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大一班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃
健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、體格鍛煉總目標(biāo)
1．能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，合作、負(fù)責(zé)、寬容、愛護(hù)公物；有較強(qiáng)的集體觀念；敢于克服困難，體驗(yàn)勝利后的喜悅。
2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。
3．能聽口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作，能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽信號(hào)左右分隊(duì)走。
4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。
5．能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。
6．會(huì)玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械；會(huì)踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會(huì)運(yùn)球、傳接球，會(huì)用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號(hào)左右分隊(duì)走。
8．能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9．能獨(dú)立或合作收拾小型體育器械。
10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒；能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘。
三、每月具體安排：
九月份：
1．學(xué)做廣播操
2．戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩飛盤、套圈
3．集體活動(dòng)：聽信號(hào)變換方向走、變速跑等
4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡
十月份：
1．根據(jù)音樂，熟練地做廣播操
2．戶外器械練習(xí)：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3．集體活動(dòng)：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等
4.體育游戲：大風(fēng)和樹葉、踩影子、小小拳擊手等
十一月份：
1．學(xué)習(xí)少年拳，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)
2．集體活動(dòng)：勇敢的小兔、快樂的小牧民等
3．環(huán)境活動(dòng)：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等
4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等 十二月份：
1．戶外器械練習(xí)：拋接球、網(wǎng)小球等
2．集體活動(dòng)：接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等
4．園內(nèi)散步
一月份：
1．戶外器械練習(xí)：平衡木、過山洞等
2．集體活動(dòng)：小動(dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等
3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨(dú)木橋等
4．園內(nèi)散步
大一班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 [篇2]
指導(dǎo)思想：
大班下學(xué)期是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，我們將以新《綱要》為準(zhǔn)繩，根據(jù)大班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合本班幼兒的實(shí)際狀況，把身體鍛煉作為基本手段，發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡、投擲、鉆、爬等各方面的技能，最終達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的目的。
現(xiàn)狀分析：
經(jīng)過大班第一學(xué)期的體格鍛煉，孩子們?cè)诟鞣矫娑既〉昧艘欢ǖ倪M(jìn)步。他們的膽子越來越大，能積極地投入到活動(dòng)中去，參加各項(xiàng)體育鍛煉，一些身體較弱的孩子體質(zhì)明顯增強(qiáng)。他們學(xué)會(huì)了拍球，投擲能力、平衡能力都不錯(cuò)，許多孩子還學(xué)會(huì)了跳繩，但個(gè)別孩子跳繩方面還有所欠缺，需要在本學(xué)期加強(qiáng)鍛煉，我們也會(huì)引導(dǎo)這部分孩子參與這方面的游戲活動(dòng)。對(duì)于個(gè)別膽子較小，不愛參加鍛煉的孩子，我們將請(qǐng)家長(zhǎng)配合，開展豐富多彩的體格鍛煉活動(dòng)，適當(dāng)降低他們的活動(dòng)密度，提高他們參與的積極性。
發(fā)展目標(biāo)：
⒈能精力充沛地參加體育鍛煉，能聽信號(hào)迅速地集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。
⒉能靈活地運(yùn)用各種器械練習(xí)翻滾、攀登、跳躍、投擲、走平衡，會(huì)連續(xù)跳短繩。
具體實(shí)施措施：
⒈加強(qiáng)常規(guī)管理，保證體格鍛煉順利展開。
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良好的常規(guī)是體格鍛煉得以有條不紊開展的必要條件。本學(xué)期在常規(guī)管理上，我們將重點(diǎn)放在讓幼兒有次序地收放、整理玩具器材，在指定范圍內(nèi)分散鍛煉，能聽信號(hào)分散、集合排隊(duì)。
⒉保證幼兒每天有充足的體格鍛煉時(shí)間。
為保障幼兒身體健康，我們會(huì)繼續(xù)利用晨間鍛煉、大型玩具、戶外器械鍛煉、體育游戲、晨間操、午間操等一系列形式多彩的活動(dòng)，讓幼兒達(dá)到平均每天不少于兩小時(shí)的戶外鍛煉時(shí)間。同時(shí)，我們會(huì)根據(jù)幼兒身體的實(shí)際發(fā)展?fàn)顩r，對(duì)不同的幼兒提出不同的要求，使他們達(dá)到各自所需的體格鍛煉的強(qiáng)度和密度，以起到實(shí)質(zhì)性的作用。
⒊繼續(xù)開展形式多樣的體格鍛煉活動(dòng)，及時(shí)糾正幼兒不合理的體育運(yùn)動(dòng)， 我們會(huì)利用走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本身體素質(zhì)練習(xí)，選擇符合大班幼兒年齡特點(diǎn)和適合我班幼兒實(shí)際開展需要的健康活動(dòng)，根據(jù)不同的主題活動(dòng)有針對(duì)性地開展體格鍛煉活動(dòng)。我們會(huì)根據(jù)每月鍛煉重點(diǎn)，利用游戲化的循環(huán)練習(xí)和競(jìng)賽性的方式引導(dǎo)幼兒進(jìn)行練習(xí)，我們會(huì)遵循集體練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合的原則，幫助幼兒掌握體育運(yùn)動(dòng)的技能技巧。
大一班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃 [篇3]
一、指導(dǎo)思想
幼兒5歲時(shí)腦重約為成人的75%，6歲時(shí)約為成人的90%，腦的結(jié)構(gòu)已相當(dāng)成熟，皮質(zhì)興奮和抑制過程進(jìn)一步加強(qiáng)，但仍不夠平衡，興奮強(qiáng)于抑制。
根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、體鍛目標(biāo)
1．提高動(dòng)作的靈活性，能熟練地做大肌肉運(yùn)動(dòng)，如：?jiǎn)文_跳、多種方法玩球、玩繩等。
2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗細(xì)動(dòng)作機(jī)能，能自如的控制手腕和手指。
3．能較熟練得利用幼兒園多種運(yùn)動(dòng)器械鍛煉身體，養(yǎng)成整理運(yùn)動(dòng)器械的良好習(xí)慣。
4．在運(yùn)動(dòng)中自覺遵守規(guī)則，積極參加體育合作，愿意與同伴合作游戲，具有合作、公平競(jìng)爭(zhēng)和創(chuàng)新精神。
5．進(jìn)一步認(rèn)識(shí)身體的主要器官及其主要功能，具有保護(hù)身體器官的粗淺知識(shí)和初步能力。
6．懂得一些常見疾病的預(yù)防知識(shí)，初步懂得環(huán)境和氣候變化與健康的關(guān)系，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和適應(yīng)能力。
7．豐富幼兒安全知識(shí)，增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的處理生活學(xué)習(xí)中遇到困難。
三、具體措施
1、有計(jì)劃的開展適合本班幼兒年齡特征的體育鍛煉活動(dòng)。
2、保證幼兒每天兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，在活動(dòng)中啟發(fā)幼兒學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的自我保護(hù)方法，并在活動(dòng)前做好場(chǎng)地、器械的安全檢查工作。
3、根據(jù)季節(jié)特征及和幼兒身體發(fā)展?fàn)顩r，安排內(nèi)容豐富多樣化的體育游戲。
4、開展豐富多彩的室內(nèi)外體育游戲活動(dòng)，訓(xùn)練幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和敏捷的反應(yīng)
性，逐步提高幼兒的運(yùn)動(dòng)能力。
5、提供豐富的運(yùn)動(dòng)器械，并指導(dǎo)幼兒進(jìn)行基本動(dòng)作練習(xí)，提高幼兒的控制力。
6、根據(jù)幼兒的興趣，選擇并開展體育游戲活動(dòng)，做到生動(dòng)有趣，形式多樣，以吸引每位幼兒的參與。
4、四、每月的工作重點(diǎn)
2月：1、適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，適應(yīng)幼兒園一日生活作息時(shí)間。
2、做好廣播操，動(dòng)作準(zhǔn)確，合拍。
3月：1、練習(xí)跳長(zhǎng)繩，初步掌握跳長(zhǎng)繩的方法。
2、學(xué)會(huì)與同伴合作玩玩具，并能和睦相處。
3、學(xué)會(huì)自己體育用具，并做到分類整理。
4月：1、掌握單腳跳的方法，鍛煉大腿的肌肉。
2、鞏固掌握基本的隊(duì)列練習(xí)，如螺旋走，三隊(duì)并一隊(duì)等，有較強(qiáng)的集體意識(shí)。
3、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在根據(jù)自己的活動(dòng)量以及出汗量進(jìn)行休息、喝水、脫-衣服等活動(dòng)。
5月：1、學(xué)會(huì)合作玩球，并能探索出不同的玩球方法。
2、能自覺遵守一些公共規(guī)則，如游戲規(guī)則等。
3、學(xué)習(xí)自我安全保護(hù)的知識(shí)，了解一些自我保護(hù)和自救的方法。 6月：1、在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒不怕困難，不怕日曬的情感。
2、自覺遵守游戲規(guī)則，不與同伴爭(zhēng)搶、公平競(jìng)爭(zhēng)。
3、做好暑假的安全教育工作。
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