制定新年計劃目標

剛過完年回來，大家帶著渾身喜氣，又要開始新一年的忙碌了。胡吃海喝過后，想必每個人都暗自思量著制定新目標，信誓旦旦想要成為在腦海中設想了無數遍的那個自己。那么，我們應該如何規劃新年目標，才能獲得成功呢？先來看看下面的這幾個目標：

我要學好英語

我要好好賺錢

我要瘦下來

你認為這些目標是合適的目標嗎？它們可能被實現嗎？我覺得，這些目標都是不現實的，因為它們少了些具體的量化說明，只是空洞的聲明而已，對你的行動力起不到刺激作用。舉個實際的例子，1961年5月，美國總統肯尼迪正式宣布：“美國要在10年內，把一個美國人送上月球，并使他重新返回地面。”這就是著名的“阿波羅登月計劃”。1969年，阿波羅登月”計劃成功實現。假如當初肯尼迪總統宣布的只是“美國要實現登月計劃”這樣的一個目標，那么也許到現在人類都無法實現登月夢想。

結合我自身的經歷，我認為，規劃成功的目標需要以下幾個基本步驟：

一、我想要什么

首先，你只要問問自己，你想要什么，有什么想要實現的愿望，然后將這些愿望先簡單地記下來，比如前面說到的幾個目標：

我要學好英語

我要好好賺錢

我要瘦下來

寫下來之后，你要捫心自問，這些真的是你想要實現的目標嗎？它們真的會

刺激我去行動嗎？我愿意為它們而努力嗎？經過一番思考之后，你要留下那些能讓你感覺到興奮、刺激的目標，將那些不符合的從你的清單中抹去，然后把注意力集中在你真正想要并愿意實現的目標之上。

二、我要如何實現它

在這里，你要問自己兩個問題：“我要怎么做”和“我該做什么”

舉例1：

目標：我要學好英語

我要怎么做：背單詞、練聽力、做閱讀

我該做什么：每天背50個單詞，練3篇1分鐘的聽力，做3篇閱讀理解 舉例2：

目標：我要瘦下來

我要怎么做：堅持運動

我該怎么做：每天跑步30分鐘，跳繩1000下

總而言之，你需要將你的目標在行動上進行量化、細化，這樣你才清楚你每天具體需要做些什么，在檢驗每天的目標是否完成的時候也有個依據。

三、我希望收獲什么

接下來就是衡量目標成果了，你首先要確定自己希望取得的成果是什么，有一個衡量的標準，到最后才能得出是否達到了目標。

比如：我要學好英語，考過專業四級

我要瘦下來，減掉10公斤體重

我要好好賺錢，月收入達到6000元

四、一個成功目標的誕生

最后，將以上的三個步驟集合起來就是一個成功的目標了：

比如：我要每天背50個單詞，練3篇1分鐘的聽力，做3篇閱讀理解，考過今年4月份的專業英語四級。

成功的目標并不需要多復雜，只要自己能清楚明白如何操作，簡單明了，就可以了。

在這里，我想強調的還有以下幾點：

1、一定要寫下你的目標。你可以將目標仔細認真地書寫在你的筆記本上，你也可以在網上找個地方書寫�，F在網上有很多輔助目標管理的網站跟軟件，如微步網，念，為知筆記，Doit.im等，選擇一種適合自己的方式記錄下目標并每天檢驗。

2、一旦目標確定之后就不要輕易改動。在這點上，有一個方法就是將目標宣布出來讓更多的人知道，這樣能起到一種監督的作用。或者，你可以去一些社區尋找志同道合的人一起為執行目標而奮斗。

3、時時翻出自己的目標，跟蹤目標完成進度，驗收結果，這樣有利于你及時發現目標執行過程中出現的問題，減少阻礙。

4、最重要的一點：堅持不懈，永不言棄。你要時時給自己一些心理暗示，用目標實現之后的美好藍圖來激勵自己。在每個分目標實現之后也可以采取適當的方式獎勵一下自己，比如說看一場電影，等等。

最后，祝愿大家都能夠成功實現自己的目標！

制定新年計劃目標 [篇2]

這兩年，我一直非常感恩，也特別幸運的是2017年我的身體能夠好起來，能夠有機會回到我最熱愛的工作中，所以從年初在醫生的許可下，逐漸恢復工作開始，一方面告訴自己一定要把工作做好，一方面也時時提醒自己要保持好的心態，照顧好自己的身體、家人的健康。

回顧這一年，各方面的平衡做的不錯。新的一年，一方面，我希望讓我的親人、朋友知道我真心愛他們、關注和陪伴他們。另一方面，繼續在我熱愛的工作崗位上盡力幫助到更多創業者。

新的一年總有新的愿景與目標，也就是「年度計劃」（New Year Resolution）。

近期，臉書的創辦人扎克伯格（Mark Zuckerberg）在喜得千金之后，因為兩件事情受到大家的關注，一個是“裸捐”，還有就是他為女兒讀書。在Facebook上曬出的照片中，他和妻子共同為出生不到2周的女兒Max讀書，那本童書居然是《給寶寶的量子物理學》。

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其實《給寶寶的量子物理學》只是扎克伯格在2017年閱讀書單中的一本，2017年他的年度計劃，就是每兩周閱讀一本重要的書，在年初的1月份，他為了踐行誓言，專門在臉書上設立了一個公共頁面——“年度之書”（A Year of Books），截止目前，他已經在此推薦了22本好書。

而此前，他兩次來到清華大學，都全程用中文進行演講和問答，令大家印象深刻。不只國內媒體，許多美國主流媒體都用「驚艷」來形容他的中文能力。而我記得約5年前，Mark 邀請我到硅谷臉書總部演講，印象中他只能簡單用中文介紹幾句；多年后，他的中文已進步神速。

最近幾年，Mark 每年都有個人的年度計劃。除了2017年的讀書計劃，2017年，他每天寫一張「感謝卡」，讓自己隨時保有感恩的心。2017年，他規定每天必須認識一位新

朋友，擴展生活領域。2012年，長期投入管理工作的他，立下回歸寫程序的計劃，讓自己不忘初衷。而2017年，Mark的年度計劃就是學好中文。

因此，如果能夠好好規劃年度計劃，對人生會有意想不到的影響。我也做過不少新年計劃，在這里可以分享一些訣竅：

1.選擇一項可行的目標就好

人的習慣就是，當要求太多，其中有一項做不到，就可能全盤放棄。倒不如挑一件可行但有難度的去做，尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。

2.設定目標的SMART原則 Specific 具體。

Measurable 可衡量的。例如，不要將目標訂為「多做善事」，這不夠具體，也無法衡量，可改為每個月到老人院做義工一次。

Attainable 可實現的。例如，不能訂明年就要賺進1億元，必須是可以完成的目標。

Result-based 重視結果導向，而不只是過程。例如，1 個月減重1 公斤，而不只是每天早上不吃飯；或托福成績提升50分，而不只是每天花時間背單字。

Time-based 有時間性，在某段時間內完成計劃。

3.挑選重要、但不緊急的事情

我們常常選擇先去做緊急的事，例如明天就要考試，一定會花時間去準備，不必靠年度計劃來督促自己。但人生中有太多重要卻不緊急的事，年度計劃必須挑選對人生有影響力，或重要的事，例如健康、前途、累積學識、人際方面成長相關的計劃。

學好英文是個典型的例子，從人生學習的角度來說，學好英文很重要，但沒有急迫性。尤其離開校園后，如果不在外商，或是工作上用不到英文，就可能松懈，十分可惜。

以Mark為例，學中文對老美來說，是一大挑戰。如果Mark讀了四年的中文，可以在臺上演講，那么學了十幾年英文的中國人，是不是更應該學好英文呢？

我鼓勵年輕人，可以先從閱讀英文新聞開始，一方面開拓視野，同時增強英語能力。不要把時間浪費在重復性的新聞，世界上還有很多很棒的英文網站和書籍。我也建議，花一半上網的時間讀英文相關的資訊，或者有計劃的大量閱讀英文書籍。如果你想同時學英語和增加知識，可以看看這幾個英文網站：Business Insider, Quora, Buzzfeed, KhanAcademy, Linkedin, Techcrunch, Pando Daily, WSJ.D, 也可以在網上搜索Ted英文演講，歷史上知名的英文演講，著名畢業演講等。

另外，我分享一個擴展人際關系的年度計劃。多年前，我從中國調回美國微軟總部，為了拓展社交圈，我計劃多認識新朋友，雖不像Mark一天認識一位，但我規定自己每周和一個新朋友吃飯，或喝茶。去哪兒找那么多人吃飯�。课医棠阄业拿孛埽好看魏托屡笥殉燥�，談話中留意有沒有什么他的朋友是你希望認識的，吃晚飯前務必請他再介紹一位朋友給你，增加你的社交圈。

為什么要拓展社交圈？其實人生有很多機運，不是靠著最要好朋友的“強”關系，而是維系你的上百個“弱”關系; 如果能夠掌握更多人脈，也可以帶來更多的機會。如何認識新朋友？可以請朋友引介關于新技術、產品管理、投資領域中的佼佼者，這樣既能認識新朋友，也能增廣新知識，拓展新視野。

4.總結

人總是有惰性，喜歡窩在自己的舒適圈，要想成長，就必須改變。當你訂下年度計劃，認真執行一陣子后，你會發現，任何新目標都可以變成生活中的一部分，不需再刻意執行。想要改變，就先從自己做起。

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