中班第二學期體格計劃（精選10篇）
時間過得可真快，從來都不等人，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，來為以后的工作做一份計劃吧。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編收集整理的中班第二學期體格計劃，希望能夠幫助到大家。
中班第二學期體格計劃 1
一、班級情況分析：
本學期我們班共34名幼兒，其中男孩21名，女孩13名。這些孩子們的生活、習慣各不相同，幼兒的體質，飲食習慣等也都各不相同。比如像楊子研、錢何浩宇、朱錦妍等幼兒，平時體質較差，常常感冒生病，特別是楊子研，外表看上去挺健壯的，但實際體質卻是比較差的，動不動就感冒發燒。而本學期我們班有兩名肥胖兒和一名體弱兒，其中一名肥胖兒在第一學期已由輕度肥胖轉為中度肥胖，因此對他們進行體格鍛煉是迫在眉睫的事情。班里還有幾位幼兒的身體協調性能力相對落后，比如徐潘磊、沈錢昊、譚抒涵等。只有通過開展體格鍛煉，才能不斷促進孩子們的生長發育，鍛煉孩子們的一直，增強其體質并提高其抗疾病的能力，最終促進其身心健康都得到全面發展。
因此，根據幼兒的身心發展特點及規律，在本學期里，我們將保證幼兒每天的護衛活動時間不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，同時還制定了一下目標：
二、教育目標
1、能在較冷或較熱的戶外環境中連續活動半小時左右，熱了會主動脫衣、擦汗、墊毛巾，冷了會主動穿衣。
2、能在較窄的'低矮物體上平穩地走一段距離，或能彎腰平穩的直線行走一段距離。
3、能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式進行鉆爬活動。
4、能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。
5、能單手將沙包向前投擲4米左右。
6、單、雙腳熟練地交替向前跳，單腳連續向前跳5米左右。并能快跑20左右。
7、 能聽信號快速的完成隊列轉換，從六隊邊兩隊再走成兩個圓。
8、 在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
9、 能自拋自接低球或兩人近距離互拋互接球大球。
10、一次拍球不少于50次。
11、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。
三、具體措施
1、利用晨間戶外活動，空氣清新，活動空間大的特點，開展有氧鍛煉，除每天基本的韻律體操外，還和幼兒進行集體游戲，通過生動有趣的游戲形式慢慢增強幼兒的體質，此外還讓我們還開設了各種戶外游戲區，如爬行區，騎行區，投擲區，平衡區，跳躍區等讓幼兒自主選擇、自由游戲。
2、開展較為刺激的體育活動，能激發幼兒的競爭意識，從而達到鍛煉的效果。如接力、鉆爬等動作，主要是進行全身動作訓練。
3、散步也是一種很好的體格鍛煉方法，因此在每天飯后，帶幼兒在園里散步幾分鐘，促進幼兒肌肉發育，幫助睡眠。
4、根據主題活動開展各種各樣生動有趣的體育游戲，從而促使幼兒鍛煉身體，增強體質。
5、幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，有效控制體重的增加
四、每月工作安排：
2月份：
1、戶外活動：韻律早操、平衡區、騎行區、投擲區、攀爬區、彈跳區等戶外游戲區域。
2、體育游戲：卷炮仗、煙花舞、祝你好運等。
3月份：
1、戶外活動：韻律早操、平衡區、騎行區、投擲區、攀爬區、彈跳區等戶外游戲區域。
2、體育游戲：小雞快跑、爸爸的大鞋子、送寶寶。
4月份：
1、戶外活動：韻律早操、平衡區、騎行區、投擲區、攀爬區、彈跳區等戶外游戲區域。
2、體育游戲：聽話的機器貓、送信。
5月份：
1、戶外活動：韻律早操、平衡區、騎行區、投擲區、攀爬區、彈跳區等戶外游戲區域。
2、體育游戲：我是一棵樹、貓頭鷹抓田鼠、種樹、可愛的小樹樁。 6月份：
1、戶外活動：韻律早操、平衡區、騎行區、投擲區、攀爬區、彈跳區等戶外游戲區域。
2、體育游戲：熊和樹、送貨忙、小松鼠運磚忙、畫曲線跑。
本學期，我們將在幼兒原有水平上對幼兒進行體格鍛煉，幫助幼兒增強體質，提高身體的抵抗能力。同時對于肥胖兒要加強他們的鍛煉程度，體弱兒著要適當進去其鍛煉程度，用循序漸進的方式進行體格鍛煉。
中班第二學期體格計劃 2
一、體格鍛煉計劃
中班下學期是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。 一、幼兒情況分析：
本班共有幼兒17人，其中男孩9人，女孩8人，班內整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的'體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。
二、教育目標：
1、走：能一個跟著一個走。
2、跑：快跑距離為10— 20米，在一定范圍內四散追逐跑。
3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。
4、平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。
5、投擲：自拋自接低球；雙手交替拍球。
6、鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協調地攀登。
7、基本體操：學會立正、看齊、原地踏步。
三、具體措施
1、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。
2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。
3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10
步。
7、在墊上團身滾。
8、熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活。
四、各月活動安排
三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》
四月：《小火車鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩游戲》、《跨欄跳》
五月：《皮球鉆洞》、《運西瓜》；體育課《機器羊》、《動動腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做游戲》
六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂的小貓》、《彩球飛舞》、《我們的飛碟朋友》、《好玩的鍵子》
中班第二學期體格計劃 3
本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有 1-2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。
一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料
既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。本學期我們為幼兒提供的材料有
⒈、實用的自制活動材料(如流星球、沙包、彩帶等)。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。
⒉、適合幼兒年齡特點的.小型器械(如塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。
⒊、各類大型體育玩具和器械(如滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等)。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。
二、組織形式多樣的體鍛活動
⒈、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天 2 小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉(包括自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲;午飯后，組織幼兒進行戶外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
⒉、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。
三、安全與衛生環節緊抓不懈
安全與衛生是幼兒的生命線。我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衛生保健標準"要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。并學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當補充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康吧。
中班第二學期體格計劃 4
一、指導思想：
《幼兒園教育指導綱要》（試行）中關于教育目標的論述：促進身體正常發育和機能協調發展，增強體質。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。0-6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術。有目標、有計劃地分步訓練。
二、發展目標：
1、引導幼兒積極主動地參加集體活動。
2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關的`粗淺知識，使其動作協調、姿勢正確。
3、培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。
三、具體措施：
1、能單手自然地將沙包投向前方。
2、能手膝著地（墊）自然協調向前爬。
3、初步學習滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。
5、能較輕松地雙腳交替跳著走。
6、能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
7、學習聽音樂節拍做體能操。
8、培養幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。
中班第二學期體格計劃 5
一、中班組情況：
1．我們中班組有2個班，現有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。
2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。
3．大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數幼兒不能欣賞別人的優點，遇到困難容易退縮。
4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。
二、教育目標：
1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成參加體育鍛煉的習慣。
2．能按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。
3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。
4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。
5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6．能熟練協調地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。
7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節奏做徒手操和輕器械操。
8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
9．具有一定的對環境的適應能力和抵抗疾病的能力。
10．掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，團結友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。
11．能及時收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1.幼兒早操活動
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音
樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的.生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼兒戶外活動
保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
（1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。
（2）根據幼兒園的現有條件，開展小型多樣的體育活動。
（3）幼兒秋游活動
（4）組織幼兒每天午餐后的散步
3.幼兒體能訓練
每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路
過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
中班第二學期體格計劃 6
一、工作目標
本學期我們將進一步根據幼兒的實際情況，開展各類體育活動，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動及體育器械活動等。旨在通過這些活動激發和培養幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質的進一步發展，促進幼兒肢體的均衡發展和基本運動能力的提高。
二、主要任務
1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
2、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
3、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。
4、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。
5、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的'動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。
三、工作策略
1、為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。
2、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
3、提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
4、從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
四、預設達成狀態
1、幼兒樂意參加體育運動。
2、能一個跟著一個沿圓圈走不掉隊。
2、學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。
3、在指定范圍內四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調節跑速。
4、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。
5、學習拍球、自拋自接球，掌握力度。
6、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。
7、掌握多種爬法，動作靈活、協調。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。
8、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
9、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
五、任務分解
上午晨間體鍛游戲
中班第二學期體格計劃 7
一、指導思想
《幼兒園教育指導綱要》中指出：“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。”體格鍛煉對孩子們的生理和心理發展大有益處，能促使幼兒身體和心理過程得到全面發展。幼兒經常進行體格鍛煉，可以增強身體素質，減少疾病，全面地增強智能，促進身體健康地生長發育。
因此，根據《綱要》這一精神，我們將結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的，開展中班分區晨鍛。我班幼兒本學期的體格鍛煉計劃如下：
二、發展目標
1.節奏上、下肢協調地走和跑，能聽號變速跑。
2.過障礙物跑，聽號變隊走。
3.定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4.上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5.拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。
6.寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7.墊上團身滾。
8.熟練地聽各種口令和號做出相應的動作。
9.一次拍球不少于50次。
10.雙手抓杠懸空吊15秒。
11.用繩、球、棒、圈或其他廢舊資料開展小型多樣的身體鍛煉舉動。
三、具體措施
1.認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、午間操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。除排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操《加油操》以及《中國功夫》。
2.認真組織幼兒開展體育游戲，促進幼兒身體的正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。
3.開展中班分區活動及中大班混齡情境性體育運動區活動，鼓勵幼兒自主選擇區域玩伴、自主玩伴、自主選擇玩法，共享分區及混齡鍛煉的快樂。
4.提供豐富有趣的活動材料和器械。活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制活動材料，如：飛碟、沙包、轎子、小豬等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。
5.有認識開展教學舉動。我們更注重在一系列的安康鍛煉舉動中，促進幼兒運動本領的'發展與提高，樂意嘗試多種簡樸的器械和玩具運啟碇體。主要舉動有：《勇闖長大關》、《走樹樁》、《彩虹傘》、《小毛蟲蕩秋千》、《戰斗機大賽》等。通過這些舉動激起幼兒參與鍛煉的積極性，有目標地發展幼兒的運動技能。
6.按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具和各種體育器械活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。
7.飯后散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。
四、每月工作安排
九月份：
1.堅持幼兒每天晨檢。保證幼兒不帶危險物品入園，如有要收回。
2.確保上下樓的安全。幼兒能做到不推拉、不跳臺階。
3.研究中班韻律《加油操》及操節《中國武術》《拍手操》。
4.結合主題活動《最棒的我》，開展體育游戲及體育集體活動，促進幼兒身體的正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。
十月份：
1.組織家長開展自制體鍛用具活動，充實幼兒園體育運動材料。
2.提供豐富的舉動資料，讓幼兒能積極主動地參與舉動。讓幼兒學會正確地運用資料進行走、跑、跳等根本動作，提高幼兒的舉動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。
3.結合主題活動《傘花朵朵開》，運用傘進行一物多玩體鍛活動。
十一月份：
1.研究有序的穿、整理衣服，并擺放在固定位置；取得家長配合，不要包辦代替，給幼兒鍛煉的機會。
2.充分利用珍珠城資源，開展遠足舉動《觀光珍珠寶石城》。
3.結合主題舉動《拜訪大樹》開展各類體育鍛煉及手部精細動作鍛煉。
十二月份：
1.練習拍球，開展苗苗班幼兒拍球比賽。
2.結合主題《親親我的臉》開展各類體育鍛煉活動。
3.結合大型玩具開展耐力練習，如懸空抓杠、爬樹等活動。一月份：
1.結合主題舉動《走進紙王國》，開展各類與紙有關的體育鍛煉舉動。
2.做好學期結束的幼兒保健測試。
中班第二學期體格計劃 8
一、指導思想
為貫徹《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（20xx—20xx）》和《國務院關于當前發展學前教育的若干意見》，指導幼兒園和家庭實施科學保育教育，促進幼兒身心全面和諧發展，并依據《3—6歲兒童學習與發展指南》遵照大班幼兒的身體健康，我們大班組特制定了大班組幼兒體格鍛煉計劃。
二、學年組情況分析
1、我們大班組共有幼兒4個班級共有幼兒150名，其中男孩、女孩的比例不是很協調。
2、大班的孩子有了兩年的幼兒園生活經驗，所以簡單的動作都可以很好的完成但是有的個別幼兒動作不是很規范并且不是很喜歡運動，針對班大幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。
三、教育目標
1、經常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解。表達情緒的方式比較適度。
2、能在較冷或較熱的環境中連續活動半小時以上，天氣變化時較少感冒。
3、能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩的行走，能連續跳繩。
4、能以手腳并用的方式安全的攀爬燈架、網等。
5、能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包，并且能夠連續排球。
6、能雙手抓杠懸空吊起20秒左右，能單手將沙包向前投擲5米左右。
7、能單腳連續向前跳8米左右能快跑25米左右。
8、能連續行走1.5公里以上。
9、能快跑25米左右。
10、能適應車、船等交通工具造成的輕微顛簸。
四、具體措施
（一）戶外活動
1、幼兒園早操
每天保證幼兒的早操外，還要保證保證幼兒每天戶外活動的時間不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節交替時也堅持。氣溫過熱或過冷的季節選擇溫度適當的時間段開展戶外活動。并且在早操中添加了花樣戶外活動，每個老師根據每個班孩子的年齡特點自制玩教具，保證幼兒間操時的活動質量。
2、餐后散步
每天保證幼兒有充足的“日光浴”的時間，每餐結束后都會讓幼兒進行散步，戶外活動對教師來說，是一個在互動中觀察幼兒的時間，是一個分享幼兒利用玩具體驗成功的時間，是一個以積極有意義的方式與幼兒互動的時間，是一個引導、促進幼兒身心進一步發展的時間。戶外活動為教師真正成為幼兒學習與發展的支持者、合作者和促進者提供了條件。并且有助于同伴之間的交流與交往，促進了幼兒身心全面的和諧發展。
3、豐富多彩的運動課
在每周我們除了保證每天孩子應有的2小時鍛煉的基礎外，我們還設有專門的`運動課，根據大班孩子年齡的發展以及身體成長各方面的需求，我們設定了專門的課程，來幫助幼兒完成各項目標。
4、幼兒的體能訓練
在戶外活動時我們經常運用戶外的大型器械設備，與幼兒玩秋千、轉椅等游戲來幫助幼兒克服。并利用多種活動發展身體平衡以及協調能力，如走平衡木、沿地面直線走，等活動并且根據孩子水平的差異來選擇適合她的活動方式，并多積極鼓勵。
（二）室內活動
我們還設有室內大型淘氣堡是根據兒童特征設計的，通過科學的立體組合形成的一個集游樂、運動、益智、健身等功能為一的新一代少年兒童活動中心。可以說它是一座新型的、綜合性極強的兒童樂園，是針對兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性設計的。既然氣昂孩子們在玩中發展，又讓孩子們在玩中學習鍛煉，還孩子一個快樂的童年。
以上是我對我們大班幼兒體格鍛煉的計劃，我們會嚴格遵循《3—6歲兒童學習與發展指南》的要求來合理的安排幼兒一日的戶外活動，使幼兒健康快樂的成長。
中班第二學期體格計劃 9
一、指導思想
《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學期是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。我班的 孩子都是九月份剛入園的新生，在開學初我們班級的老師就根據幼兒的年齡特點制定了體格鍛煉計劃。根據我班幼兒的情況，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。
二、體鍛目標
在一日活動中激發幼兒參加體育活動的興趣，促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，逐步發展幼兒的體能，增強幼兒體質。 在輕松愉快的氣氛中，引導幼兒學會獨立進餐，逐漸喜歡吃各種食物，學會正確使用小勺，養成飯前洗手、飯后擦嘴與漱口以及經常喝水的習慣并引導幼兒養成勤盥洗的習慣，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導幼兒形成安全的意識，培養他們初步的自我保護能力，學會簡單的生活技能。
三、具體措施
1、在幼兒園一日生活中，引導幼兒能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走到自己做操的點點上。
2、通過有趣的體育游戲，激發幼兒喜歡參加體育活動的情感，在游戲活動中感到愉快。
3、能聽懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。
4、在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒跑步動作自然，不與他人碰撞。
5、組織幼兒參觀幼兒園里的環境設施，引發幼兒對幼兒園的'興趣，減輕對新環境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。
6、隨時關注并引導幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒自然跳起，輕輕落地。
7、日常活動中，引導幼兒學習一些簡單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在戶外活動時不能離開集體。
8、在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒學習用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鉆以及較自然、協調地爬，鼓勵幼兒學習攀登較矮的攀登設備。
四、每月工作重點
二 月 份：
1、逐漸養成良好的衛生習慣，知道飯前便后、手被弄臟都要洗手。
2、學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。
三 月 份：
1、初步認識了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進嘴、鼻、耳里。
2、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。
四月份：
1、學習拋球、自拋自接球，掌握力度。
2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。
五月份：
1、學會了雙腳向前行進跳和在寬25厘米的平行線中間走的能力。
2、學習用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鉆以及較自然、協調地爬、攀登較矮的攀登設備。
六月份：
1、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
2、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
中班第二學期體格計劃 10
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉來的新生。在他們當中，由于遺傳素質的不同，加上生活環境不同，因此，在動作發展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖，動作發展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質。
2、總之，針對班中幼兒的動作發展水平的.不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。
二、活動目標
1、走：聽信號變換方向走。
2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。
3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。
4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。
5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。
6、鉆爬：協調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。
7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。
三、體格鍛煉活動計劃
周次內容
2圈兒變變變
3紙棍造型
4踩高蹺
5抓尾巴
6火眼金晴
7小傘兵
8滾龍珠
9光線寶寶來嘍
10七色花開
11滾球門
12烏龜一家
13好玩的稻草球
14狐貍和獵狗
15怕癢的紅布頭
16跨跳竹編
17孫悟空和孩兒們
18卷炮仗
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