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大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃（通用11篇）
大班上學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 1
一、本學(xué)期大班幼兒體格鍛煉計(jì)劃如下：
1.學(xué)習(xí)繞過障礙曲線走和跑，學(xué)習(xí)繞過障礙曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；學(xué)習(xí)聽信號(hào)集合、分散、整齊隊(duì)列、變化隊(duì)行。能步行2千米或連續(xù)跑1分45秒。
2.能原地蹬地起跳，連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉起手臂時(shí)的手指尖25厘米左右）；能雙腳熟練的改變方向（前、后、左、右、轉(zhuǎn)身）跳；能從35——40厘米高度自然的跳下，落地輕穩(wěn)；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米。
3.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米遠(yuǎn)。會(huì)肩上揮手投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)（如直徑不小于60厘米的鏢靶，投擲距離約3米） ；以拋接高球，或2人相距2——3米互拋互接大球。
4.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物（如拱形門等），能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架或脅木上，爬上爬下。學(xué)習(xí)在墊上前滾、側(cè)滾翻。
5.學(xué)會(huì)聽各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作；能聽信號(hào)迅速在集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形；能隨音樂節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操，動(dòng)作有力、基本到位。
6.具有一定的御寒能力和較強(qiáng)的抵抗能力。
7.熱愛并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)。
8.了解并初步掌握有關(guān)體育活動(dòng)的知識(shí)；敢于克服困難，取得勝利后的愉悅。
9.能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器械。
二、具體措施
1.幼兒早操活動(dòng)
幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外，各種簡單的模仿性動(dòng)作、配有音樂的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)幼兒韻律操。
2.幼兒戶外活動(dòng)
保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機(jī)會(huì)，孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的'變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力.
�。�1）保證幼兒每天有1-2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。
�。�2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動(dòng)。
（3）幼兒秋游活動(dòng)
�。�4）組織幼兒每天午餐后的散步 3.幼兒體能訓(xùn)練
每天晨鍛時(shí)，我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動(dòng)作簡單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 2
一、現(xiàn)狀分析：
通過大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了拍球，平衡的能力也很不錯(cuò)。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個(gè)別幾個(gè)幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動(dòng)作不是很協(xié)調(diào)，因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長共同配合來提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。幫助體弱、貧血等幼兒加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，我們會(huì)在活動(dòng)方面多注意，降低活動(dòng)密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，我們將采取增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，加大運(yùn)動(dòng)密度，督促他們多跑動(dòng)、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。
二、教育目標(biāo)：
大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
三、具體內(nèi)容：
1.能主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.能聽口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作，能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽信號(hào)左右分隊(duì)走。
3.能保持自身動(dòng)作平衡，會(huì)兩臂側(cè)平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作走。
4.會(huì)聽信號(hào)變速跑或改變方向跑，在 2030 米距離內(nèi)快跑，在 200/300 米距離內(nèi)走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動(dòng)，前腳掌著地。
5.能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。
6.跳躍姿勢(shì)正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約 40 厘米，能連續(xù)向前跳躍多個(gè)高 40CM、寬 15CM的障礙。
7.能單手將沙包等擲過約 4 米外，并會(huì)肩上揮臂投準(zhǔn)靶心。
8.喜歡投擲。會(huì)兩人相距 24 米拋接球，原地變換形式的.拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(zhǔn)（3 米左右） 。
9.能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側(cè)身、縮身鉆過 50CM 高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.會(huì)踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。
11.能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
12.能獨(dú)立或合作收拾各種小型體育器材，會(huì)運(yùn)球、接球、用腳踢（帶）球，會(huì)用各種球繩、棒、圈、積木、報(bào)紙、輪胎、組合器械等進(jìn)行身體活動(dòng)和鍛煉。
13.能主動(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團(tuán)結(jié)合作、愛護(hù)公物。
14.懂得在活動(dòng)中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護(hù)公物，有較強(qiáng)的集體觀念。
15.不怕困難，勇敢堅(jiān)強(qiáng)，能體驗(yàn)克服困難取得勝利后的愉悅。
總之，把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動(dòng)當(dāng)中，希望能夠根據(jù)班級(jí)幼兒的特點(diǎn)，扎實(shí)地開展各種體育活動(dòng)，使幼兒的身體機(jī)能合理、健康地發(fā)展。
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 3
一、指導(dǎo)思想
幼兒5歲時(shí)腦重約為成人的75%，6歲時(shí)約為成人的90%，腦的結(jié)構(gòu)已相當(dāng)成熟，皮質(zhì)興奮和抑制過程進(jìn)一步加強(qiáng)，但仍不夠平衡，興奮強(qiáng)于抑制。
根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、體鍛目標(biāo)
1．提高動(dòng)作的靈活性，能熟練地做大肌肉運(yùn)動(dòng)，如：單腳跳、多種方法玩球、玩繩等。
2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗細(xì)動(dòng)作機(jī)能，能自如的控制手腕和手指。
3．能較熟練得利用幼兒園多種運(yùn)動(dòng)器械鍛煉身體，養(yǎng)成整理運(yùn)動(dòng)器械的良好習(xí)慣。
4．在運(yùn)動(dòng)中自覺遵守規(guī)則，積極參加體育合作，愿意與同伴合作游戲，具有合作、公平競(jìng)爭(zhēng)和創(chuàng)新精神。
5．進(jìn)一步認(rèn)識(shí)身體的主要器官及其主要功能，具有保護(hù)身體器官的粗淺知識(shí)和初步能力。
6．懂得一些常見疾病的預(yù)防知識(shí)，初步懂得環(huán)境和氣候變化與健康的關(guān)系，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和適應(yīng)能力。
7．豐富幼兒安全知識(shí)，增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)。學(xué)會(huì)簡單的`處理生活學(xué)習(xí)中遇到困難。
三、具體措施
1、有計(jì)劃的開展適合本班幼兒年齡特征的體育鍛煉活動(dòng)。
2、保證幼兒每天兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，在活動(dòng)中啟發(fā)幼兒學(xué)會(huì)簡單的自我保護(hù)方法，并在活動(dòng)前做好場(chǎng)地、器械的安全檢查工作。
3、根據(jù)季節(jié)特征及和幼兒身體發(fā)展?fàn)顩r，安排內(nèi)容豐富多樣化的體育游戲。
4、開展豐富多彩的室內(nèi)外體育游戲活動(dòng)，訓(xùn)練幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和敏捷的反應(yīng)性，逐步提高幼兒的運(yùn)動(dòng)能力。
5、提供豐富的運(yùn)動(dòng)器械，并指導(dǎo)幼兒進(jìn)行基本動(dòng)作練習(xí)，提高幼兒的控制力。
6、根據(jù)幼兒的興趣，選擇并開展體育游戲活動(dòng)，做到生動(dòng)有趣，形式多樣，以吸引每位幼兒的參與。
4、四、每月的工作重點(diǎn)
2月：
1、適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，適應(yīng)幼兒園一日生活作息時(shí)間。
2、做好廣播操，動(dòng)作準(zhǔn)確，合拍。
3月：
1、練習(xí)跳長繩，初步掌握跳長繩的方法。
2、學(xué)會(huì)與同伴合作玩玩具，并能和睦相處。
3、學(xué)會(huì)自己體育用具，并做到分類整理。
4月：
1、掌握單腳跳的方法，鍛煉大腿的肌肉。
2、鞏固掌握基本的隊(duì)列練習(xí)，如螺旋走，三隊(duì)并一隊(duì)等，有較強(qiáng)的集體意識(shí)。
3、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在根據(jù)自己的活動(dòng)量以及出汗量進(jìn)行休息、喝水、脫衣服等活動(dòng)。
5月：
1、學(xué)會(huì)合作玩球，并能探索出不同的玩球方法。
2、能自覺遵守一些公共規(guī)則，如游戲規(guī)則等。
3、學(xué)習(xí)自我安全保護(hù)的知識(shí)，了解一些自我保護(hù)和自救的方法。
6月：
1、在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒不怕困難，不怕日曬的情感。
2、自覺遵守游戲規(guī)則，不與同伴爭(zhēng)搶、公平競(jìng)爭(zhēng)。
3、做好暑假的安全教育工作。
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 4
本學(xué)期以多種形式開展活動(dòng)，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。
一、提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械
活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。
本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>
�、薄�(shí)用的自制活動(dòng)材料(如：棒球、沙包、彩帶等)。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。
�、�、適合幼兒年齡特點(diǎn)的小型器械(如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們?cè)诨顒?dòng)過程中不僅發(fā)展了動(dòng)作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。
�、�、各類大型體育玩具和器械(如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等)。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動(dòng)的天性，活動(dòng)中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運(yùn)動(dòng)，獲得了更多的成就感。
二、組織形式多樣的體鍛活動(dòng)
⒈、開展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉(包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排健康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體游戲;午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外散步;下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
⒉、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。
三、安全與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈安全與衛(wèi)生是幼兒的'生命線。
我們嚴(yán)格按照"蘇州市托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健標(biāo)準(zhǔn)"要求及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動(dòng)中一教一保。注重常規(guī)教育和安全教育，指導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中正確使用運(yùn)動(dòng)器械，掌握有關(guān)體育活動(dòng)的初淺知識(shí)，遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)合作，愛護(hù)公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對(duì)體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時(shí)提醒幼兒增減衣物和休息，活動(dòng)后洗手和適當(dāng)補(bǔ)充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，讓我們?cè)跓釔塾變荷耐瑫r(shí)，更多地關(guān)注幼兒的健康吧。
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 5
幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識(shí)，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識(shí)的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。
一、發(fā)展目標(biāo)
1、喜歡上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩(wěn)定愉快。
2、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來的愉快。
3、能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。
4、會(huì)用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會(huì)玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械。
5、喜歡玩球，會(huì)滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧颍瑫?huì)自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。
6、能聽懂基本的口令和信號(hào)，并做出相應(yīng)的動(dòng)作，較合拍地做模仿操，體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施
1、為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的`情緒。
⒉通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。
3、提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動(dòng)器械。
�、磸暮唵蔚摹皾L球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧�，并最終學(xué)會(huì)拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
5、選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
三、每月安排：
九月份：
滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等
十月份：
丟沙包、套圈圈、運(yùn)果子、爬爬賽等、
十一月份：
蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹葉、送菜忙
十二月份：
蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份：
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運(yùn)動(dòng)會(huì)
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 6
一、指導(dǎo)思想
幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的'體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、體格鍛煉總目標(biāo)
1.能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，合作、負(fù)責(zé)、寬容、愛護(hù)公物;有較強(qiáng)的集體觀念;敢于克服困難，體驗(yàn)勝利后的喜悅。
2.熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。
3.能聽口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作，能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽信號(hào)左右分隊(duì)走。
4.能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。
5.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。
6.會(huì)玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械;會(huì)踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會(huì)運(yùn)球、傳接球，會(huì)用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
7.能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號(hào)左右分隊(duì)走。
8.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo);能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9.能獨(dú)立或合作收拾小型體育器械。
10.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒;能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘。
三、每月具體安排：
（一）九月份：
1.學(xué)做廣播操、武術(shù)操
2.戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩飛盤、套圈
3.集體活動(dòng)：聽信號(hào)變換方向走、變速跑等
4.體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡
（二）十月份：
1.根據(jù)音樂，熟練地做武術(shù)操、廣播操
2.戶外器械練習(xí)：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3.集體活動(dòng)：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等
4.體育游戲：大風(fēng)和樹葉、踩影子、小小拳擊手等
（三）十一月份：
1.學(xué)習(xí)少年拳，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)
2.集體活動(dòng)：勇敢的小兔、快樂的小牧民等
3.環(huán)境活動(dòng)：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等
4.體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等
�。ㄋ模┦路荩�
1.戶外器械練習(xí)：拋接球、網(wǎng)小球等
2.集體活動(dòng)：接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3.體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等
4.園內(nèi)散步
�。ㄎ澹┮辉路荩�
1.戶外器械練習(xí)：平衡木、過山洞等
2.集體活動(dòng)：小動(dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等
3.體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨(dú)木橋等
4.園內(nèi)散步
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 7
一、班級(jí)概況：
我們班組有38名幼兒，男生比女生多。我們大班的幼兒，在經(jīng)過兩年的幼兒園學(xué)習(xí)生活后，幼兒的健康情況得到較好發(fā)展，不管是在基本動(dòng)作以及身體素質(zhì)上，每一個(gè)幼兒都有不同程度的發(fā)展。幼兒喜歡參加體育活動(dòng)，在把握基本動(dòng)作的同時(shí)，幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和正確性得到發(fā)展，對(duì)動(dòng)作的感知和領(lǐng)悟的能力有所進(jìn)步，喜歡用各種運(yùn)動(dòng)器械鍛煉身體，早操動(dòng)作發(fā)展較好，幼兒喜歡參加早操活動(dòng)，提高了幼兒對(duì)體育活動(dòng)的愛好提高了，同時(shí)發(fā)展幼兒了的基本動(dòng)作。因此制定以下體格計(jì)劃：
二、總目標(biāo)：
1.養(yǎng)成主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.用幼兒趕興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
3.幫助和改進(jìn)幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬等基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識(shí)，使其動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。
4.幫助體弱幼兒加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，有效控制體重的增加。
5.開展豐富多彩的戶外活動(dòng)和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
6.培養(yǎng)幼兒在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折等良好品質(zhì)。
7.逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
三、具體實(shí)施：
�。ㄒ唬�9月份
夾球接力(跑)、倫敦橋(鉆)、跳、跳、跳(跳)、貼鐵餅(跑)、
主要鍛煉幼兒跑、跳、鉆三項(xiàng)能力，要求幼兒能夠快速跑動(dòng)、連續(xù)跳躍以及靈活穿越，使幼兒的動(dòng)作更加靈敏、快速，并且確保姿勢(shì)準(zhǔn)確。
�。ǘ�10月份
扔沙包(投擲)、海獅玩球(拍)、老鷹捉小雞(跑)、炸碉堡(投擲)
主要鍛煉幼兒跑、投擲、拍、踢的`能力，要求幼兒能夠快速跑動(dòng)、揮臂投擲、用手連續(xù)拍球以及用腳踢球，使幼兒在運(yùn)動(dòng)過程中體驗(yàn)到游戲的樂趣，增強(qiáng)幼兒各方面的協(xié)調(diào)性。
（三）11月份
老鷹捉小雞(跑)、夾物跳(跳)、玩圈(鉆)、排球障礙賽(拍)。
培養(yǎng)幼兒喜歡參加體育活動(dòng)的興趣，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀(jì)律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。
（四）12月份
跳格子(跳)、木頭人(跑)、鉆電網(wǎng)(鉆)、立定跳遠(yuǎn)(跳)、進(jìn)背簍(投擲)
練習(xí)幼兒跑、跳、投擲、鉆爬、基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識(shí)，能輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳，使其動(dòng)作協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。
�。ㄎ澹�1月份
合作踢球(踢)、打保齡球(投擲)、信號(hào)燈(走、跑)、磁鐵和鐵(跑)
培養(yǎng)幼兒在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折等良好品質(zhì)。
我們采取增強(qiáng)合理的運(yùn)動(dòng)，幫助幼兒的體格發(fā)展，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性，增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于體弱兒我們將在活動(dòng)方面多注意，降低活動(dòng)密度。
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 8
一、情況分析：
自區(qū)域體育活動(dòng)開展以來，深受孩子們的歡迎和喜愛。在活動(dòng)的逐步展開中，幼兒的交往能力、動(dòng)手能力、語言表達(dá)能力以及探究水平都明顯的有所提高，在體育過程中絕大部分幼兒也都有了規(guī)則意識(shí)。但，還有少部分幼兒在體育的過程中會(huì)出現(xiàn)能力上的差異、個(gè)別幼兒甚至?xí)霈F(xiàn)專橫、不愿與他人分享等現(xiàn)象，為了讓孩子們都能在體育的過程中與同伴友好合作，共同發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)體育的興趣。本學(xué)期，我們將針對(duì)實(shí)際情況，來制定體育計(jì)劃，旨在通過一些列的體育活動(dòng)來培養(yǎng)孩子們動(dòng)手動(dòng)腦，相互友愛和謙讓，形成良好的品質(zhì)。
二、體育目標(biāo)：
1、鼓勵(lì)幼兒樂意參加各種體育，體驗(yàn)體育活動(dòng)帶來的樂趣。
2、鞏固幼兒對(duì)角色體育玩法和規(guī)則的掌握，逐步增強(qiáng)幼兒的規(guī)則意識(shí)。
3、鼓勵(lì)幼兒積極動(dòng)腦，能主動(dòng)利用一些替代物進(jìn)行體育，并根據(jù)體育自由想象活動(dòng)的情節(jié)，對(duì)積極創(chuàng)造體育情節(jié)的幼兒及時(shí)給予表揚(yáng)。
4、豐富幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，深化體育主題，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立解決問題的.能力。
5、遵守體育的規(guī)則，收放、整理玩具時(shí)做到迅速、有序、整齊。評(píng)價(jià)時(shí)能安靜傾聽老師對(duì)體育的講評(píng)，不隨意插嘴，下次的體育活動(dòng)中能主動(dòng)按照老師提出的要求體育。
6、通過體育促使幼兒在操作過程中發(fā)展他們的手部肌肉，自我協(xié)調(diào)和控制能力，鍛煉他們的動(dòng)手能力和言語交往的能力。
三、具體內(nèi)容安排：
九月份：
益智區(qū)：做得對(duì)，說得好 找格子 我說你做
美工區(qū)：小小發(fā)型師 小小服裝設(shè)計(jì)師 漂亮的項(xiàng)鏈
表演區(qū)： 理發(fā)店 擊鼓傳花 詞語接龍?bào)w育
探索區(qū)： 有趣的磁鐵 我來找一找 鏡子里的我
十月份：
益智區(qū)：分分合合 套圈圈 傳口袋 跳房子
美工區(qū)：鬼臉面具制作 假發(fā) 我的拖鞋
表演區(qū)：鞋匠舞 嘿呦嘿呦
探索區(qū)：萬花筒 陽光接力賽 大家來拼圖
十一月份：
益智區(qū)：找朋友 比比誰的長 這是誰的尾巴 逛商場(chǎng) 水果攤
美工區(qū)： 泥塑項(xiàng)鏈 吹畫 撕貼畫
表演區(qū)：說反詞 中國功夫
探索區(qū)：制造風(fēng) 水會(huì)搬家
十二月份：
益智區(qū)：找鄰居 紙娃娃 送 信 貼貼樂
美工區(qū)：大頭娃娃 建造未來的幼兒園 生肖賀卡 老虎變變變
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 9
一、我班幼兒戶外體育活動(dòng)情況分析：
經(jīng)過大班上學(xué)期的訓(xùn)練，目前我班幼兒在體育動(dòng)作發(fā)展和堅(jiān)持行方面已有一定的基礎(chǔ)，體能大部分能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但班級(jí)幼兒動(dòng)作發(fā)展水平存在著一定的差異，還有很多幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)性不夠，在遇到困難時(shí)候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動(dòng)中應(yīng)考慮到幼兒各種動(dòng)作發(fā)展，照顧幼兒的`個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
二、戶外體育游戲活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒對(duì)身體鍛煉的興趣和習(xí)慣，堅(jiān)持每天進(jìn)行體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)育。
2、通過體育活動(dòng)，開展對(duì)幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作的訓(xùn)練，使幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素質(zhì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進(jìn)行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性；學(xué)習(xí)利用各種體育器械進(jìn)行戶外鍛煉的方法，促進(jìn)幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。
4、利用晨間活動(dòng)及游戲時(shí)間開展豐富多彩的體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、克服困難的良好品質(zhì)。
三、活動(dòng)安排：
三月份：本月以練習(xí)發(fā)展幼兒大肌肉項(xiàng)目--走、跑能力的戶外體育游戲?yàn)橹鳎渌芰檩o。
1、練習(xí)聽老師信號(hào)改變速度及方向走、跑和躲閃地走跑練習(xí)，初步發(fā)展幼兒反應(yīng)的敏捷性。
如：體育游戲《機(jī)器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。
2、練習(xí)自如地繞過障礙物曲線走和跑，發(fā)展幼兒對(duì)動(dòng)作的控制性。
如：體育游戲《請(qǐng)你跑》、《我最棒》等。
3、練習(xí)距離為20--25米的快跑動(dòng)作，能追逐躲閃，發(fā)展幼兒的反應(yīng)能力。如：體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。
4、每周開展戶外體育游戲8-10次；
四月份：本月以練習(xí)發(fā)展幼兒大肌肉項(xiàng)目--跳躍的能力為主，其他能力為輔。
1、練習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作和跨跳動(dòng)作，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性。
如：體育游戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠(yuǎn)》、《小馬過河》等。
2、練習(xí)從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩(wěn)，繼續(xù)發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性。如：體育游戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。
3、學(xué)習(xí)縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發(fā)展小腿踝部肌肉，培養(yǎng)幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。
4、每周開展體育游戲10-12次。
大班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 10
本班幼兒情況分析：
幼兒剛從中班升上大班，體育動(dòng)作發(fā)展和堅(jiān)持性已有一定基礎(chǔ)。體能基本達(dá)到中班標(biāo)準(zhǔn)。能聽口令和信號(hào)，正確作出：立正、稍息、看齊、原地踏步、跑、走等動(dòng)作，并能按音樂節(jié)奏做輕器械操。幼兒能掌握立定跳遠(yuǎn)、拍球、快速跑等體育動(dòng)作，但動(dòng)作的協(xié)調(diào)性不夠。幼兒的體質(zhì)發(fā)育勉強(qiáng)達(dá)到中班指標(biāo)，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力和疾病抵抗力較差。需要不斷鍛煉，才能增強(qiáng)體能。
目標(biāo)：
1、創(chuàng)設(shè)符合幼兒特點(diǎn)、有趣的體育活動(dòng)，使其促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育、機(jī)體協(xié)調(diào)發(fā)展，從而使幼兒身高、體重、血色素等指標(biāo)正常，對(duì)疾病有一定抵抗力，不斷增強(qiáng)體能。
2、利用小區(qū)資源，全面發(fā)展幼兒基本體能。做到走、跑、跳、平衡、投等基本運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到5-6歲幼兒的.指標(biāo)。
3、利用古今中外適應(yīng)幼兒體育活動(dòng)，來進(jìn)行整合教育，從而促進(jìn)幼兒身心健康、全面和諧發(fā)展。
4、利用廢舊物品，讓幼兒動(dòng)手動(dòng)腦地制作多種多樣的體育器械，從而提高體能。
措施：
1、按照大班體育鍛煉目標(biāo)，通過形式多樣的美術(shù)活動(dòng)，啟發(fā)幼兒利用廢舊材料創(chuàng)作豐富多樣的體育器材。
2、收集各種符合幼兒特點(diǎn)，有趣的體育游戲活動(dòng)，使幼兒在愉快的游戲中增強(qiáng)體能。積極參與體育鍛煉。
3、在各類體育游戲活動(dòng)中，開展各種基本動(dòng)作訓(xùn)練，是幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素質(zhì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
4、充分利用小區(qū)資源，例：大滑梯、花基、水泥圓圈等等，創(chuàng)設(shè)各種體能鍛煉運(yùn)動(dòng)，使幼兒在無意中增強(qiáng)了體能。
5、在每天各生活環(huán)節(jié)中恰當(dāng)?shù)貪B透體育活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
6、在日常生活中滲透體育知識(shí)及必要性，草叢、從而使幼兒自愿、自主地參與游戲活動(dòng)。
7、每學(xué)期做好課題研究（幼兒體能情況前后的測(cè)查），以科學(xué)的數(shù)據(jù)做好總結(jié)，寫出論文。
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一、班級(jí)情況分析
經(jīng)過大班的上學(xué)期，目前我班幼兒在體育動(dòng)作發(fā)展和堅(jiān)持行方面已有一定的基礎(chǔ)，體能大部分能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，且對(duì)于體育活動(dòng)有濃厚的興趣。但班級(jí)上的幼兒動(dòng)作發(fā)展水平存在著一定的差異，所以，在今后組織幼兒體育活動(dòng)中應(yīng)考慮導(dǎo)游而各種動(dòng)作發(fā)展，照顧幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、讓幼兒多接觸大自然，充分享受戶外環(huán)境，培養(yǎng)良好心態(tài)。
2、培養(yǎng)幼兒對(duì)身體鍛煉的.興趣和習(xí)慣，堅(jiān)持每天進(jìn)行體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)育。
3、通過體育活動(dòng)，開展對(duì)幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作的訓(xùn)練，使幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素質(zhì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
4、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進(jìn)行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性；學(xué)習(xí)利用各種體育器械進(jìn)行戶外鍛煉的方法，促進(jìn)幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。
5、利用晨間活動(dòng)及游戲時(shí)間開展豐富多彩的體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、克服困難的良好品質(zhì)。
三、具體內(nèi)容安排
二月份：
1、蹲著走4米。
2、能立定跳遠(yuǎn)、助跑跳遠(yuǎn)40厘米以上。
三月份：
1、助跑跨跳過高35—40厘米或?qū)?5厘米的障礙物。
2、單腳連續(xù)向前跳6—8米。
3、能立定觸物跳20—30厘米。
四月份：
1、能單手將沙包向前投擲5米。
2、練習(xí)雙腳并攏跳繩。
3、綜合能力
五月份：
1、能負(fù)重爬行。
2、能以手腳并用的方式安全地攀爬攀登架、網(wǎng)等。
3、能雙肘雙膝著地向前匍匐前進(jìn)。
六月份：
1、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩5—10下。
2、兩人距離1.5m互相拋接球。
3、練習(xí)行進(jìn)運(yùn)球和花樣拍球的動(dòng)作，提高拍球的技能。
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