缺乏，應節約用水，并將水壺隨時裝滿水；口渴時喝水，不可大量喝，潤喉即可。
10. 行進間留心路面，看風景時，須停下腳步，勿邊走邊看。
11. 通過斷崖或溪流地形時，應互相幫忙，必要時可輔以登山繩通過。
12. 攀爬山壁時勿急躁，先以手足試探著力點之穩定性，謹守「三點不動一點動」之原則。
13. 行進中若發現毒蜂或蛇、熊等動物時，勿攻擊或驚嚇牠，迅速撤離該地或繞道。
14. 營地餐后或睡前，食物宜包裝收拾，以免動物吃食。
15. 切忌在無路溪谷中溯溪攀登；迷路時應折回原路或尋找避難處所靜待救援保持體力，切勿驚慌隨處亂走。
16. 登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時，應即利用無線電與當地警-察機關聯系，以立即救援。
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