中班第二學期體格鍛煉計劃范文
為增強幼兒的體質，新學期，中班如何制定體格鍛煉工作計劃呢？下面是小編收集整理的中班第二學期體格鍛煉計劃范文，歡迎閱讀。
中班第二學期體格鍛煉計劃 篇1
中班下學期是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
一、幼兒情況分析：
本班共有幼兒17人，其中男孩9人，女孩8人，班內整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。針對班中幼兒的動作發展水平的`不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。
二、教育目標：
1、走：能一個跟著一個走。
2、跑：快跑距離為10— 20米，在一定范圍內四散追逐跑。
3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。
4、平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。
5、投擲：自拋自接低球；雙手交替拍球。
6、鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協調地攀登。
7、基本體操：學會立正、看齊、原地踏步。
三、具體措施
1、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。
2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。
3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團身滾。
8、熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活。
四、各月活動安排
三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》
四月：《小火車鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩游戲》、《跨欄跳》
五月：《皮球鉆洞》、《運西瓜》；體育課《機器羊》、《動動腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做游戲》
六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂的小貓》、《彩球飛舞》、《我們的飛碟朋友》、《好玩的鍵子》
中班第二學期體格鍛煉計劃 篇2
本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。
一、提供豐富有趣的活動材料和器械。
活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。本學期我們為幼兒提供的材料有：
1、實用的自制活動材料（如：流星球、沙包、彩帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。
2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。
3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。
二、組織形式多樣的體鍛活動
1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。
三、安全與衛生環節緊抓不懈安全與衛生是幼兒的生命線。
我們嚴格按照幼兒園3—6歲幼兒學習發展指南和綱要的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的.規則和要求，團結合作，愛護公物。并學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當補充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，相信通過這一學期在教師的有目的，有計劃的引導下，中二班的幼兒體格發展會有更大的進步！
中班第二學期體格鍛煉計劃 篇3
一、中班組情況：
1．我們中班組有2個班，現有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。
2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。
3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數幼兒不能欣賞別人的優點，遇到困難容易退縮。
4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。
二、教育目標：
1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成參加體育鍛煉的習慣。
2．能按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。
3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。
4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。
5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6．能熟練協調地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。
7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節奏做徒手操和輕器械操。
8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
9．具有一定的對環境的適應能力和抵抗疾病的能力。
10．掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，團結友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。
11．能及時收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1．幼兒早操活動
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音
樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的'生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼兒戶外活動
保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
（1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。
（2）根據幼兒園的現有條件，開展小型多樣的體育活動。
（3）幼兒秋游活動
（4）組織幼兒每天午餐后的散步
3.幼兒體能訓練
每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路
過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
中班第二學期體格鍛煉計劃 篇4
幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的`健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。
1、結合日常生活進行。日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、運動器材等進行??
2、與其他學科結合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等??
最后：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內容如下：
一、體能
1、能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會滾球、傳球；會騎三輪車等。
3、愿意參加各項體育活動及游戲
二、良好生活、衛生習慣
1、生活自理能力的培養。會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣；會主動喝水，懂得不吃零食的道理；能按時睡覺、起床、進餐等；不害怕健康檢查和預防接種，生病時愿意接受治療。
2、 生活衛生習慣的培養。會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法；會使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義；認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法；養成良好的生活作息時間。
三、自我保護
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識；知道不把異物放入耳、鼻、口內；知道不輕信陌生人的道理。
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