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制定你的新年健康計劃

時間:2023-12-13 09:37:52 新年計劃 我要投稿
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制定你的新年健康計劃(通用11篇)

  光陰的迅速,一眨眼就過去了,又將迎來新的工作,新的挑戰,寫一份計劃,為接下來的學習做準備吧!計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢?下面是小編收集整理的制定你的新年健康計劃,歡迎大家分享。

制定你的新年健康計劃(通用11篇)

  制定你的新年健康計劃 1

  新的一年即將到來,你是否已經制定了關于健康的新年計劃?據美國《婦女家庭雜志》報道,打好家庭“健康保衛戰”,每個月都應該有重點。

  一月:預防室內過敏

  冬天時,緊閉的門窗會將灰塵、霉菌、寵物皮屑都留在室內,要是家里有人過敏,癥狀可能會加重。流鼻涕、氣喘、持續的咳嗽也很容易被誤認為感冒。這時增加居室通風,定期清潔床上用品,合理膳食,都能在一定程度上預防過敏的發生,減輕哮喘的嚴重程度。

  二月:冬春護心正當時

  冬末初春是心腦血管疾病發生的高峰期,這可能跟當月的氣候有關,其中氣溫驟變是發病的重要誘因。美國小兒科協會建議,父母可不要光顧著查自己的膽固醇,2歲至10歲患心臟病風險高的兒童也要驗血。即便結果正常,這樣的孩子也要和成人一樣,每5年就要查一次。

  三月:試著睡個好覺

  國際精神衛生和神經科學基金會將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。隨著白天時間的延長,三月是培養睡眠習慣最好的時間,特別是睡眠不好的孩子。專家建議,營造溫馨的臥室氛圍,放一個蘋果在枕邊,都有利于進入深度睡眠,兒童和青少年最好保持9小時的睡眠時間。

  四月:讓牙齒更健康

  春天是復蘇的季節,人體在春季新陳代謝旺盛,血液循環加快,激素分泌增多,尤其是增加了對骨骼、牙齒生長的良性刺激。這時是全家保護牙齒的最好時期,除了成人牙齒規律性的檢查和清潔外,兒童更要接受齲齒矯正、氟化治療。牙齒和牙齦都很健康的人,每8個月也要檢查一次。

  五月:外出提防蚊蟲叮咬

  這個月份蚊蟲大量繁殖,不少蚊蟲能通過叮咬傳播疾病。有些蚊蟲(比如蜱蟲)喜歡藏匿在陰涼潮濕的地方。經過蚊蟲肆虐的地方,一定要仔細檢查腋窩、頭皮、腹股溝等部位,必要的話,衣服要用熱水清洗并高溫烘干。出現疲勞、發燒、頭痛、肌肉關節痛等癥狀,以及叮咬部位呈現環狀丘疹時要及時就醫。

  六月:別讓陽光傷害你的皮膚

  雖然涂抹防曬霜是每個季節的必修課,夏天尤為關鍵。長時間的戶外活動會增加皮膚癌風險,更別提曬傷和日曬導致的皺紋了。除了每兩小時就要涂抹一次防曬霜外,寬邊的帽子或能阻擋紫外線uva和uvb的太陽鏡可提供額外的保護。

  七月:帶上全家去運動

  夏季白天時間比較長,日程安排不那么緊密,正適合全家一塊鍛煉。野外郊游、登山運動等都是好處多多,不僅對孩子的視力有好處,還對中老年人的心肺功能和四肢協調能力有一定的益處。所以,七月可以多組織全家去參加戶外活動,陽光太強的時候可以選擇室內適合家庭的'小游戲,若戶外不太曬,可以選擇和家人一起逛公園、騎自行車、游泳等等。

  八月:把新鮮蔬果擺上餐桌

  這個季節,許多新鮮蔬果都已經上市,比如玉米、南瓜、桃子、李子、甚至早熟的蘋果等。此時應該多去菜場和郊區挑選一些超市中不易買到的新鮮蔬果。最新研究表明,每人每天最好攝取5種以上顏色的蔬果,不僅有利于心血管和各個臟器的健康,有些蔬果還能起到延緩衰老和增加免疫力的作用。

  九月:注意保護眼睛

  不少孩子在九月就要走進課堂,面對繁重的課業。這時候,家長要注意培養孩子合理用眼、定期做眼保健操的習慣。同時,大人們也需要定期給自己做視力與青光眼檢查。如果你感覺將書放遠一點才能看清楚、看完東西感到頭痛,那么應該考慮戴眼鏡了。

  十月:做好預防流感的準備

  秋冬季節是流感高發期,如果從十月就開始做好準備,就能減少流感和感冒的發生幾率。家庭里的每個成員都要注射流感疫苗。此外,經常洗手是預防病菌感染的第二道防線。家庭成員要勤洗手,保持每天30分鐘的有氧運動,保持良好的心理狀態,安排合理的膳食結構,更加有利于抗擊流感。

  十一月:少吃甜食

  臨近年末,節日漸漸增多,加之天氣寒冷,糖的攝入會在不知不覺中增加。少吃甜食不僅僅是為了避免蛀牙,也可以減少其他疾病發生的幾率。研究顯示,常吃甜食的人,患肥胖和2型糖尿病的風險顯著增高。以水、低脂牛奶代替含糖飲料是健康的選擇。

  十二月:幫助別人收獲快樂

  冬季陽光照射少,容易情緒低落。這時候多幫助身邊的人,有利于改善抑郁情緒。研究表明,做志愿服務能降低抑郁風險,將壽命平均延長7年。

  制定你的新年健康計劃 2

  幼兒期是培養人的全面發展的身體素質和健康行為方式的關鍵時期。通過幼兒保健教育,幫助幼兒提高對健康的認識水平,改善幼兒對個人衛生和公共衛生的態度,使幼兒形成自己也有責任保持健康的初步意識,養成良好的生活習慣。幼兒知識經驗匱乏,對自己的身體缺乏認識,獨立生活能力、自我保護能力都比較差,若我們能夠為幼兒提供良好的保育和教育,則有利于他們形成有益于終身的健康行為模式。

  一、小班幼兒健康目標

  1.愿意上幼兒園,愿意親近老師或熟悉的成人。

  2.能跟隨老師參加集體活動,樂意和同伴一起游戲,嘗試與喜歡的同伴分享食物和玩具,體驗其中的快樂。

  3.能覺察自己和他人明顯的情緒表現,在成人的提醒下樂意招呼他人,并能使用日常禮貌用語,能進行簡單的'應答。

  4.知道自己的姓名、年齡、性別、班級名稱。

  5.有一定生活自理能力,樂于幫助家里成人做一力所能級的事。如:擺碗筷,摘菜、擺椅子等。

  6.學習在集體生活中遵守簡單的規則。

  7.愛父母長輩、老師和同伴,愛集體、愛家鄉、愛祖國。

  8.培養幼兒認識自己常用物品及標記,樂在成人幫助下清潔自己身體,會洗手,養成講衛生習慣。

  9.會用勺吃飯、喝湯,用杯喝水,樂于接受各種食物。

  10.幫助幼兒建立獨立入廁,定時睡眠的習慣。

  11.鼓勵幼兒多與他人溝通,逐漸適應集體生活。

  12.引導幼兒隨時注意安全,有初步的自我保護意識,能聽從成人有關的安全提示,知道不獨自到在人關注不到的地方玩,不摸危險物品,不將異物放入口、耳里。

  二、小班幼兒健康教育的指導思想

  (一)正確認識健康教育是實施幼兒健康教育的必要前提。

  健康是身體、心理、和社會適應的健全狀態。健康教育是以健康為目標,以衛生科學、體育科學為內容的教育,也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。

  (二)掌握幼兒健康教育的規律是取得預期效果的重要保證。

  三、時間安排

  (略)

  制定你的新年健康計劃 3

  最近幾年我校積極開展三生教育教學,本學期我主要承擔七年級一班的三生教育的教學工作。我校學生采用的教材是云南省首創且自主出版的標準教材,本教材有機的結合了國情、生理、心理、道德、法律等內容,為學生開啟內心世界、認識世界、了解人生、理解社會,同時直面挫折、創新思維、提高實踐能力有指導性的作用。但本學校學生特殊,所以我針對初一年級學生實際做出如下教學計劃:

  一、教育目標:

  明確教學目的,選擇合理的教育形式。在教學中突出以人為本的價值取向,關注全體生命、生存、生活的基本問題,促進人的發展,突出實踐育人的思想,著眼于知、情、意、行的統一原則,引導學生以實踐性為主的方式開展“三生“教育。

  二、計劃于措施

  實施“三生教育”的基本途徑是:堅持學校教育、家庭教育、社會教育有機統一的基本途徑。

  1、抓好學校教育,強化課堂教學;突出實踐活動,注重文化育人。

  2、抓好家長教育。

  3、嘗試社會教育;顒影才牛簽榱俗嵶ズ谩叭逃,把“三生教育”與豐富多彩的德育活動和課外活動結合起來,組織、設計開展形式多樣的“三生教育”活動、團隊活動。

  教學進度安排。

  20xx年9月至10月具體上講述

  1、愛與生命

  2、花季雨季相關的內容20xx年10月至11月講述珍惜生命、超越自我、學會做人。

  20xx年11月至12月講述預防危險、防范侵害、應對挫折相關的內容。

  20xx年12月之1月講述勇于擔責、和諧生活。

  三、教學方法手段

  方法:講解法、演示法、多媒體展示法,改變單一灌輸式、被動接受式、整齊劃一式的方法,提倡啟發式、互動式、因材施教式、主動發現式、滲透教育式、分類分層式的方法。努力做到以學生為中心,自主學習、探究學習、合作學習關注人格注重個性差異,滿足學生學習求知的`需求,使每名學生都得到充分的發展。

  總之,三生教育是科學學發展觀的具體體現,是全面推進素質教育的基本要求,是實施素質教育的內在需要,是全面推進素質教育的有效切入點,是現代教育的基本任務,是德育工作的主要內容,是促進學生全面發展的基本途徑,是實現家庭幸福,促進社會和諧的必然要求。

  制定你的新年健康計劃 4

  一、指導思想:

  幼兒健康教育是幼兒教育整體結構的重要組成部分,也是健康教育的基礎。本學期,根據《幼兒園教育指導綱要》,結合本園實際,針對中班幼兒年齡特點,我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動,養成良好的個人生活、衛生習慣,形成健康的初步意識。同時,根據幼兒的生長發育和體育活動規律,以身體練習為基本手段,并充分利用空氣、陽光、水等自然因素,鍛煉幼兒的身體,增強幼兒的體質,促進其身心健康發展。

  二、教育目標:

  1、生活習慣:知道盥洗的順序,初步掌握洗手、洗臉的正確方法;會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕;遵守幼兒園的生活作息制度;有個人衛生、生活環境衛生的初步意識。

  2、飲食與營養:會自己用筷子吃飯,保持桌面、地面的整潔;知道飯前洗手;愛吃幼兒園的飯菜,不挑食,細嚼慢咽;主動飲水,按要求擾茶杯。

  3、人體認識與保護:進一步認識身體的主要外部器官,知道名稱;愿意接受疾病預防與治療。

  4、保護自身安全:了解玩大型玩具、坐自行車時的'安全常識;懂得不把異物放入耳、鼻、口內。

  5、身體素質和活動技能:練習走、跑、跳等基本動作;學習簡單體育器材的使用方法;形成活潑開朗的性格。

  6、基本體操練習:保持正確的身體坐、立、行姿勢;學習一個跟著一個走;練習器械操;愛做體育游戲,遵守游戲規則;感受體育活動的愉快。

  三、具體活動安排:

  二月份:

  預防感冒、鼻子出血怎么辦

  三月份:

  趕小豬、拋球和接球、保護皮膚、做一個愛干凈的孩子、

  四月份:

  春游 、螞蟻搬豆、看看我們的身體、誰的眼力好

  五月份:

  蝴蝶傳花粉、好玩的圈、動物是怎樣睡眠的、會聞味道的鼻子

  六月份:

  小烏龜運糧、送攜物去玩、打針、吃藥我不怕 、樂樂不高興了

  制定你的新年健康計劃 5

  隨著市場經濟的不斷發展,人民生活水平不斷提高,健康問題也越來越受到人們的關注,這也給健康教育與健康促進工作提出更多的要求,為切實鞏固我區健康教育工作成果,進一步提高市民的科學健康理念和衛生知識水平,按照“屬地管理塊塊抓,分級管理層層抓,行業管理條條抓”的原則,根據《市健康教育工作規范》和《國家衛生城市標準指導手冊》的要求,特制定本計劃。

  一、加強健康教育網絡化與制度化建設,確保健康教育可持續發展

  在建立健全基層健康教育領導小組、工作小組的基礎上,大力建設一支持續、穩定的基層健康教育工作隊伍,加快健康教育工作網絡化、信息化、制度化建設,制定出合理健全的'工作制度與工作機制,實施分管領導親自抓、專(兼)職人員具體抓、相關機構聯絡員分塊抓的層級責任制,細化分解工作目標與工作職責,并責任到人;把健康教育納入單位議事日程,并充分保障經費、人員及必須的辦公、宣教設備,確保健康教育工作正常有序開展。

  二、豐富傳播方式與手段,大力提高群眾健康知識水平

  (一)區直各相關部門、各街道(鎮)要積極普及健康知識,通過衛生主題宣傳日、科普宣傳日等活動,廣泛開展常見病、多發病、慢性疾病、煙草危害、合理膳食、婦女保健、意外傷害、應急突發事件等知識的宣傳與咨詢服務;各單位、部門健康教育活動室須有不少于4種的相關衛生書籍、報刊、雜志等資料。

 。ǘ﹨^直各相關部門、各街道(鎮)要以體育、文藝、傳媒為載體,通過全民健身活動,歌舞、小品、演講等文化娛樂活動及街頭電子顯示屏、公共交通工具廣播、商場廣播、村廣播、趕場日等平臺,開展形式多樣、豐富多彩的各類健康教育活動,讓健康理念深入人心。

  (三)區直各相關部門、各街道(鎮)須設置衛生固定宣傳欄、墻報,面積不小于3平方米;各街道(鎮)要結合群眾需求和防病工作重點及時更換內容,每年不少于6次,年度內社區居民資料入戶率不低于80%。

  三、密切配合,有針對性地開展各類專業技能培訓

 。ㄒ唬﹨^疾控中心配合區愛衛辦完成對創建示范社區、村寨的健康教育業務指導和培訓。

 。ǘ﹨^疾控中心對各街道(鎮)、醫療機構的健康教育人員進行業務技術培訓,全年不少于2次。

 。ㄈ└魃鐓^衛生服務中心(站)、鎮衛生院、村衛生室要利用多種形式,配合所轄街道(鎮)對轄區居民開展講座、義診、醫療咨詢等健康教育活動,承擔起轄區重點人群各類公共衛生知識的宣傳與培訓工作,全年不少于12次,核心信息應宣傳到目標人群的80%。

  四、社區健康教育

  各街道(鎮)、社區(村)要嚴格按照健康教育工作規范要求,結合本轄區實際擬定健康教育工作計劃,并組織實施。各街道(鎮)開展人群健康知識知曉率、行為形成率和基本技能掌握率的調查工作,使居民健康知識知曉率≥80%,健康行為形成率≥70%,基本技能掌握率≥70%。社區(村)有健康教育工作領導小組和健全的健康教育組織網絡,做好健康教育資料入戶工作,入戶率≥80%;開展2種以上形式健康教育活動,每年不少于4次。

  五、醫院健康教育

  轄區各醫院要形成并完善院、科、病室三級健康教育組織網絡體系,實施目標考核與責任管理,對醫護人員進行健康教育技能培訓,使醫護人員掌握健康教育理論知識。通過采取知識宣講、康復指導、咨詢、閉路電視、DV等多種形式的健康教育活動,使住院病人及其家屬掌握相關衛生知識,健康知識知曉率≥80%。轄區各醫院重點疾病防治知識宣傳資料不少于12種。

  六、學校健康教育

  區教育系統要按照《學校衛生工作條例》、《中、小學健康教育指導綱要》,安排所有中、小學開設健康教育課。根據《學校健康教育評價方案(實行)》實施中、小學健康行為實際操作項目,并對學校健康教育進行綜合評價。通過授課、主題班會、知識競賽、電化教育等多種形式,使學生健康知識知曉率≥80%,健康行為形成率≥80%。根據《幼兒園管理條例》,對幼兒園保教人員、炊事員進行以幼兒營養、食品衛生、兒童良好心理培養、意外傷害預防等為主要內容的定期培訓。年度內開展對14歲以下兒童蛔蟲感染監測,確保14歲以下兒童蛔蟲感染率≤3%。

  七、行業健康教育

  由各街道(鎮)牽頭、區相關職能部門配合督促轄區各行業主管部門、工礦企事業單位結合本行業、本單位特點,明確健康教育組織管理機構及相關人員,并制定工作計劃、措施,充分利用廣播、電視、講座、宣傳欄等形式,對本行業本單位的工作人員和從業人員開展有關職業衛生、疾病預防、衛生保健、營養衛生等方面的健康教育宣傳、培訓活動,并進行崗前培訓和相關衛生知識普及,使其健康衛生知識知曉率≥80%,健康行為形成率≥70%,年度工作有計劃、記錄、圖片、總結,分類規范建檔。同時,各街道(鎮)和區相關職能部門要積極督促、協調相關部門在轄區車站、廣場等大型公共場所設立電子屏幕和公益廣告,有衛生防病及科普知識宣傳,并對創建國家衛生城市活動進行正確的輿論引導。

  八、強化控煙工作,積極推廣和開展創建無煙單位活動

  區直各部門、各街道(鎮)要充分利用各類宣傳陣地,大力宣傳煙草危害健康知識,制定控煙制度、設立禁煙標志、落實控煙措施、加強禁煙執法。由區愛衛辦牽頭,區健康教育專業機構配合,在全區范圍內積極開展創建無煙單位活動。各單位會議室、辦公場所等須有禁煙標志,轄區內無煙草廣告。

  九、健康教育督查與指導

  區疾控中心要按照目標責任書要求對各街道(鎮)、社區衛生服務中心進行考核、督查和技術指導,覆蓋率達100%。對社區居民、農村村民、單位職工、學生、公共場所從業人員等各類人群隨機進行《中國公民健康素養—基本知識與技能》問卷調查,對全區健康教育與健康促進總體工作開展效果評價。

  制定你的新年健康計劃 6

  一、指導思想

  以教育部的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》的重要文件為指導,認真貫徹文件精神,結合我校學生實際開展學校的心理健康教育工作,力求把我校的心理健康教育做到實處。

  二、主要工作目標

  1、堅持以人為本,根據學生心理特點及發展規律,運用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學生良好的心理素質,促進他們身心全面和諧的發展。

  2、立足教育,重在指導,遵循學生身心發展規律,保證心理健康的實踐性和實效性,面向全體學生,關注個別差異,尊重學生、理解學生。

  3、提高全體學生的心理素質,充分開發他們的潛力,培養學生樂觀的、向上的心理品質,促進學生人格的健康發展。

  4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

  三、工作要點

 。ㄒ唬┘訌妼W校心理健康教育隊伍建設

  學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事,是所有學校教育工作者的事,所以學校應成立以心理健康教師為主,班主任教師為輔,其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線。

  我校將送5名教師參加全國心理咨詢師的培訓和考試,提高學校心理咨詢的整體水平。

 。ǘ┨剿鞫嗲赖膶W校心理健康教育的模式

  1、團體輔導。

  利用每班的健康課,為學生提供全面的幫助,主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發群體向上的精神。結合班主任根據本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育。

  2、心理咨詢室。

  繼續開設心理咨詢室,接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責,有固定的開放時間,固定的場所。根據心理咨詢室建設要求,布置合理的環境,除了符合心理輔導的要求,還要考慮兒童的審美特點,讓學生一進門便喜歡它。

  3、個案教育。

  以智優學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象,以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究,合作的方式進行。

  4、指導家庭進行心理健康教育

  小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的,在更重要的意義上講,小學生心理健康教育主要依靠家庭教育,因為家庭才是學生的來源與歸屬,小學生心理健康最后要歸結于此。因此,學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育,我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑,堅持不懈向家長提出各種建議,指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

  5、指導小學生進行自我心理健康教育

  提高心理健康教育的實效,老師可指導小學生學習簡單有效的.自我心理健康教育的方法:

 。1)學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應,是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松。

 。2)與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助,在學?梢哉依蠋煛⑿睦磔o導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象,如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話,學會與人談心一輩子受益。

 。3)學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私,公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道,要學會坦然地對人與對己。

  6、以“點”帶“面”

  學校利用宣傳陣地,對個別案例進行解析,對一些常識性的問題進行解答,讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

  總之,我校將進一步加強小學生自我心理健康教育,利用一切資源開展小學生心理健教育,促進全體學生的健康發展。

  制定你的新年健康計劃 7

  一、指導思想:

  認真貫徹黨的教育方針,落實《教育部關于印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》精神,根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律,通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動,運用健康教育的理論和方法,培養學生積極、樂觀、向上的良好心理素質,促進身心全面發展。

  二、目標和任務

  1、目標:提高學生心理素質,培養學生健全人格,矯正學生不良行為習慣。

  2、任務:根據學生的心理特點,有針對性地講授心理健康知識,開展輔導和咨詢活動,幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進學生身心全面和諧的發展。培養具有創新精神、實踐能力,有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

  三、主要內容

  1、在健康教育課及日常生活中,宣傳普及心理健康知識,使學生樹立心理健康意識;

  2、從不同學生身心發展特點出發,循序漸進,設置分階段的具體教育內容:

  一年級:生活規律與心理健康,適應新生活,感受學習知識的`樂趣;

  二年級:個性愛好與良好學習習慣的培養,樂于與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情;

  三年級:對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養;

  四年級:正確對待自己的學習成績,克服厭學心理,體驗成功的快樂;

  五年級:學會人際交往中的健康心態;

  六年級:幫助學生克服青春期的煩惱,培養面臨畢業升學的進取態度

  四、途徑和方法

  1、心理輔導課程

  2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個月對學生進行一到兩次心理健康教育,讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。

  3、設心理健康專題講座

  根據不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告,普及心理健康知識。本學期計劃在高年級開展青春期心理健康講座。

  4、設個別心理輔導

  繼續開通“知心姐姐信箱”、通過“知心心理輔導室”對學生進行一對一地溝通,幫助學生排解心中困擾,對有關的心理行為進行診斷、矯治,對極個別有嚴重心理疾病的學生,能夠及時識別轉介到醫學心理診治部門。

  5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育

  把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中,尋找心理健康的契機,注重發揮教師在教育教學中人格魅力,建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

  制定你的新年健康計劃 8

  新學期開始,以新的面貌和新的行動姿態面對學習和工作。學生會是一個有序的工作體系,做任何事都應該有一個具體的計劃,不能打亂仗。作為學生會組織部的一名干事,對于工作應該有理想有目標,朝目標去發展,去為老師和同學服務。

  為了更好地迎接這個學期的組織部工作,以飽滿的熱情迎接新學期,特將20xx年上半年的工作計劃如下,以求更好的.做好組織部的各項基本工作。

  一、首先,是組織部的常規工作。

  本學期,組織部計劃將按照往年的慣例開展一些常規的工作。嚴格考察各班團支部團活動開展情況。對每月一次的主題團日活動記錄表的收集。協助各班團支書辦出更具特色的主題團日活動,并且使記錄表的格式更加規范。為促使團支部活動更好地開展,我們要求各班團支書每個月以書面形式把本班團組織生活的開展情況做一次總結,并交到組織部存檔。我們幾個干事每個月將繼續對總結進行評比,做出月考評。

  二、每個星期堅持參加例會。

  要求組織部成員準時參加,并在例會結束后總結自己最近工作的經驗與不足,并對自己的不足要有所改進。

  三、5月份我們部門要負責舉辦一個活動,要求與我們學院特色有關。

  而化學往往與生活密切相關,化學食品和我們的生命也有一定關聯。我的初步想法是“三生教育”,三生即生活、生存、生命。具體活動內容還需要再進一步思考斟酌。

  四、組織學生干部參加“三下鄉”活動,在活動中會根據當時的情況制定一些條例,以對參加活動的人員做更好的管理。

  五、在本學期,會全力配合老師和其他部門做好該部門舉辦的活動。

  如即將到來的化生杯,還有五四紅歌會,畢業生晚會等等。同時也要搞好與其他部門之間小伙伴的關系,共同為老師和同學服務。

  “成功只會垂青那些有準備的人”。有準備的前提就是必須要有計劃。以上的計劃是我結合部門工作在這一學期暫定的工作計劃。在這一學期里,我將積極配合部長和部門其他干事做好各項工作,我一定會盡自己的全力,與各本部門的成員一起,不僅把組織部的工作做好,更把學生會的工作做好,讓學生會的工作走上一個新的臺階。

  制定你的新年健康計劃 9

  一、指導思想:

  隨著素質教育的進一步深入實施,小學生心理健康教育問題也顯得更加突出,本學年,我們要以全面貫徹黨的教育方針,全面提高學生的素質為根本目的,在全校學生中開展好心理健康教育。逐步通過多種方式,對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,幫助學生提高心理素質,健全人格,增強承受挫折、適應環境的能力。

  二、教育目標:

  幫助學生認識自已,悅納自已;學會調控自我,能夠克服心理困擾,提高承受挫折、知應環境的能力;對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使用權他們盡快擺脫障礙,增強自我教育能力。

  三、開展健康教育的原則:

  1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律,有針對性地實施教育。

  2、面向全體學生,通過開展教育活動,使用權學生對心理健康教育有積極的認識,使用權心理素質逐步得到提高。

  3、關注個別差異,根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導,提高他的心理健康水平。

  4、以學生為主體,充分啟發和調動學生的積極性,要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機的結合起來。

  四.實施途徑和方法:

  1、加強對心理健康教育工作的領導。

  學校成立心理健康工作領導小組,負責規劃、組織學校心理健康教育工作的開展,定期研究并解決心理健康教育工作中遇到的`問題,定期開展檢查和督促,從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效地進行。

  2、優化環境

  學校要在開展心理輔導活動的同時,要充分地利用心理信箱、心理小報、網絡、小廣播等形式對學生進行相關教育,向師生宣傳心理健康知識,針對出現的熱點問題進行及時地疏導。

  3、學校教育過程中全面滲透心理健康教育

  (1)心理健康教育要與學校德育工作和學生管理緊密結合,學校的德育隊伍要明確心理健康教育的要求,掌握心理健康教育的內容、理論和方法,提高自身心理素質,在提高德育工作實施的同時,扎實有效地滲透心理健康教育。

 。2)各科教學要善于從教材中挖掘心理健康教育的內容,進行有機滲透,從知識、意識上循序漸進地教育,幫助學生不斷提高心理素質。

  (3)學校要為心理健康教育提供舞臺,創設文明健康的校園氛圍,為學生心理健康教育創設良好的環境。

  4、開設心理健康教育課

  積極開設心理健康教育課,普及心理科學常識,幫助學生掌握一般的心理知識,培養良好的心理素質,提高學生的人格水平。

  5、開展心理咨詢與輔導

  學校建立了“心語室”,屬學校德育領導小組管理,成立了一支熱愛心理輔導的師咨隊伍。通過不斷完善,使學校心理咨詢室能承擔以下職責:

 。1)為有需要的學生做團體或個體的心理咨詢與輔導,幫助學生解決心理困擾。

  (2)通過心理咨詢與輔導,訪談調查與心理測量,建立學生心理檔案,及時發現需要給予特別幫助的學生,并且掌握一般學生的心理狀況。

 。3)承擔及指導其他教師開設心理健康教育課程,幫助教師掌在教學過程中提高學生心理健康水平的有關知識和技能。

 。4)開展心理健康知識有宣傳及普及工作。

 。5)開展升學指導。

  6、積極開通學校和家庭實施心理健康教育的渠道

  通過家長學校、家長會、家校路路通等方式,向家長普及心理衛生知識,引導和幫助家長樹立正確的教育觀念,營造良好的家庭教育氛圍,調動家庭和社會的各種力量,共同創建起符合學成長的環境。

  7、加強學校心理健康教育的科研活動

  為了加強學校心理健康教育的科學性、針對性,學校將要求教師從我校學生的實際出發,以我校學生在成長過程中遇到的各種問題和需要為主題,撰寫有關的心得體會與論文,并進行交流,以提高學生心理健康教育工作的實效。

  制定你的新年健康計劃 10

  一、指導思想

  幼兒健康教育是幼兒教育整體結構的重要組成部分,也是健康教育的基礎。本學期,我們根據《幼兒園教育綱要》,結合本園實際及幼兒發展實際情況,將積極開展身體保健和身體鍛煉活動,養成良好的個人生活、衛生習慣,增強自我保護意識。同時,根據中班幼兒的生長發育和體育活動規律,以身體練習為基本手段,并充分利用空氣、陽光、水等自然因素鍛煉幼兒身體,增強幼兒體質,促進幼兒身心健康發展。

  二、幼兒健康目標

  1.人體知識和保護:認識身體的主要器官及其基本功能,并懂得初步的保護方法。

  2.飲食與營養:保持良好的進餐習慣,能夠熟練地進行盛菜、飯的動作,進餐有序、不喧嘩,飯后自己整理餐具,主動漱口、擦嘴。

  3.保護自身安全:懂得不把異物放入耳、鼻、口內,活動時能夠盡力保護自己安全,遇到突發事件能夠及時尋求老師幫助;與同伴相處時開始學會互相扶持、幫助。

  4.身體素質和生活:能根據自己的情況穿脫衣服,整理床鋪。

  三、具體措施

  (一)保育方面

  1、讓幼兒保持有規律的生活,養成良好的作息習慣。如早睡早起、每天午睡等。

  2、幫助幼兒養成良好的飲食習慣。在進餐方面,繼續引導幼兒自主進餐,鼓勵幼兒根據自己的情況添飯菜,引導他們不偏食不挑食、少吃或者不吃不利于健康的食品,多喝白開水,少喝飲料。不過分催促幼兒進餐。

  3、鼓勵幼兒做力所能及的事情,對幼兒的嘗試與努力給予肯定,不因幼兒做的不好或者做的慢就包辦。指導幼兒學習和掌握生活自理的基本方法,提供有利于幼兒生活自理的條件。

  4、配合保健老師做好幼兒晨檢和體檢工作。

  (二)教育教學方面

  1、將幼兒的常規培養滲透到一日生活中,經常開展晨間談話、隨機談話、離園前談話等,鼓勵幼兒養成自我反思和自我監督的習慣,培養幼兒的自我管理能力。

  2、結合主題資源和課程資源進行相應的健康教育,在相應的主題和活動中為幼兒提供關于健康知識的科普,也可以設計、尋找一些健康游戲、健康故事等給幼兒更多了解健康知識的.機會。

  3、創設班級環境時考慮到空間、位置、幼兒行動的便捷、安全性等多種因素,為幼兒的活動需求和便利提供支持。

  4、做好健康安全隱患的排除工作。

  (三)家長工作方面

  1、定期為家長推送相關健康保健知識,能夠結合季節性疾病做好家園防范工作。

  2、繼續給每位幼兒準備”成長檔案”,將檔案做細、做實,能夠體現每個幼兒的特色,關注、記錄幼兒的身心健康發展。

  3、利用家長開放日、日常家訪等工作時機,接受家長對幼兒健康狀況的詢問和建議,與家長交流育兒經驗,共同為幼兒健康成長努力。

  幼兒的健康成長是每個教師和家長的共同愿望,引導幼兒自己養成健康的生活習慣能夠讓他們收益終身,讓我們更細致、全面的關注幼兒的健康吧。

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  一、指導思想

  《幼兒園教育指導綱要》中關于教育目標的論述:促進幼兒身體正常發育和機能協調發展,增強體質。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣,培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。0-6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握,指導孩子掌握動作要求一定的技術,做到有目標、有計劃地分步訓練,F根據我班幼兒的實際情況制訂了以下活動計劃:

  二、教育目標

  1、引導幼兒積極主動地參加集體活動,在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

  2、練習和改進幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬等基本動作,幫助幼兒掌握有關的粗淺知識,使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

  3、培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。

  4、教給幼兒有關基本體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能,逐步提高幼兒的做操興趣和能力,發展幼兒的空間概念。

  5、創設一個幼兒喜歡的、自由的、開放的環境,引導幼兒自主地進行活動,培養幼兒積極主動、活潑開朗的個性,促使幼兒樂意和他人交往、學習互助、合作和分享。

  6、激發幼兒對各種游戲的興趣,鼓勵幼兒積極參與游戲活動中,體驗游戲活動帶來的樂趣。

  7、通過游戲促進幼兒在操作過程中發展他們的手部肌肉,自我協調能力和控制能力,鍛煉他們的動手能力和言語交往的.能力。

  三、具體內容

  1、能姿勢正確、自然協調地走和跑,能向指定方向走和跑。

  2、能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。

  3、能走跑交替100米,或連續跑約半小時

  4、能一個跟著一個走,走成一個大圓圈

  5、培養幼兒參加體育活動的興趣,能和老師一起收拾使用過的體育器械。

  6、能主動配合老師參與各種游戲活動,能與同伴合作愉快。

  四、主要措施

  1、直接將有情節的體育游戲作為身體鍛煉的主要內容

  2、激發幼兒游戲興趣,發展智力。

  3、在活動開始和結束部分,可讓幼兒進行各種模仿性的練習。

  4、利用頭飾、玩具或新穎變化的活動器械來吸引幼兒,激發游戲欲望和積極性。

  5、鼓勵創造新玩法。

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