大班第二學期體格鍛煉計劃（精選11篇）
時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，立即行動起來寫一份計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編收集整理的大班第二學期體格鍛煉計劃，希望對大家有所幫助。
大班第二學期體格鍛煉計劃 1
一、指導思想
幼兒5歲時腦重約為成人的75%，6歲時約為成人的90%，腦的結構已相當成熟，皮質興奮和抑制過程進一步加強，但仍不夠平衡，興奮強于抑制。
根據《綱要》精神，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
二、體鍛目標
1．提高動作的靈活性，能熟練地做大肌肉運動，如：單腳跳、多種方法玩球、玩繩等。
2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗細動作機能，能自如的控制手腕和手指。
3．能較熟練得利用幼兒園多種運動器械鍛煉身體，養成整理運動器械的良好習慣。
4．在運動中自覺遵守規則，積極參加體育合作，愿意與同伴合作游戲，具有合作、公平競爭和創新精神。
5．進一步認識身體的主要器官及其主要功能，具有保護身體器官的粗淺知識和初步能力。
6．懂得一些常見疾病的預防知識，初步懂得環境和氣候變化與健康的.關系，增強自我保護意識和適應能力。
7．豐富幼兒安全知識，增強幼兒自我保護知識，提高自我保護意識。學會簡單的處理生活學習中遇到困難。
三、具體措施
1、有計劃的開展適合本班幼兒年齡特征的體育鍛煉活動。
2、保證幼兒每天兩小時的戶外活動時間，在活動中啟發幼兒學會簡單的自我保護方法，并在活動前做好場地、器械的安全檢查工作。
3、根據季節特征及和幼兒身體發展狀況，安排內容豐富多樣化的體育游戲。
4、開展豐富多彩的室內外體育游戲活動，訓練幼兒的動作協調性和敏捷的反應性，逐步提高幼兒的運動能力。
5、提供豐富的運動器械，并指導幼兒進行基本動作練習，提高幼兒的控制力。
6、根據幼兒的興趣，選擇并開展體育游戲活動，做到生動有趣，形式多樣，以吸引每位幼兒的參與。
4、四、每月的工作重點
2月：
1、適應新學期的學習生活，適應幼兒園一日生活作息時間。
2、做好廣播操，動作準確，合拍。
3月：
1、練習跳長繩，初步掌握跳長繩的方法。
2、學會與同伴合作玩玩具，并能和睦相處。
3、學會自己體育用具，并做到分類整理。
4月：
1、掌握單腳跳的方法，鍛煉大腿的肌肉。
2、鞏固掌握基本的隊列練習，如螺旋走，三隊并一隊等，有較強的集體意識。
3、養成良好的個人衛生習慣，在根據自己的活動量以及出汗量進行休息、喝水、脫衣服等活動。
5月：
1、學會合作玩球，并能探索出不同的玩球方法。
2、能自覺遵守一些公共規則，如游戲規則等。
3、學習自我安全保護的知識，了解一些自我保護和自救的方法。
6月：
1、在體育活動中，培養幼兒不怕困難，不怕日曬的情感。
2、自覺遵守游戲規則，不與同伴爭搶、公平競爭。
3、做好暑假的安全教育工作。
大班第二學期體格鍛煉計劃 2
一、 現狀分析：
通過大班上學期的培養和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調，因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的游戲，并聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛煉，增強體質，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將采取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。
二、 教育目標：
大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
三、具體內容：
1.能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。
3.能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 厘米、高 40 厘米的'平衡木上變換手臂動作走。
4.會聽信號變速跑或改變方向跑，在 2030 米距離內快跑，在 200/300 米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。
5.能立定跳遠，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地連續縱跳觸物。
6.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約 40 厘米，能連續向前跳躍多個高 40CM、寬 15CM的障礙。
7.能單手將沙包等擲過約 4 米外，并會肩上揮臂投準靶心。
8.喜歡投擲。會兩人相距 24 米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3 米左右） 。
9.能協調靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側身、縮身鉆過 50CM 高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。
11.能隨音樂節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
12.能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛煉。
13.能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，團結合作、愛護公物。
14.懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。
15.不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅。
總之，把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當中，希望能夠根據班級幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。
大班第二學期體格鍛煉計劃 3
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉來的新生。在他們當中，由于遺傳素質的不同，加上生活環境不同，因此，在動作發展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的'體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖，動作發展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質。
2、總之，針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。
二、活動目標
1、走：聽信號變換方向走。
2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。
3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。
4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。
5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。
6、鉆爬：協調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。
7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。
三、體格鍛煉活動計劃
周次 內容
2 圈兒變變變
3 紙棍造型
4 踩高蹺
5 抓尾巴
6 火眼金晴
7 小傘兵
8 滾龍珠
9 光線寶寶來嘍
10 七色花開
11 滾球門
12 烏龜一家
13 好玩的稻草球
14 狐貍和獵狗
15 怕癢的紅布頭
16 跨跳竹編
17 孫悟空和孩兒們
18 卷炮仗
大班第二學期體格鍛煉計劃 4
一、幼兒情況分析
大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。針對年級中各幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。現根據《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發展需要制定了體格鍛煉計劃如下。
二、活動目標
大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的`走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
三、主要內容
走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。
跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。
跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側跳、轉身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：閉目起踵自轉；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。
投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。
鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。
攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。
基本體操：徒手操，輕器械操。
器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。
四、體格鍛煉活動計劃
九月份：
1．學會聽信號做輕器械操和徒手操。
2．隊列練習中學習聽口令向左、向右轉。
3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。
4．聽信號變換方向走、變速跑，發展跑步的興趣。
5．練習單腳站立。
6．兩人相距較大距離拋接球。
7．學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）
8．能用各種方式從大墊子上通過。
十月份：
1．動作準確、合拍地做操。
2．練習立定跳遠。
3．在高低不同的平衡凳上走，并穩穩跳下。
4．練習四肢比較協調、靈敏地鉆爬障礙物。
5．繼續學習正確的運球方法。
6．學習連續跳繩。
7．走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。
8．全身協調地從高30cm左右的繩下爬過。
十一月份：
1．繼續學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。
2．對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。
2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。
3．趴在四輪滑板上活動，保持平衡。
4．知道根據天氣變化，運動前后及時增減衣服。
5.繼續學習運球和跳繩。
6．學習玩滑板車。
十二月份：
1．對懸掛的物品進行投擲練習。
2．學習集體接龍跳繩。
3．進行接力跑、大步跑的練習。
4．跳高練習。
5．探索布袋的各種玩法。
6．初步養成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。
一月份：
1．繼續練習助跑跨跳。
2．繼續練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。
3．繼續練習連續跳繩。
4．繼續進行投擲練習。
大班第二學期體格鍛煉計劃 5
幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的.行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。
一、發展目標
1、喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。
2、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
3、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
4、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動器械。
5、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。
6、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施
1、為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。
⒉通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。
3、提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
三、每月安排：
九月份：
滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等
十月份：
丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、
十一月份：
蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風和樹葉、送菜忙
十二月份：
蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份：
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會
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本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。
一、提供豐富有趣的活動材料和器械
活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。
本學期我們為幼兒提供的材料有：
⒈實用的自制活動材料(如：棒球、沙包、彩帶等)。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。
⒉適合幼兒年齡特點的小型器械(如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的`喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。
⒊各類大型體育玩具和器械(如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等)。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。
二、組織形式多樣的體鍛活動
⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天1-2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉(包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲;午飯后，組織幼兒進行戶外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
⒉我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。
三、安全與衛生環節緊抓不懈安全與衛生是幼兒的生命線。
我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衛生保健標準"要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。并學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當補充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康吧。
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一、指導思想
健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的'生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
二、體格鍛煉總目標
1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。
2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。
3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。
4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。
5．能熟練協調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。
6．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。
8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9．能獨立或合作收拾小型體育器械。
10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。
三、每月具體安排：
九月份：
1．學做廣播操、武術操
2．戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈
3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等
4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡
十月份：
1．根據音樂，熟練地做武術操、廣播操
2．戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3．集體活動：學習連續跳繩、背簍投球、捉尾巴等
4.體育游戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等
十一月份：
1．學習少年拳，節奏準確，動作標準
2．集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等
3．環境活動：走上下樓梯、圍繞環形場地快走等
4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等
十二月份：
1．戶外器械練習：拋接球、網小球等
2．集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等
4．園內散步
一月份：
1．戶外器械練習：平衡木、過山洞等
2．集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等
3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等
4．園內散步
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一、指導思想
根據幼兒的身心發展特點和規律，通過豐富多彩的體育活動，培養幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的身體素質和健康水平。
二、發展目標
1、提高幼兒的走、跑、跳、投、鉆、爬等基本動作的協調性和靈活性。
2、增強幼兒的體質，提高幼兒的免疫力和抵抗力。
3、培養幼兒勇敢、堅強、自信、合作等良好的個性品質。
4、促進幼兒的身體發育和智力發展。
三、具體措施
1、創設良好的體育活動環境，提供豐富多樣的體育器材和設備。
2、保證每天有足夠的戶外活動時間，讓幼兒充分接觸陽光和空氣。
3、制定科學合理的體育活動計劃，根據幼兒的年齡特點和發展水平，安排適宜的體育活動內容和強度。
4、注重個體差異，根據幼兒的身體狀況和運動能力，進行有針對性的指導和訓練。
5、鼓勵幼兒積極參與體育活動，培養幼兒的運動興趣和習慣。
6、加強安全教育，確保幼兒在體育活動中的安全。
四、活動內容
1、早操活動
每天進行早操活動，包括熱身運動、基本體操、隊列練習等，讓幼兒全身得到鍛煉。
2、體育游戲
根據幼兒的興趣和特點，設計各種有趣的體育游戲，如追逐游戲、跳躍游戲、投擲游戲等，讓幼兒在游戲中提高運動能力。
3、戶外運動
利用幼兒園的戶外場地，組織幼兒進行跑步、跳繩、踢球、拍球等運動，增強幼兒的體質。
4、室內運動
在天氣不好或室內活動時，開展一些適合室內進行的`運動，如瑜伽、舞蹈、手指操等，保持幼兒的運動量。
5、親子運動
鼓勵家長與幼兒一起參與體育活動，如散步、騎自行車、游泳等，增進親子關系，同時也促進幼兒的身體健康。
五、注意事項
1、活動前要做好充分的準備工作，包括檢查場地和器材的安全性，為幼兒穿著合適的運動服裝和鞋子等。
2、活動中要注意觀察幼兒的身體狀況和情緒變化，及時調整活動強度和內容。
3、活動后要組織幼兒進行放松活動，如深呼吸、拍打肌肉等，幫助幼兒緩解疲勞。
4、培養幼兒良好的運動習慣，如正確的姿勢、呼吸方法等。
5、定期對幼兒的身體發育情況進行測量和評估，根據評估結果調整鍛煉計劃。
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一、指導思想
根據幼兒的身心發展特點和規律，有計劃地進行體格鍛煉，幫助幼兒增強體質，提高健康水平。
二、發展目標
1、具有一定的平衡能力，動作協調靈敏。
2、能單手將沙包向前投擲5米左右。
3、能單腳連續向前跳8米左右。
4、能快跑25米左右。
5、能連續行走1.5公里以上。
6、能熟練地玩各種運動器械。
7、養成良好的運動習慣和自我保護意識。
三、具體措施
1、利用早操、體育游戲等形式，激發幼兒對體育活動的興趣。
2、保證每天2小時的戶外活動時間，提供豐富多樣的運動器械和游戲材料。
3、根據幼兒的年齡特點和發展水平，設計有針對性的體育活動，如跳繩、拍球、跳遠等。
4、鼓勵幼兒積極參與體育活動，培養他們的自信心和團隊合作精神。
5、定期對幼兒進行體能測試，了解他們的.身體發展狀況，并及時調整鍛煉計劃。
6、加強安全教育，教會幼兒正確使用運動器械和避免危險的方法。
四、活動安排
三月份：
1、學習新的早操，規范動作。
2、進行簡單的隊列訓練，如立正、稍息、看齊等。
3、開展“我是小劉翔”的跑步比賽活動。
四月份：
1、練習跳繩，提高幼兒的手腳協調能力。
2、進行“小兔子跳”的跳躍練習。
3、組織幼兒玩“老狼老狼幾點了”的游戲，鍛煉他們的反應能力。
五月份：
1、開展“我是小姚明”的投擲活動，增強幼兒的上肢力量。
2、練習單腳跳，提高幼兒的平衡能力。
3、進行“快樂的小推車”游戲，培養幼兒的團隊合作精神。
六月份：
1、進行“穿越障礙物”的綜合練習，提高幼兒的身體協調性。
2、開展“跳繩大王”比賽活動，激發幼兒的競爭意識。
3、組織幼兒進行戶外遠足活動，增強他們的耐力。
五、注意事項
1、活動前要做好熱身運動，避免受傷。
2、根據幼兒的個體差異，合理調整活動強度和難度。
3、注意活動場地和器械的安全，定期檢查和維護。
4、在活動中，要關注幼兒的身體狀況，如有不適及時停止活動。
5、鼓勵幼兒積極參與，但不要強迫他們完成超出能力范圍的任務。
大班第二學期體格鍛煉計劃 10
一、指導思想
根據《綱要》精神，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。
鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展。
二、體鍛目標
1、提高動作靈活性：
能熟練地做大肌肉運動，如單腳跳、多種方法玩球、玩繩等。
提高平衡能力，能攀爬、滑行，并自如地控制手腕和手指。
2、增強運動技能：
能較熟練地使用幼兒園內的多種運動器械進行身體鍛煉。
養成整理運動器械的良好習慣。
3、培養規則意識：
在運動中自覺遵守規則，積極參加體育合作，愿意與同伴合作游戲。
具有合作、公平競爭和創新精神。
4、健康知識與保護：
增進對身體主要器官及其功能的認識，具有保護身體器官的'粗淺知識和初步能力。
懂得一些常見疾病的預防知識，增強自我保護意識和適應能力。
三、具體措施
1、有計劃地開展活動：
根據本班幼兒的年齡特征，開展適合的體育鍛煉活動。
2、保證戶外活動時間：
確保幼兒每天有兩小時的戶外活動時間，并在活動中啟發幼兒學會簡單的自我保護方法。
在活動前做好場地、器械的安全檢查工作。
3、多樣化的體育游戲：
根據季節特點及幼兒身體發展狀況，安排內容豐富多樣化的體育游戲。
開展豐富多彩的室內外體育游戲活動，訓練幼兒的動作協調性和敏捷的反應性。
4、提供豐富的運動器材：
提供豐富的運動器械，并指導幼兒進行基本動作練習，提高幼兒的控制力。
5、家園共育：
聯系家長共同配合，特別是針對跳繩方面還有所欠缺的幼兒，引導他們多參加相關游戲，提高動作協調性。
對于體弱、貧血等幼兒，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；對于肥胖兒，增加鍛煉強度、密度，督促他們多跑動、多鍛煉。
四、每月工作重點
（以下示例僅供參考，具體內容可根據實際情況進行調整）
2月：適應新學期學習生活，做好廣播操，動作準確合拍。
3月：練習跳長繩，學會與同伴合作玩游戲。
4月：掌握單腳跳方法，鞏固基本隊列練習。
5月：學會合作玩球，探索不同玩球方法。
6月：培養不怕困難的情感，自覺遵守游戲規則，做好暑假安全教育。
大班第二學期體格鍛煉計劃 11
一、指導思想
根據幼兒的身心發展特點和規律，有計劃地進行體格鍛煉，提高幼兒的身體素質，促進幼兒的健康成長。
二、發展目標
1、提高幼兒的走、跑、跳、投、鉆、爬等基本動作的協調性和靈活性。
2、增強幼兒的體質，提高幼兒的免疫力和抵抗力。
3、培養幼兒勇敢、堅強、自信、合作等良好的個性品質。
4、促進幼兒的身體發育和智力發展。
三、具體措施
1、創設良好的鍛煉環境：提供安全、寬敞、舒適的活動場地和豐富多樣的.體育器材，激發幼兒參與鍛煉的興趣。
2、保證充足的鍛煉時間：每天確保幼兒有至少[X]小時的戶外活動時間，充分利用早操、體育游戲、課間操等時間進行鍛煉。
3、開展多樣化的體育活動：
早操：編排富有童趣、動作簡單易學的早操，讓幼兒在歡快的音樂中鍛煉身體。
體育游戲：設計各種有趣的體育游戲，如追逐游戲、接力游戲、跳繩游戲等，讓幼兒在游戲中提高運動能力。
課間操：組織幼兒進行課間操活動，如廣播體操、韻律操等，緩解幼兒的疲勞，增強幼兒的體質。
專項訓練：根據幼兒的興趣和特長，開展足球、籃球、武術等專項訓練，培養幼兒的運動技能和團隊合作精神。
4、注重個體差異：關注幼兒的個體差異，根據幼兒的身體狀況和運動能力，制定個性化的鍛煉計劃，確保每個幼兒都能得到適當的鍛煉。
5、加強安全教育：在鍛煉過程中，加強對幼兒的安全教育，教導幼兒正確使用體育器材，遵守活動規則，避免發生意外事故。
6、家園合作：與家長保持密切聯系，向家長宣傳體格鍛煉的重要性，鼓勵家長在家中引導幼兒進行適當的體育鍛煉，共同促進幼兒的健康成長。
四、每月工作重點
1、二月：適應新學期的學習生活，恢復幼兒的體能。進行簡單的隊列練習和基本動作訓練。
2、三月：加強幼兒的跑步訓練，提高幼兒的耐力。開展跳繩、踢毽子等活動，鍛煉幼兒的協調性。
3、四月：進行戶外探險活動，如遠足、爬山等，培養幼兒的勇敢精神和適應能力。
4、五月：組織幼兒進行足球、籃球等球類比賽，提高幼兒的團隊合作意識和競爭意識。
5、六月：進行期末體能測試，評估幼兒的身體素質發展情況。舉辦運動會，展示幼兒的鍛煉成果。
五、評估與調整
每月對幼兒的體格鍛煉情況進行評估，根據評估結果調整鍛煉計劃和內容。同時，積極收集家長和教師的反饋意見，不斷改進和完善體格鍛煉工作。
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